Behandling av depression folk remedies

Idag ska vi prata med dig om vad som är depression.

Var och en av oss är i dåligt humör från tid till annan och på sådana stunder av livet brukar vi vilja säga "jag är deprimerad".

Men det här är bara en vanlig uppfattning om detta ord. Psykologer talar ofta om säsongssituation av depression. Många har symtom på nedsatt prestanda och humör vid en viss tid på året - det kallas vinter, vår, höstdepression.

Depression Symptom och behandling

Depression klassificeras som en sjukdom som ingår i en grupp som heter: "affektiva sjukdomar" - sjukdomar i samband med humörsjukdomar.

Symptom på depression

Tänk på de viktigaste symptomen på sjukdomen:

  • Deprimerad, deprimerad, ledsen humör;
  • Saker som medför glädje, favoritaktiviteter, affärer, intressen har förlorat sin överklagande till dig. Du tycker inte om att göra din favorit sak;
  • Kraftig minskning av vitalitet, energiförlust. Ökad trötthet och minskad vitalitet;
  • Brist på självförtroende och låg självkänsla;
  • Minskad koncentration och fokus på viktiga saker;
  • Självkriminalitet, tankegångar utan anledning
  • Pessimistisk eller mörk vision av framtiden;
  • Tankar eller handlingar som är kopplade till personskada eller självmordstankar;
  • Sömnstörningar - svårigheter somna, tidigt uppvaknande, sömnlöshet;
  • Brist på aptit och plötslig viktminskning;
  • Brist på vilja att kommunicera med motsatt kön, brott mot sexuell lust;
  • Överdriven upphetsning, eller vice versa, hämning, som är märkbar för andra;
  • Förhöjt deprimerat humör och känslor på morgonen och en liten förbättring av humör på kvällen.

Behandling av depression

Vad gör du om du hittar i dina nära och kära eller dig själv, många av de ovanstående symtomen på sjukdomen?

Låt oss prata om hur man behandlar depression.

  1. Det är nödvändigt att själv planera en typ av aktivitet som ger dig nöje och ökar förtroendet för dina egna förmågor.
  2. Försök att analysera dina nuvarande livsproblem och stressiga situationer som kan vara orsaken till sjukdomen.
  3. Prova så mycket som din styrka att motstå självkriminalitet och pessimism, du borde inte fokusera din uppmärksamhet på skuldkänslor och obehagliga tankar.
  4. Gör inte viktiga livsbeslut i depressionsperioden under påverkan av negativa idéer. Till exempel: Hack inte av axeln för att säga upp ditt äktenskap eller vägrar att fungera.
  5. Fokusera på konkreta åtgärder och steg som hjälper dig att gradvis förbättra ditt välbefinnande.
  6. Gör sport, dansa, gör vad som ger dig nöje. Du kan använda avslappningstekniker, komma ut i naturen med vänner eller bara titta på en bra komedi - detta kommer att bidra till att förbättra tillståndet och lindra tecknen på depression.
  7. Om, trots alla ovanstående åtgärder, allvarlig depression kvarstår, om det finns risk för självmord eller psykiska störningar noteras, då ska du i detta fall definitivt söka hjälp från en läkare - en specialist.
  8. Du behöver bara kontakta en kvalificerad specialist - en psykoterapeut, en klinisk psykolog, en psykiater.

Folkmedel för behandling av depression

Mycket bra hjälp att hantera sjukdomen - folkmedicin för depression.

Recept nummer 1 - rött vin med vallmo frön

Ingredienser för matlagning:

  • Vallmofrön - 0, 5 matskedar;
  • rött vin - 1 glas;
  • Sinegolovnik frön - 0, 5 matskedar.
  1. Fyll fröna av vallmo och eryngium med rött vin.
  2. Vi släcker och koka blandningen i 10 minuter över låg värme, omrör hela tiden.
  3. Ta av buljongen från värmen, svalna.

Vi tar läkande medicin från depression före sänggåendet för ett halvt glas. Detta avkok bör tas 10 dagar, sedan en paus i två veckor. Därefter kan kursen upprepas om det behövs.

Buljong hjälper till att återställa kraften.

Recept №2 - Aloe med honung

Ett mycket populärt botemedel mot depression på grund av aloe-agave.

Ingredienser för matlagning:

  • Aloe löv - 50 gram;
  • Naturlig honung - 300 gram.

Förberedelse och användning:

  1. Scarlet löv twisted i köttkvarn eller slipa i en mixer. Lägg till marken lämnar skarlet honung.
  2. Insistera läkningsmedlet i 24 timmar.

Ta som lugnande tre gånger om dagen, 100 gram. Ta 7 till 10 dagar. Efter det, var noga med att ta en paus i 1 månad.

Recept nummer 3 - Vitt vin med pepparrot

Förberedelse och användning:

  1. Krossa 50 gram pepparrotrötter. Fyll den krossade massan med vitt förstärkt vin - 0,5 liter.
  2. Insistera på en mörk plats, skaka regelbundet, i 10 dagar. Då filtrerar vi.

Ta tinktur en matsked tre gånger under dagen.

Recept nummer 4 - Cahors med örter

Cagorvin är användbart i sig, i kombination med helande örter har en lugnande effekt på kroppen.

Ingredienser för matlagning:

  • Cahors - 1 liter;
  • dill, koriander, kummin - 50 gram av varje ört;
  • hagtorn frukt - 50 gram.

Förberedelse och användning:

  1. Lägg till hagtorn, kummin, dill, koriander. Insistera på en mörk plats i 7 dagar.
  2. Efter denna period skaka tinkturen, på den åttonde dagen, elda och koka. Låt stå i ytterligare tre timmar och filtrera.

Acceptera 50 gram helande tinktur på morgonen och på natten.

Recept №4 - Honung med citron

Om du har haft en liten nervös uppdelning, kan honung med citronsaft hjälpa dig bra.

Lös upp 1 matsked honung med en halv citronsaft.

Ta denna komposition måste vara två timmar före sänggåendet. Det är bra att lyssna på lugn musik i en mysig atmosfär.

Recept nummer 5 - infusion av halm havre

Paulina Viardot - berömd ballerina använde detta recept för att förlänga ungdomen.

Förberedelse och användning:

  1. 3 msk hackad halm havre häll 2 koppar kokande vatten.
  2. Därefter insistera på 8 timmar efter filtrering av infusionen.

Kokad infusion av havre ska vara full i små portioner under dagen.

Recept №6 - Hawthorn och Mint

Förberedelse och användning:

  1. Mynt och hagtorn 1, 5 matskedar häll 400 ml kokande vatten.
  2. Skydda med lock och låt det ligga i 25 minuter och dra sedan infusionen.

Han tar ett halvt glas efter att ha ätit tre gånger om dagen.

Sedative avgifter

Lugnande samlingsnummer 1

Ingredienser: valerian, damklubb, tvål, humle, bokstav, humle, peppar, lobelia, svart cohosh - blanda örter i lika delar.

  1. Häll en tesked urtete med en liter vatten och simma i 10 minuter.
  2. Avlägsna från värme, när buljongen kyls, spänna.

Tar en lugnande buljong på 40 milliliter på morgonen och kvällen.

Lugnande samlingsnummer 2

Vi tar i lika stora mängder och blandar: prunes, kronärtskockor, alfalfa, linfröpulver, gentian, althea rot, äpple, alfalfa.

  1. Sedan tar vi 3 matskedar av denna samling, häll 2 koppar kokande vatten.
  2. Insistera i 30 minuter och filtrera.

Klar tinktur ska druckas en matsked i 10 dagar före måltiden.

Då måste du ta en paus i 10 dagar, och upprepa sedan behandlingen.

Lugnande bad

  1. Brew 1 kopp valerianrot med två koppar kokande vatten.
  2. Insistera 2 - 3 timmar.
  3. Stam och häll kompositionen i badet. Ta ett lugnande bad bör vara 15-20 minuter före sänggåendet.

Vik sedan i en varm filt och gå och lägg dig.

Ficus bubblig tinktur

  1. Vi gör tinktur av ficus blister - 1 del och alkohol - 10 delar.
  2. Insistera i 10 dagar på en mörk plats. Filtrera och ta 15 droppar på en liten bit socker.
  3. Ta 3 gånger om dagen.
  4. Folkbehandling av depression har visat sig i praktiken och har hjälpt många människor att återfå hälsan.

Hur man behandlar depression folk remedies

Depression är en patologisk reaktion av den mänskliga psyken på varje traumatisk livssituation. Utan behandling försämras patientens tillstånd gradvis, livskvaliteten lider. I nästan alla fall av klinisk depression är samråd med en specialist nödvändig, utnämning av lämplig terapi. I många situationer kan det vara bra att behandla depression folkmekanismer som inte kräver recept. De flesta av dessa läkemedel kan beredas oberoende.

Klinisk bild

Depression uppträder i psykiska och somatiska störningar som utvecklas med sjukdomsförloppet eller är tecken på dold (maskerad) depression:

  • ångest;
  • uppkomsten av ångest, ogrundad rädsla;
  • apati, likgiltighet till vad som händer, till släktingar eller irritation, missnöje med alla människor och händelser kring dem
  • självmordstankar eller försök;
  • sömnlöshet och andra sömnproblem
  • dysregulering av aptit (anorexi eller bulimi) och därmed en förändring i kroppsvikt;
  • instabilt blodtryck, utveckling av vaskulär dystoni;
  • panikattacker
  • misslyckande av menstruationscykeln, minskad libido;
  • huvudvärk;
  • funktionsnedsättning av hörsel, syn;
  • dåligt minne, uppmärksamhet;
  • yrsel, instabilitet när man går
  • problem i matsmältningssystemet (förstoppning, diarré, illamående, halsbränna);
  • oförklarliga smärtsamma känslor av olika platser.

diagnostik

Installationen av en depression diagnos av en neurolog eller psykiater grundar sig på följande punkter:

  • detalj av klagomål
  • studerar sjukdomshistoria och patientens liv;
  • frånvaron av organiska skador i organ och system (hjärnan, matsmältningsorganen, urinvägar mm) under instrumentella och laboratorieundersökningar.

behandling

Att hantera depressiva och ångestsjukdomar är nödvändigt med hjälp av ett integrerat tillvägagångssätt. Terapin utförs med hjälp av olika metoder som syftar till att eliminera orsakerna till depression, förändra hur patienten reagerar på yttre faktorer och normalisera inre organens funktion.

  1. Normalisera livsstilen: vidhäftning med rätt dagbehandling, arbete och vila, eliminering av stressiga faktorer, byte till en riktig diet med tillräcklig mängd proteiner i kosten, fleromättade kolhydrater, fördelaktiga fettsyror, vitaminer, mikroelement. Av stor betydelse för återhämtning är sport, går i frisk luft, avvisande av dåliga vanor för alltid, särskilt från att dricka alkohol.
  2. Samråd med en psykoterapeut, besöker enskilda lektioner med en psykolog, gruppkurser i psykoterapi.
  3. Drogterapi, inklusive utnämning av antidepressiva medel, anxiolytika (anti-ångestdroger).

Ta antidepressiva medel lindrar ofta symtomen på depression, men leder till utveckling av biverkningar, såsom: sömnighet, leveravbrott, andra organ, missbruk med långvarig användning. Att leva normalt utan sådana droger i vissa fall kan patienten inte längre. Det är därför lämpligt att tilldela dem endast i svår långvarig depression. Ta dessa droger bör vara under överinseende av en läkare, ibland - på ett sjukhus. I mildare fall kan depression behandlas hemma (med initial och måttlig depression).

Verkningsmekanismen för antidepressiva växtmedel

Morfofunktionell grund av depressiv sjukdom är ett brott mot neurotransmittors metabolism, inklusive det så kallade lyckohormonet, serotonin i hjärnan. Ökningen i serotoninkoncentration uppnås genom att minska dess förstörelse i nervsynapserna på grund av verkan av antidepressiva medel eller örtberedningar.

Fytodrugs, förutom att påverka orsaken till sjukdomen, kan också ge symptomatisk lättnad baserat på en positiv effekt på sömnen, tillståndet i matsmältningsorganet, normalisering av blodtryck och förbättrad cerebral cirkulation.

Folkmedel och recept

Läkemedel av traditionell medicin har ett naturligt ursprung, de hjälper ofta att dra sig ur depression på egen hand, inte orsaka missbruk och har nästan inga biverkningar och kontraindikationer.

JOHANNESÖRT

Denna växt är en av de mest effektiva för behandling av någon typ av depression. För beredning av infusion med blad och blommor av Hypericum. Det ska vara 6 teskedar torkade växtbaserade råvaror häll 600 ml kokande vatten, lämna tätt stängt i 15 minuter. Denna dryck ska tas under dagen upp till 3 gånger ett glas, minst 3 månader. Du kan ta den här behandlingen två gånger per år.

Att behandlas med Hypericum är kontraindicerat när man tar antidepressiva medel, antiretrovirala läkemedel, kemoterapi för maligna tumörer.

Pepparmynta och citronbalsam

Dessa örtplantor har en lugnande effekt, snarast snabbt efter behandlingens början förbättrar de sömnen, de tillåter att bli av med ångestmynt. Det rekommenderas att förbereda ett avkok av mintblad, ta en stor sked torrt mynta i ett glas vatten. Blandningen ska lämnas i ett vattenbad eller kokas i en kvart i timmen, ta ett halvt glas på morgonen och kvällen.

Du kan göra en infusion från citronbalsam: Häll 20 g av en torkad växt med en halv liter kokande vatten, lämna i 50-60 minuter. Ta ett halvglasverktyg 3-4 gånger om dagen på en tom mage.

knotweed

Infusion av denna växt ger mental styrka, kan behandla asteni. För att förbereda det måste du ta 3 matskedar krossade torkade växter, häll kokande vatten (200-250 ml), insistera 1 timme. Stam och konsumera inuti 1 stor sked tre gånger om dagen.

Citrongräs kinesiska

Läkemedel från denna växt förbättra humör, minska allmän svaghet, andra astheniska symptom på depression, öka libido. Dessutom bidrar substanserna i citrongrasens sammansättning till bindning och eliminering av toxiner från kroppen, vilket förbättrar lever och njurfunktion. Acceptera denna växt som avkok eller tinktur.

  1. Buljongen bereds av 20 g torkade bär av kinesisk schizandra, kokt i 3-5 minuter i 300 ml vatten. Använd denna avkok ska vara under dagen flera gånger och lägga till en liten mängd honung.
  2. Tinktur är också gjord av citronsbär. Det är nödvändigt att hälla ett glas alkohol 40 g bär, avlägsna infusionen på ett mörkt, kallt ställe i 10 dagar. Varje dag måste du skaka flaskan med tinktur, efter 10 dagar filtrera produkten. Ta tinkturen kan vara 20 droppar 3 gånger om dagen.

ginseng

Denna växt används som ett förtäringsmedel vid astheniska tillstånd. Förberedelser av ginseng ökar kroppens totala tonen, förbättrar stämningen med ett fullt kursintag. Från dess rot och löv kan du göra en infusion eller alkoholtinktur.

Infusion framställs av 10 g vegetabiliska råvaror och 100 ml kokande vatten. Denna blandning infunderas i 4 timmar och tar 1 stor sked 3 gånger om dagen.

För att förbereda tinkturen används också 10 g torra löv och rötter av växter och 100 ml högkvalitativ alkohol. Medlen insisterar på 3 veckor, och inte glömma att skaka behållaren med tinktur regelbundet. Du måste konsumera 20 droppar tre gånger om dagen.

Hjärt

Färskt morwortgräs kan krossas och pressas ut av det juice, vilket rekommenderas att ta 30 droppar 3 gånger i en halvtimme före måltiderna.

Farmaceutisk tinktur av pionrot i alkohol används när man försöker återhämta sig från neurastheni, känslomässig instabilitet under stress. Du måste ta 30 droppar 3 gånger om dagen i minst 1 månad.

viburnum

Lugnande åtgärder med överdriven känslighet, ångest har en infusion av viburnumbär. Förbered det, gnid en halv kopp bär och häll 3 koppar kokande vatten, täck disken med denna blandning med en trasa och låt i 4-5 timmar. Sedan måste infusionen filtreras och dricka 100 ml 4 gånger om dagen.

grönsaker

Råbetor och morötter är användbara för behandling av depression. Morotjuice du behöver dricka ett glas dagligen. Betesjuice rekommenderas att användas i en mängd av högst 100 ml, blandas med 2-3 teskedar honung och infusionerar denna blandning i värmen i ca 2 timmar.

Växtbaserade avgifter

På apotek hittar du ett stort antal växtberedningar med olika kompositioner för behandling av depressiva tillstånd. De viktigaste växterna i deras sammansättning:

  • valeriana;
  • oregano;
  • kamomill;
  • humle (koner);
  • hagtorn bär;
  • vinbär löv, hallon, blåbär, jordgubbar och andra.

Alla växtbaserade läkemedel som är beredda hemma rekommenderas att tas fräscha. Förvara dem inte längre än 48 timmar i kylskåpet, innan de används lite varmt för en bekvämare mottagning.

Huvudråd för örter är regelbundet att ta.


För att bota en patient med diagnos av "depression", för att förbättra sin hälsa, humör och livskvalitet, för att återställa arbetsförmågan, är det nödvändigt att bestämma diagnosen i tid och starta behandlingen i god tid. Behandling utan användning av antidepressiva medel, populära metoder ofta, är en frälsning för patienter, eftersom dessa verktyg är ganska effektiva, prisvärda och lätt tolererade.

Folkmedel för depression

Denna sjukdom kännetecknas av en kombination av minskad psykofysisk aktivitet och dålig humör. En deprimerad person är trött på vardagliga saker, han känner apati och trötthet. Morgonuppgång ges med stor svårighet, och det mentala arbetet blir svårt att göra. Hur bota depression folk remedies?

Hur man hanterar depression hemma

Det finns många orsaker till utvecklingen av en psykisk störning: även en försämring av människors hälsa eller vanliga trötthet kan leda till en sådan sjukdom som depression. För behandling av sjukdoms milda form är det bättre att använda folkläkemedel, men en långvarig sjukdom utan god anledning, till exempel, till följd av en allvarlig chock, anses vara ett tecken på psykisk patologi och kräver medicinsk behandling.

Normalisering av dagregimen

Kroniskt trötthetssyndrom uppstår som en följd av frekvent sömnberövning, nedåtgående rutin av dagen, stress. För att undvika eller bli av med den depression som redan har kommit, planera ditt schema per timme. I det här fallet är det nödvändigt att gå till sängs förrän klockan 23 och att ta minst 8 timmar att sova. Det är nödvändigt att ta reda på vad som har blivit en faktor för psykisk störning och eliminera den. Ibland är källan till nervös depression sökt i ofrivet arbete eller relationer med andra människor.

För att eliminera depression, gör ett strikt schema för varje dag, försök att hålla fast vid det så exakt som möjligt. Ansvaret för de uppdrag som utförts och koncentrationen på genomförandet bidrar till att överleva svåra tider. Under depression är det bättre att byta fysisk och psykisk stress. Under denna period bör antagandet av viktiga beslut överges, eftersom staten påverkar tillräckligheten för den mänskliga uppfattningen av omvärlden.

Om du inte har haft betydande förändringar i välbefinnandet efter att du har justerat den dagliga rutinen, var uppmärksam på kosten. Ät en liten mängd färsk frukt mellan varje måltid eller dricka te med mjölk och honung. Att ge en allvarlig fysisk belastning i kroppen kastar en person negativ energi, så att han kan bli av med depression. Återkommande munterhet, dessutom kan du använda regelbunden vandring. Försök att mätta de grå dagarna med ljusa känslor - gå till teatrar, museer, gå på vandringar.

Musik för avkoppling och lugna nerver

Behandling av depression med folkmedicin innebär inte bara intag av örtdekok och tinkturer: musik har en utmärkt lugnande effekt för nervsystemet. Efter att ha lyssnat på klassiska eller andra melodiska kompositioner, förbättras sömn, muskel och mental spänning är lättad. Musik att slappna av och eliminera depression är det mjuka ljudet av ett piano eller en flöjt. Också lämplig vocalise eller låtar med återkommande recitativa och enkla ord. Dessutom är följande ljud lugnande:

  • regnbuller;
  • fåglar sjunger;
  • gräsröda
  • ljudet av havet surfa.

Vilka livsmedel cheer upp depression

Du kan stödja kroppen under depression genom att fylla din diet med mat som ökar serotoninhalten (lyckans hormon). Folkmedel för depression är:

  • mörk bitter choklad;
  • fisk och skaldjur;
  • kanel;
  • nötter, särskilt mandlar;
  • mejeriprodukter (kesost, kefir, mjölk, ost);
  • magert kött
  • lever;
  • broccoli;
  • havregryn;
  • bananer;
  • bär - blåbär, blåbär, jordgubbar;
  • naturliga juice från druvor, apelsin;
  • socker är ett effektivt men dåligt botemedel som är bättre att ersätta med naturliga sötsaker som torkade frukter.

Rättsmedel för depression och ångest

Folkmedel för depression är effektiva för säsongs- och postpartum störningar. Dessutom, eftersom en psykisk störning ofta orsakas av avitaminos, kommer en person att kunna fylla på nivån av vitaminer i kroppen med hjälp av alternativa medicinrecept. Behandling av depression hemma med folkmedicin innebär behandling av ört-antidepressiva medel, växtbaserade dekoktioner och tinkturer, livsmedel som är höga i magnesium.

Herbal antidepressiva medel

Depression kräver obligatorisk behandling, medan läkemedelsbehandling inte alltid är en berättigad åtgärd. Med hjälp av verktyg som naturläkemedel mot depressiva medel kan du försiktigt lindra symtom på mental störning och snabbt ta tillbaka nervsystemet igen. Hur man behandlar depression:

  1. Ginseng. Rötter eller löv ska hällas med alkohol (60%), varefter vätskan infunderas i en månad. Proportionerna för beredning av ett nationellt botemedel mot depression - 1:10. Ta den färdiga tinkturen är nödvändig tre gånger om dagen för 15-20 droppar.
  2. Hagtorn frukt. Denna folkmedicin förbättrar blodcirkulationen, tar bort toxiner, normaliserar ämnesomsättningen och förbättrar humöret. För att förbereda läkemedlet är det nödvändigt att hälla 20 g bär med vatten (200 ml) och sätt på en långsam eld. När vätskan kokas i 5 minuter tas behållaren bort från ugnen och insisterar i en halvtimme. Åtgärd för depression bör tas 1-2 koppar dagligen, sträcker mottagningen för en dag.
  3. Melissa. Örten tjänar som ett effektivt antidepressivt medel för att förbereda en folkmedicin för psykisk störning, inte bara bladen används, men också den eteriska oljan, unga skott av växten. Melissa kan läggas till te eller laga avkok, placera några löv i kokande vatten och låta vätskan brygga.
  4. Manchu Aralia. Växtens rötter behöver slipas, läggas till en behållare med alkohol (70%). Antalet ingredienser för beredning av ett folkmedicinsk medel fattas godtyckligt, men de rekommenderade proportionerna är 1: 5. Efter en vecka kan tinkturen av depression tas två gånger om dagen, 15 droppar.

Livsmedel Hög i Magnesium

Depression kan provoceras av en brist i kroppen av ett ämne som magnesium. Symptom på magnesium avitaminos är:

För att förhindra en psykisk störning som orsakats av brist på detta mineral, bör den dagliga kosten innehålla magnesium. Vilken typ av mat innehåller detta ämne:

  • nötter (hasselnötter, mandlar, cashewnötter);
  • ris;
  • sesamfrön;
  • bär;
  • bönor;
  • potatis;
  • blomkål;
  • hirs, bovete gröt;
  • rågbröd;
  • spenat;
  • pumpa, solrosfrön;
  • linfrö;
  • majs;
  • persilja;
  • kakao;
  • hälleflundra;
  • oliver;
  • pumpa.

Lugnande örtteater

De viktigaste sedativa av traditionell medicin är örtte. De mest effektiva bland dem är:

  1. Samlingsnummer 1 från depression. Det är nödvändigt att blanda bladen av blåbär, rosmarin, citronbalsam och Johannesört i lika stora mängder. Tillsätt 20 g av blandningen till 250 ml kokande vatten, låt vätskan stå i 20 minuter, då ska produkten dräneras och tas som te, sötad med honung.
  2. Samlingsnummer 2 från depression. Anis, fänkål, lavendelblommor kombineras i samma mängd. En matsked av blandningen sättes till en kopp kokande vatten, får infusera under en kort tid. Att acceptera innebär kostnader, som börjar på morgonen på tom mage. Denna infusion lugnar nerverna, lindrar symtomen på mental störning, förbättrar humör.
  3. Samlingsnummer 3 från en psykisk störning. Förberedelse: Blommor av ljung, kamomill, hagtorn, lavendel, St. John's wort gräs, Angelica rötter, älskling och valerian kombineras i lika delar. En sked av blandningen sättes till en behållare med vatten vid rumstemperatur, sätt på en långsam eld och koka i 15 minuter. Efter att verktyget borde bryta ytterligare en kvart i timmen under locket. Efter att ha torkat vätskan, ta drycken tre gånger dagligen.

Behandling av depression folk remedies

Enligt Freud är "Depression en frusen rädsla". En av aforismerna om depression säger att "Depression är när du slår på Internet och du vet inte vart du ska gå." Detta är en modern tolkning av problemet. Låt oss först titta på vad som händer med en person när han blir deprimerad. Patienten verkar ge upp, du vill inte göra någonting, livet blir en solid svart rand, något som brukade behaga, börjar plötsligt irritera. Om du har börjat märka sådana odditeter oftare bakom din älskade, på vanliga dagar som inte är egendomliga för honom, ta en närmare titt, kan det vara en depression. Och en person som har fallit i detta tillstånd behöver också din hjälp. För honom är det viktigaste nu uppmärksamhet.

Behandling av depression folk remedies

Detaljer om symtomen

Mannen är deprimerad, har förlorat förmågan att glädja sig.

De saker som brukade vara roliga orsakar plötsligt irritation.
Uppmärksamhet försvinner, intresset för livet förloras.
En person kan inte koncentrera sig och glömmer vad han kom ihåg fem eller tio minuter sedan.
En person som har fallit i ett depressivt tillstånd har besvärliga tankar som inte kan elimineras. Sömnstörning, aptitlöshet, känsla av att inte gå ut över trötthet är också trogena följeslagare. Vegetativa manifestationer av sjukdomen - ökad svettning, tyngd i buken och förstoppning.

Typer av depression

klassisk

En person upplever ständig ångest, deprimerat tillstånd. Detta är den vanligaste typen av depression.
neurotisk
Det händer om en person är under tryck på psyken länge. Han kan inte bli av med idén om att livet är orättvist för honom. Självmedliden blir besatt. Ögon "på en våt plats." Sömnstörningar, huvudvärk är de ständiga följeslagarna i neurotisk depression.
psykogen
Denna typ av depression utvecklas på grund av vissa stora förluster. Detta kan vara döden av kära, uppsägning från jobbet, vilket var en glädje och bra inkomst, etc. Framtiden har inga utsikter. Det finns tankar om självmord.
postpartum
Under den första månaden efter barnets utseende har den unga kvinnan en rädsla för framtiden. Det verkar för henne att hon inte kommer att klara de oro som har uppstått vid ett barns födelse. Mot bakgrund av hormonella förändringar i kroppen har psyken blivit mycket sårbar. Den mest hemska manifestationen av denna typ av depression - en ung mamma känner inte kärlek till sitt barn.
cirkulär
Detta är en säsongsbetonad form av depression. Det kan vara höst, vår eller vinterdepression. Sommaren inträffar nästan inte.
endogen
Den allvarligaste depression. Mannen är helt återtagen till sig själv. Kanske i flera timmar, utan att ändra positionen, att tänka på något annat. Glömmer mat och sömn. Reagerar inte på andra, som om han i denna värld var helt ensam. I detta fall, brådskande behov av specialisthjälp.

Hur man hjälper en deprimerad person

En deprimerad person är inte medveten om allvaret av hans tillstånd.

En deprimerad person är inte medveten om allvaret av hans tillstånd. Hans släktingar och vänner är skyldiga att hjälpa honom, som märkte att något var fel med honom.

Omslut honom med omsorg, men se till att hon inte är för påträngande. Behandla med att förstå den konstiga i beteendet hos en person nära dig, betraktar dem inte som nycklar. Försök att organisera den dagliga behandlingen så att patienten sover minst åtta timmar om dagen. Diet är också viktigt för att hantera depression. Vissa patienter börjar "gripa" sina tunga tankar. Se till att detta inte händer. I kosten måste det finnas frukt och grönsaker. På våren och vintern krävs att du tar vitaminer. Övning är också önskvärt. Men i ett tillstånd av depression är det osannolikt att en person vill gå till rinken eller gå upp på skidor. Och du försöker övertyga honom att åtminstone ta en promenad i parken.

Behandling av depression folk remedies

Lukten av myrten är den värsta fienden av depression

  • Om du kan få blommor av myrtle någonstans, anser dig själv lycklig. Både nyplockade och torkade blommor kommer att vara användbara. En fruktansvärd lukt av myrten för depression existerar inte. Brew te på dem, lägg till vattnet för badning. Du kan sy myrten i lösa väskor och hänga dem runt lägenheten.
  • Badkar med tillsats av buljong citronmelja och mynta - också ett bra verktyg för depression.
  • Morotjuice har en förstärkande effekt på det mänskliga nervsystemet. Därför förneka dig inte nöje och drick ett glas juice varje morgon. Och hans glada färg kommer att muntra upp hela dagen.
  • Ät bananer. De uppmuntrar tack vare meskalin, ett hormon som finns i stora mängder i sin massa. Läcker och ganska prisvärd behandling.
  • Koka och dricka kamille aster infusion. Dricker tre glasögon om dagen, du kommer att känna dig som en bra humör återvänder till dig.
  • Ginseng har alltid behandlat depression. Ett hundra gram pulver från rötterna och löv av ginseng, bryggs i en liter kokande vatten och infunderas i tre timmar - ett utmärkt verktyg. Drick infusion lite - en - två teskedar per mottagning.
  • Alkohol tinktur av ginseng stärker också nervsystemet. Ta samma 100 gram pulver och dra i en liter alkohol. En enstaka dos - 20 droppar tre gånger om dagen.
  • Mintte eller melissa-te, berusat före sänggåendet, hjälper till att hantera sömnlöshet, känslomässig stress som orsakas av depressiv tillstånd.
  • Du har märkt att depression har blivit din vanliga gäst, fyller på tinktur, ett recept som har varit känt sedan artonhundratalet. Denna tinkturbehandlade depression hos tjejer i tyska kloster. I en liter vodka tillsätt finhackad kant av en citron, tio gram citronbalsam, två torkade kryddskalor, muskotnöt och koriander 10 gram vardera. Tre veckor att insistera på belastning. Tillsätt infusionen till te eller ta separat 10 droppar två till tre gånger om dagen.
  • Peonyalkoholtinktur är ett välkänt medel mot depression. Säljs på apotek, men du kan laga det hemma. Ett hundra gram av en blandning av rötter och peony leaf häll 100 ml vodka och lägg i kylskåp i tjugo dagar. Drick tinktur ca en månad för tjugo droppar om dagen.

Peony-tinktur är ett välkänt medel mot depression.

  • God effekt kommer att ge en infusion av gräsmattrare fågel. Brew en nypa örter i ett glas kokande vatten. Efter 20 minuter, stam. Beredda infusioner för att dricka ett halvt glas på en timme.
  • Primrose löv kommer också att hjälpa till i kampen mot depression. Värm termosbrunnen. Sätt en nypa primrose i den och häll i 250 ml kokande vatten. Efter tre timmar, stam. Den resulterande vatteninfusionen dricker en dag i tre doser i lika delar.
  • Ett utmärkt botemedel mot depression är ett avkok av cikoria rot. Det är nödvändigt att koka en sked av roten i ett glas vatten i ungefär en halvtimme. Drick efter ansträngning tre gånger.
  • Underlättar tillståndet för vatteninfusionsmattelskottar vit. Mala gräset, brygg en stor sked med ett glas kokande vatten, linda och låt i 30 minuter. Den resulterande infusionen delas i hälften och dricker på morgonen och kvällen.
  • Hjälp infusion rhizomes angelica. Sked läckra råvaror för att insistera på ett glas kokande vatten. Drick i tre doser per dag.
  • Infusion av halm av havre kan vara smaklös men effektiv. Två knipor av krossat halm häll i en termos, häll ett glas kokande vatten där och låt i tre timmar. Töm och drick lika för två gånger.

Vattenbehandling

Kallvatten driver bort depressiva tankar

  • Femton minuter i behandlingsbadet, lindra spänningen och lyft dina sprit. För att förbereda ett bad, kan 100 gram svart poppellöv, om några, lägga till poppelknoppar, koka en halvtimme i en liter vatten. Torka buljongen och häll i vattnet för att ta ett bad.
  • Perfekt uppfriskar och driver bort depressiva tankar kallt vatten. Ta en kall dusch varje dag. Om hälsan tillåter, hoppa in i ett bad fyllt med kallt vatten, bestämma om kalla duschar. På sommaren, så ofta som möjligt gå till floden, havet, dammen - simning i naturligt vatten är den bästa vattenreningen. Efter badet - obligatorisk hällning med kallt vatten är obligatoriskt, kommer inte alla att våga hoppa i snön och villkoren tillåter inte alla att göra det.

Depression övningar

Femton minuters träning - och du är i perfekt ordning.

  • Stå upp rakt, lyft din haka upp som om du är väldigt stolt över dig själv. Le! Vill du inte? Smile ändå! Denna övning lindrar depression med 50 procent.
  • Sprid dina armar mot sidorna på det sätt du skulle göra det, gör dig redo att krama personen du är väldigt glad att träffa. Känn en ökning av styrka till dina händer och sänka dem, samtidigt som du föreställer dig hur dina händer skickar dig en bördig impuls. Gör övningen fem gånger.
  • För att ladda din glädje är det mycket nödvändigt att gnugga fingrarna på låren. Försök, var noga med att hjälpa.

Och några fler tips

Har gått in i dig, går inte långt borta...

  • Skydda inte vänner, neka inte en inbjudan att tillbringa kvällen i ett trevligt företag.
  • Tänk på din hobby - det kommer att distrahera dig från dåliga tankar.
  • Titta på TV mindre, och om du verkligen vill, då bara bra filmer, komedier. Skräckfilmer eller filmer med en tragisk ände är inte din film.
  • Aromaterapi, massage och akupunktur - tillsammans eller vad du än har råd med - hjälper också enormt med depression.
  • Varje dag, ordna dig en halvtimme vila. Inkludera mjuk, trevlig musik, lägg dig ner, stäng dina ögon och njut av ljuden. Försök samtidigt inte tänka på någonting.

Om depression har besökt dig, och du förstår ditt tillstånd, måste du fortfarande dra dig ihop och försöka övervinna sjukdomen. Vi hoppas att de tips vi delade med dig kommer att vara användbara för dig. Och kom ihåg: "Har gått in i sig själv, inte vilse för länge"...

Behandling av depression folk remedies: läkare råd

Depression är en verklig svaghet i det moderna samhället. Folkrättsmedel hjälper till att stoppa utvecklingen.

Med alla misstanke om depression måste du kontakta en psykiater. Absolut alla läkare av denna profil använder rehabiliteringsdiagnosen - en oskyldig tillfällig och behandlingsbar sjukdom indikerar i arbetsoförmåga.

De bästa naturliga antidepressiva ämnena

Dessa är medicinska växter som syftar till att förbättra humör - ginseng, mint och citronbalsam. Tillsammans använder de inte, bara separat.

Strimlad rötter och blad av ginseng bryggd med kokande vatten med en hastighet av 1:10. Du behöver bara hälla kokande vatten, koka inte. Det är tillrådligt att använda termos. Detta är ett kraftfullt verktyg, du måste ta denna infusion noggrant: 1 tsk på morgonen. Ta dagen och ännu mer så på kvällen kan det inte vara svårt att sova.

Pepparmint fungerar mjukare och bryggas annorlunda. Ta 1 matsked hackade örter och häll 1 kopp kokande vatten, håll i ett vattenbad eller koka i 10 minuter. Efter kylning och ansträngning drick på morgonen på en tom mage för ett halvt glas.

Känner du dig konstant trötthet, depression och irritabilitet? Lär dig om produkten, som inte finns på apotek, men som används av alla stjärnor! Att stärka nervsystemet är ganska enkelt.

Andnings-tinkturen av citronbalsam fungerar bra. Det tar 10 gram citronbalsam, 1 g angelica, 2 kryddnejlika och citronskal. Allt detta hälls med 1 liter god vodka och insisterar på en mörk sval plats i 2 veckor. Sedan läggs 1-2 teskedar av tinktur till varmt, svagt, sött te. Detta te är bättre att dricka på kvällen eller till och med på natten. Naturligtvis kan det inte bli fullt innan du kommer bakom ratten.

Universal Hypericum

Denna ört innehåller hypericin eller pigment röd färg, som direkt verkar på depression, förbättra funktionen av alla delar av nervsystemet. Läkemedelsindustrin producerar mycket läkemedel baserade på johannesört - "gelarium", "Negrustin", "Despres" och andra De säljs utan recept, på grund av biverkningar är liten.

  • Johannesört ska inte användas under graviditet;
  • kan ges till barn över 12 år
  • efter transplantation eller organtransplantation;
  • med svåra grader av högt blodtryck
  • när du tar hormonella preventivmedel.

Buljong. För en kopp kokande vatten måste du ta 1,5 matsked av krossad torr ört Hypericum, stå i ett vattenbad i 30 minuter. Låt svalna, spänna, dricka delar under dagen. Om friskt, gräsgräs används, fördubblas mängden råmaterial. Honung eller socker kan tillsättas, men det är bättre att göra utan dem. Det viktigaste är att dricka buljonger och infusioner regelbundet, ge inte upp, vänta lugnt på en positiv förändring.

Infusion. Ett glas kokande vatten - 30 g färska hackade örter eller 15 torr. Häll kokande vatten är bättre i en termos, eftersom gräset ska infunderas i 4 timmar. Vid slutet av infusionen ska stammen dricka ett halvt glas först en halvtimme före måltiden och sedan ta den kvarvarande mängden 1-2 matskedar under dagen.

Örtte Bekvämt och trevligt sätt att använda. Ta 1 tesked hackade torra örter (eller 2 teskedar färska), häll ett glas kokande vatten och låt svalna. Du kan lägga honung, frukt, lime blomma eller socker till örtte med en jägare. Detta te ska inte dricka mer än 2 koppar om dagen.

Folk botemedel mot depression

Spirit tinkturer populära rykten attribut exceptionella läkning egenskaper. Ett av de problemfria recepten säger att för 1 liter god vodka måste du ta:

  • finhackad ättika Kinesisk magnolia - 150 g;
  • Kinesiska citrongräsbär - 3 matskedar.

Insistera på en mörk plats för en månad, ta inte mer än 2 matskedar per dag. Dessutom kan du lägga 1 tsk tinktur till svart te med socker eller honung, men du måste dricka det här teet på morgonen.

Kinesiska Schizandra eller Shizandru kinesiska kallar själva "bär av fem smaker", den har använts som ett läkemedel i över 250 år. Det är en naturlig stimulans, stark och samtidigt mild. Det ska inte förbrukas av hypertensiva patienter med hjärtrytmstörningar, med konvulsiva anfall, leversjukdomar, kvinnor under graviditet och amning.

Överdosering kan orsaka sömnlöshet, huvudvärk och högt blodtryck.

Folkmedel för irritabilitet och depression

Ibland är depression åtföljd av irritabilitet, vilket kommer fram. Som ett snabbt sätt att minska irritabilitet folkmedicinen rekommenderar ett avkok av koriander. Förbered det så här: 1 tsk koriander hälla en kopp kokande vatten och förvaras i ett vattenbad under 15 minuter, sedan stänga och låt dra i 45 minuter. Efter torkning drick 2-3 matskedar 3 eller 4 gånger om dagen. Förbättring av tillståndet bör förväntas på den 3-5: e dagen.

På sommaren är det bra att använda borgräs för att lugna och förbättra sömnen. Färska blommor, blad och stjälk krossas, 2 matskedar råvaror hälls med ett glas kokande vatten, 4 timmar. Efter ansträngning dricker de 2 matskedar före måltider flera gånger om dagen. Förbättring kommer i en vecka.

Växtbaserade bad

Ett underbart verktyg som underlättar att somna, lindrar stress samtidigt som huden förbättras.

Buljonger badet framställes enligt följande: laddningen 600 g färskt gräs eller 300 g torr, upphettades i en sluten behållare i 15-20 minuter med locket stängt och sedan fick svalna i samma skålen i 40 minuter och filtrerades sedan buljong i den förberedda badet.

Vattentemperatur - 37 grader, lite varmare än kroppstemperatur. Vatten används bara friskt, inga salter läggs till örterna. Om gräset har en stark arom, kan du hänga en gasväv eller en väskväska med den under kran av varmt vatten, medan du tar örter lite mer än normen.

Använd sådana växter:

  • mint och lavendel;
  • rosmarin;
  • valeriana;
  • Linden och Kamilleblommor;
  • grönt te;
  • citron verbena.

Det finns inga universella rekommendationer om urval av växter, smaken väljs utifrån ens egen preferens. Förutom växter kan du lägga till frisk citron och grapefruktjuice i badet.

Stämningen ökar

Dessa är enkla rörelser som orsakar vissa förändringar i kroppen. De arbetar med principen om biofeedback. Dessa är metoder för lärande och normalisering av självreglering "från omvänden." Här är de viktigaste tre:

  1. Smile framför spegeln. När vi har ett gott humör, leker vi oförsiktigt. I övningen, gör ett leende, lurar vi hjärnan och gör nervcentrena jobb som om allt är bra. Det är viktigt att le framför spegeln för att uppnå uppriktiga, öppna och glada ansiktsuttryck.
  2. Kramar - vi sprider våra armar brett och gör rörelser som är karakteristiska för nära kramar. Du kan representera en släkting, barn, vän.
  3. I den stående positionen, intensivt gnugga med fingrarna i höften - de biologiskt aktiva punkterna som är ansvariga för humör aktiveras.

Det är viktigt att göra alla övningar så noggrant som möjligt, för att engagera sig i fantasin, spela upp alla möjliga positiva ögonblick i ditt sinne.

Peka självmassage

Denna effekt på biologiskt aktiva punkter, som kom till oss från öst. Här är några av de mest aktiva punkterna, vars irritation snabbt förbättrar humör och lugnar sinnet:

  • en punkt mellan näsan och överläppen, precis i mitten - "ambulans", tryck tätt på tänderna 36 gånger;
  • peka över levern - precis ovanför det sista revbenet, som är detekterbar genom huden, ända ner linjen från bröstvårtan - massera i en cirkulär rörelse under åtminstone 10 minuter först medurs och sedan moturs;
  • pekar på båda sidor av långfingeren på handen - det är bekvämt att hålla dem med tygnålar i 5 minuter eller mer.

Med dåligt humör och psykisk nöd är dessa punkter smärtsamma, det är obehagligt att trycka på dem. När tillståndet förbättras går smärtan bort. Det är bekvämt att massera punkterna på morgonen innan de går ur sängen och före sänggåendet.

Avslag från det negativa

Detta är ett nödvändigt villkor för återhämtningsperioden från depression. Allt som orsakar dåligt humör eller störningar bör tas bort från synfältet: hårda nyheter, oroliga och obehagliga människor, tråkiga filmer och böcker, sociala problem. För ett tag måste du vara egoistisk, annars är det svårt att bli av med depression. Det är önskvärt att den här tiden kommer upp med någon form av "järn" ursäkt som "läkaren har förbjudit mig".

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt föräldrar till småbarn. De som plågas av samvetskval på grund av vikten av hushållssysslor eller löften, måste du förstå en enkel sanning: om de inte är eller kommer de att få svårt sjuk, barnen ingen riktigt är inte nödvändigt. För tydlighetens våra barn, för möjligheten att hjälpa dem måste ta hand om dig själv nu.

Samtidigt är det nödvändigt att koncentrera sig så mycket som möjligt på vad som är glädjande. Alla har sina egna glädje: ett varmt aromatiskt bad, en bra bok, komedi eller melodrama, handarbete, blomsterodling, bordläggning eller rena fönster.

Under perioden av återhämtning från depression måste ha råd att göra det, som länge har velat - att vandra eller zoo, utställningen av konstnären eller favorit bard konsert.

Depression bör uppfattas som ett avbrott under vägen, som ett tillfälligt stopp för att tillfredsställa sina uppskjutna önskningar. Med detta tillvägagångssätt kommer det att bli mycket lättare att klara av psykisk störning.

Varaktighet av folkhantering

Självmedicin med hjälp av folkmedicin kan utföras i högst 2 veckor. Om det inte finns några förändringar och stämningen är fortfarande dålig, behöver du rådgöra med en läkare. Depression har många former och alternativ som endast en specialist kan hantera. Att fördröja ett besök hos en medicinsk institution är farligt - tillståndet kan förvärras i sådan utsträckning att det är nödvändigt att behandlas på ett sjukhus.

Med hjälp av folkmekanismer måste du komma ihåg att de kommer att få den största effekten i samarbete med en psykiater som kommer att berätta för dig hur ett speciellt recept kommer att hjälpa en person.

Författare av artikeln: Psykiater, psykoterapeut Neboga Larisa Vladimirovna

Behandling av depression hos folkmorskor. Orsaker och symptom på depression

I en persons liv finns det situationer när du känner förlusten av vital energi, lusten att göra någonting, ge upp, ständigt i dåligt humör och ingenting gläder sig. Som regel försöker en person att hantera detta tillstånd på egen hand och uppmärksammar ofta inte honom, vilket senare kan få en dålig effekt på både fysisk och psykisk hälsa. Behandling av depression i hemmet är endast möjlig vid sjukdomens första skede.

Vad är depression?

Den normala reaktionen hos en levande organisme för stress är en avmattning av vitala processer och en minskning av effektiviteten. Normalt, efter att ha löst ut några livsproblem eller problem, återkommer ett gott humör, och personen känns igen full av styrka.

Om orsaken till sjukdomen elimineras och känslorna och beteendet inte förändras, känns igen depression, trötthet och apati mot livet, det är nödvändigt att tänka på allvar om ditt tillstånd och eliminera den utvecklingsdepression.

Det första alarmerande tecknet bör också vara apati efter små problem i livet, vilket har en minimal effekt på en persons planer. Ofta delar psykologer flera typer av depression, beroende på en viss årstid (vinter, vår, höst).

I en försummad form kan depression manifesteras inte bara av en minskning av styrka och dåligt humör, utan också för att orsaka persistenta affektiva störningar i nervsystemet. Behandling av depression i hemmet är bara motiverad i vissa fall när sjukdomen är mild eller är i början. I det här fallet kan du använda självanalys, självhypnos och ta droger från naturläkemedel, såsom örter eller vissa livsmedel.

Depression: symptom och behandling, klinisk bild av sjukdomen

Depression, som alla andra sjukdomar, har tydligt definierade kliniska manifestationer som det kan diagnostiseras så snabbt som möjligt:

  • brist på koncentration och uppmärksamhet;
  • minnesproblem
  • apatisk tillstånd;
  • konstant tillstånd av förtryck och distraktion;
  • oförmågan att fokusera på en viss fråga eller åtgärd;
  • likgiltighet till situationer som tidigare orsakat glädje och tillfredsställelse.

En person i ett deprimerat tillstånd kan hela tiden rulla igenom negativa tankar i hans huvud som inte har någon bakomliggande orsak. Dessutom måste du vara uppmärksam på omedvetna rädslor, ångest och ångest, sömnstörningar, brist på aptit, en skarp viktminskning. Alla dessa symptom kännetecknas av depression. Orsakerna, behandlingen och funktionerna i behandlingen kan endast bestämmas av en specialist.

Manisk-depressivt syndrom

Det är en speciell manifestation av depression, som kännetecknas som en frekvent förändring av humör med förlust av uppmärksamhet och verklighet. Det har två faser - manisk och svår depression.

Manisk fas manifesteras:

  • tillstånd av eufori;
  • hyperaktivitet;
  • möjlig förekomst av hallucinationer;
  • delirium;
  • irritabilitet;
  • snabbt tal
  • skarpa hopp från ett ämne till en annan;
  • brist på koncentration
  • aptitlöshet;
  • sömnproblem
  • förlust av färdigheter (social, professionell, pedagogisk).

Symtom kan vara mild eller svår. Fasen av svår depression har flera manifestationer, inklusive utseende av fobier, ångest, tvångssyndrom, ett tillstånd av panik. Behandling av depression i hemmet bör ske under överinseende av en läkare som hjälper dig att välja effektiva sätt och förorda om nödvändigt de korrekta doserna av droger på läkemedelsbasis.

Fobier för depression

Fobi manifesteras som en omedveten rädsla. Orsaken kan vara en handling eller ett föremål. Framväxten av fobier är inte begränsad, de förekommer i alla åldrar och är ofta helt orimliga och omärkliga.

En person som har en viss fobi är redo för någonting, bara för att undvika en obehaglig situation. Därför uppträder han ofta otillräckligt i en till synes standard situation. Behandling av depression med folkmedicin är inte helt relevant i det här fallet, eftersom hjälp av specialister och användning av mediciner tillsammans med psykoterapi ger den snabbaste och bästa effekten.

Larm eller panik

Det manifesteras av ångest, rädsla, en känsla av osäkerhet. Känslan av ångest är en nödvändig livsfaktor för en person, eftersom det ger honom möjlighet att stanna i rätt situation i tid, för att övervaka hans hälsa och tillstånd. Men försiktighet måste vidtas för att säkerställa att ångest inte ökar en tillräcklig gräns. Ökad ångest hindrar en person från att fatta beslut i tid, vilket tvingar honom att tänka och koncentrera sig länge.

Ångest tillstånd är mer mottagliga för kvinnor, de är ofta förknippade med störningar i det endokrina systemet och kan vara ärftliga. Psykiska skador, särskilt i barndomen, orsakar också orimlig rädsla när de konfronteras med sådana situationer. Behandling av depression, recensioner av vilka kan höras från tidigare patienter, vittnar om effektiviteten av psykoterapi och droger.

Ångestillstånd kännetecknas av talets hastighet och höghet, närvaron av vissa former av beteende (omvårdnad runt rummet, händerna i handen, brist på koncentration, skakningar i kroppen, irritabilitet).

Panikförhållanden är vanligtvis svårare. Ångestillståndet ökar och bringar en person till panik eller fasan, ett sådant tillstånd kan vara i flera timmar, vilket i hög grad påverkar det mänskliga nervsystemet.

Obsessiva idéer

Representera tankar som inte ger en person fred. Oftast förekommer detta symptom i ungdom eller ung ålder. Det består i att utföra vissa ritualer (en person upprepar ständigt samma handlingar och tänker på så sätt att han kan förhindra oönskad utveckling av händelser).

Det kan manifestera en manisk önskan om renhet, ständig kontroll eller omprövning av vissa föremål, efterlevnad av en viss sekvens av att utföra uppfunna ritualer. Behandling av depression i närvaro av obsessiva idéer ger inte resultat, eftersom detta symptom är en följd av en svår grad av sjukdomen och indikerar ett brott mot nervsystemet.

Posttraumatisk syndrom

Förekommer efter psykisk eller fysisk trauma. Detta kan vara ett rån, våldtäkt, i fångenskap. Efter de överförda tillstånden upplever en person från tid till annan samma känslor av rädsla, kan han vara associerad med en särskild plats eller personer som offeret senare kan möta. Behandling av djup depression kan endast elimineras av proffs.

Även detta syndrom kan manifesteras av aptitlöshet, sömnlöshet, irritabilitet och deprimerat tillstånd. Posttraumatisk stress kräver medicinsk intervention och långvarig behandling. I vissa fall indikeras patientens sjukhusvistelse.

Behandling av depression

Eliminera sjukdomen i början, i vissa fall, egen styrka. Enbart en professionell psykoterapeut kommer emellertid att kunna hantera ett sådant problem så snabbt som möjligt, i särskilt allvarliga fall kan bara en psykiater hjälpa. Behandling av depression hemma kräver en stor önskan att patienten återvänder till det aktiva livet och frånvaron av självmordstankar. Annars är det bättre att sjukhuspassa patienten och övervaka hans tillstånd.

Det är möjligheten att en omärkbar övergång från ett vanligt dåligt humör till uthålliga psykiska störningar är den största risken för depression. Basen av behandlingen är farmakologisk behandling, förändringar i kost och diet, homeopatiska läkemedel.

Medicin inkluderar lugnande medel och antidepressiva medel, och psykoterapi är också effektiv. I de flesta fall har det psykoterapeutiska inflytandet en positiv effekt på människokroppens tillstånd och tillåter dig att klara av depressiv och deprimerad tillstånd utan medicinering.

Behandling av depression folk remedies

I alternativ medicin används torkade örter för behandling, varav tinkturer eller avkokningar görs. Deras verkan är närvaron i växter av vissa aktiva substanser som kan återställa och normalisera nivån av hormoner i kroppen, som påverkar nervsystemet och hela organismens arbete.

För behandling av depression optimal användning av citronbalsam. Förbered tinkturen är väldigt enkel. Det är nödvändigt att tillsätta 10 g torkad citronbalsam, 1 g angelica rot till 1 l vodka (allt kan köpas på apoteket), skalet av en citron, 2 knoppar av torkade kryddnejlika och en nypa koriander och muskotnöt.

Blandningen måste infunderas på en mörk sval plats i två veckor. Behöver ta med te i små mängder. Behandling av depression hos kvinnor med denna tinktur ger de snabbaste resultaten.

Ett sådant verktyg hjälper perfekt till att hantera depression, för att återställa kroppens vitala aktivitet och aktivitet, att klara av dåligt humör och depression, liksom att bli av lat och apati.

Diet för depression

Genom att justera kosten kan du kraftigt påverka kroppens tillstånd och självmedvetenhet. När depression är nödvändigt för att helt eliminera från kosten av kaffe och te, socker, mjölprodukter, heta kryddor, choklad och kemiska tillsatser.

Måltider bör vara tre måltider om dagen. Till frukost är det bäst att äta frukt, nötter och mejeriprodukter, till lunch - ångade grönsaker eller kött, helvete bröd och mjölk, till middag - grönsaksallad, baljväxter och hård ost. Att behandla depression ensam med en kost är det mest effektiva sättet.

I stora mängder måste du äta äpplen. De är det bästa botemedlet för depression, de kan baka, förbereda fruktsallader eller användas färskt med honung. Sådan näring kommer att stärka nervsystemet, ladda kroppen med energi, ge ny styrka och idéer.

Herbal infusioner för depression

Behandling av depression hemma folkmekanismer är användningen av medicinska örter. De mest populära är bladen eller rötterna av ginseng, de behöver hälla kokande vatten i förhållandet 1:10. Du måste ta en tesked.

Mynt är också mycket populärt vid behandling av depression. Den är beredd från redovisningen av 1 matsked torkade blad per kopp kokande vatten. Buljongen måste kokas i 10 minuter, tagen på en tom mage för ett halvt glas.