Långvarig depression - egenskaper hos bildnings- och behandlingsmetoderna

Förlängd depression är ett allvarligt tillstånd där en person har en psykisk störning på grund av vissa orsaker.

Vidsträckt depression kan övervinna varje femte invånare på planeten, och predispositionen till dess utseende beror inte på positionen i samhället, materiell rikedom, kön eller åldersgrupp.

En person som har symptom på långvarig depression behöver hjälp av en specialist.

I ett tidigt skede kan du bli av med sjukdomen själv utan att tillgripa hjälp av läkare, men de avancerade och djupa formerna av långvarig depression kräver ingripande av proffs.

bildning

Förlängd depression kan uppstå på grund av ett brett spektrum av orsaker, som är indelade i två grupper:

Psykologiska orsaker inkluderar allvarlig stress och trauma.

Skador kan uppstå som ett resultat av fysiskt våld, döden av nära och kära, förekomsten av katastrofer och andra allvarliga chocker.

Villkoret som uppstått på grund av ovanstående situationer löser vanligen efter två månader, men i avsaknad av stöd kan det få status som en långvarig eller djup depression.

Stress anses vara svårt obehagliga situationer som plågar en person under lång tid. Anledningen till bildandet av långvarig depression kan vara gammalt mentalt trauma, vilket mottogs i barndomen och plötsligt uppstod vid någon tidpunkt. En annan allvarlig orsak till utvecklingen av djup depression är frustration, det vill säga lurade förväntningar, bristande förpliktelser, lögner, brist på framgång i alla affärer och misslyckande av planer.

Den existerande krisen är en ganska bra anledning. En person som har tagits över av ett sådant stat kvarstår utan livsbetydelse och mål, vilket skiljer sig från en känsla av inre balans.

Fysiologiska orsaker inkluderar en omfattande lista över sjukdomar och sjukdomar:

  • svår utmattning
  • viktminskning
  • dålig blodtillförsel till hjärnan;
  • alkoholförgiftning;
  • droger och narkotiska ämnen.

De fysiologiska orsakerna till utvecklingen av långvarig depression inkluderar också huvudskador, stroke, klimakteriet hos kvinnor i åldern, obalanserad kost, stillasittande livsstil, sjukdomar som påverkar inre organ och vissa andra förhållanden.

Tecken och symtom

Djupgående depression kännetecknas av ett brett spektrum av symtom.

En person slutar att njuta av de vanliga sakerna, hans humör minskar, hans intressen, som brukade vara av stor betydelse för honom, försvinner.

Han blir trött snabbt, rör sig lite och sover inte bra.

Lider av djup depression äter inte bra, förlorar energi, det blir svårt för honom att koncentrera sig, han förlorar självförtroende. Lågt självkänsla provocerar motvilja för hans personlighet, tankar på att ha sin egen skuld och självförstörande humör. En man i djup depression ser dyster på världen, lever med pessimistiska tankar om framtiden och tänker på självmord.

Vissa typer av depression kännetecknas av bipolär personlighetsstörning. Förvirrad depression uppträder växelvis med känslor av eufori och deprimerat tillstånd.

I motsats till populär tro kan alkoholhaltiga drycker inte förhindra depression, utan snarare orsaka det. På alkoholdepression, läs vidare.

Inte alltid en person kan komma ur depression. I sådana fall måste du konsultera en läkare som ska ordinera speciella läkemedel. Vilka tabletter används för att behandla depression, berätta länken.

Sjukdomsförloppet

Symtom på långvarig depression uppträder dagligen. En person är i ett deprimerat tillstånd varje dag, hans intresse för arbete försvinner, det är svårt för honom att koncentrera sig på en specifik verksamhet.

Han kan inte fatta beslut, ser hämmat och förlorar sin libido.

Lider av en djup depression svarar inte på situationen kring honom, vaknar på morgonen mycket tidigare än planerat.

Det är på morgontimmarna att depressionsläget når sin topp. En person med djup depression är svår att kommunicera med andra. Det är svårt för honom att tjäna och göra hushållssysslor.

Långvarig depression, som kännetecknas av psykomotorisk retardation, kännetecknas av att man har en känsla av sten i bröstet. Svårt melankoli på morgonen med spännande utbrott talar om en melankolisk raptus. Klagande klagomål på en anteckning, förfrågningar om hjälp, fåfänga och demonstrativ vridning av händer är symtom på agitated depression.

Funktioner hos sjukdomen hos barn och ungdomar

Inom ungdomar och barn förekommer hormonella förändringar som kan ge upphov till symptom på långvarig depression.

De främsta orsakerna till depression hos ungdomar är problem i skolan (dåliga betyg, konflikter med klasskamrater), social status (bristande respekt för kamrater), olycklig kärlek, uppblåsta krav från föräldrar, som lever i en dysfunktionell familj.

Tonåringar mellan tolv och fjorton år gammal försöker dölja sin depression, men det kan erkännas av slöhet inom kommunikations- och rörelseområdet. Vid en ålder av fjorton till nitton väljer ungdomar sin egen livsstil, klarar prov, tänk på meningen med livet, vilket också är deprimerande.

Hur bli av med långvarig depression

Du kan framgångsrikt bli av med djup depression genom att kombinera olika behandlingsmetoder:

  1. psykoterapi;
  2. mediciner;
  3. självföränderlig livsstil.

För behandling av djup depression förskriver experter antidepressiva medel, antipsykotika och lugnande medel. Psykoterapeuter använder kognitivt, familjärt, kognitivt beteende eller rationell terapi.

Minskad serotonin och dopaminproduktion leder till depression. Klinisk depression - vad är det och hur man behandlar det?

Naturliga antidepressiva medel kan förbättra tillståndet hos en person som är deprimerad. Du kan hitta en lista över humörstödande produkter här.

Hur man kommer ut ur långvarig depression själv

Först och främst måste en person hjälpa sig att hantera ett deprimerande tillstånd. Han borde följa följande regler:

  • Ordna rätt näring. Du borde inte sitta på några spannmål, en sådan diet kan döda all lust att följa kosten. Det rekommenderas att hitta på Internet recept för goda och hälsosamma rätter som inte slår på plånboken. Omedelbart drabbades av hur olika valet av friska rätter.
  • Bra sömn. Full sömn har positiva effekter på kroppen. Om du följer alla regler för att organisera en god sömn, kan du glömma trötthet och dålig hälsa.
  • Göra sport. Varje dag måste du göra uppmuntrande övningar. Om du kan, är det värt att göra dans, fitness, simning, aerobics eller någon annan sportaktivitet.
  • Få ett fyrbensdjur. Djur ger människor kärlek och tillgivenhet, vilket kommer att vara till stor nytta vid behandling av depression. Husdjur kan tas från bostaden. Du bör dock inte rashly springa efter en hund eller en katt. Ett djur är ett stort ansvar och beslutet ska tas vettigt och noggrant.
  • Följ utseendet. Vackert utseende förbättrar humör, och uppmärksamhet som kommer från det motsatta könet ökar självkänslan.
  • Gör fytoterapi. Läkande örter har en positiv effekt på kroppen, så du bör vara uppmärksam på avkok och infusioner av medicinska växter.

Förlängd depression är ett komplicerat deprimerat tillstånd som allvarligt komplicerar livet. Det är värt att bli av med det, tillgripa oberoende ansträngningar och hjälp av specialister.

Effektiva åtgärder för att bekämpa långvarig depression

Långvarig depression är en slags parasit som ökar alla positiva känslor, önskan om det bästa och, i allmänhet, en del av livet. Och ju tidigare en person börjar jobba med att bekämpa det, är ämnet bättre. Berätta varför.

innehåll

Vad är farligt ↑

Förlängd depression uppträder efter långvarig stress. I detta tillstånd känns personen sämre varje dag.

Här är några av de effekter som detta tillstånd kan orsaka:

  1. Hälsoproblem. Depression är som regel en passiv livsstil, konstant nervös spänning, brist på lust för hälsosam mat och sport. I allt högre grad är de bästa vännerna till människor i detta tillstånd alkohol, cigaretter och droger. Allt detta leder oundvikligen till dålig hälsa.
  2. Nervösa nedbrytningar. Pessimism, dåligt humör, irritabilitet, apati ackumulerar negativ energi hos en person. Överflöd av dessa känslor lovar en nervös uppdelning. Och ibland har han svåra konsekvenser - i en sådan lidande depressions tillstånd kan skapa en riktig katastrof med egna händer.
  3. Förlust av meningen med livet. Depression sänks gradvis till "nej" kommunikation med familj och vänner, färre och färre människor vill ge hjälp, stöd framstår mindre och mindre, självkänsla faller. "Varför bor då om ingen behöver mig?" - låter i huvudet på en person som har fallit i depression. Det allmänna villkoret för dessa tankar blir bara värre.
  4. Hemskt utseende. Allt ovanstående kan orsaka några av följande nackdelar:
  • fetma eller tvärtom en ful tunnhet;
  • "Dull" ögon;
  • påsar under ögonen;
  • trötthet;
  • ful kroppshållning (vanligtvis slashing);
  • oförskämt hår, hud;
  • för flickor - bristen på attraktiv smink, manikyr;
  • verkade dålig smak i kläder mm

Tecken och symptom ↑

Faktum är att det finns många typer av depression. Vissa är förknippade med en händelse (postpartum, resultatet av separation etc.), andra - med ålder (hos ungdomar, hos äldre människor, trots allt en livskvalitetskris). Men manifestationerna av denna sjukdom är nästan alltid samma.

Följande symptom är inneboende i detta tillstånd:

  • ständigt dåligt humör
  • tearfulness;
  • apati;
  • känsla av fullständigt missförstånd (människor och människor);
  • sömnstörningar
  • brist på aptit;
  • tidig utmattning även vid låga belastningar;
  • minskning av sexuell lust;
  • motvilja att sträva efter någonting;
  • ökad ångest, förtvivlan;
  • misstro mot andra
  • vägran av andras hjälp
  • törst efter ensamhet;
  • lågt självkänsla
  • förlust av intresse för allt som händer
  • självgisslandet.

Det är viktigt att förstå att i vissa människor visar uppenbarelsen av några av symtomen inte alls att det finns ett stressfullt tillstånd. För dem är det bara en karaktärsdrag och en livsstil som är acceptabel för dem. Vid en person med långvarig depression kan minst 80% av dessa symtom noteras.

Hur man behandlar ↑

psykoterapi

Mest sannolikt kommer en person med långvarig depression inte att kunna återvända till det normala livet på egen hand. Det finns några proffs som arbetar för att klara av detta tillstånd och andra psykiska störningar.

Vad är symtomen på bipolär depression? Läs vidare.

Här är en lista över personer som har förmågan att göra en väsentlig positiv inverkan:

Alla arbetar med egna metoder. Vissa är uttagna av förtvivlan genom att prata, andra med droger, andra genom hypnos etc. Men vi måste komma ihåg att det är värt att bara gå till dem om det finns en uppriktig och outhärdlig lust att klara av en allvarlig form av apati. Annars är hjälp från läkare sannolikt osynlig.

Drogbehandling

Att hantera denna situation kommer att ha med hjälp av speciella droger. Deras åtgärd syftar till att lugna nervsystemet, sänka känsligheten för irriterande faktorer.

Dessa läkemedel kan emellertid inte vara det enda sättet att behandla. De är avsedda att dämpa detta tillstånd för att påbörja ett effektivare uppföljningsarbete med patienten.

Observera att vissa droger har ett antal biverkningar. Du kan inte tilldela dem själv. Endast en specialist kan välja dig en omfattande och användbar behandling.

läxor

För att komma ur långvarig depression borde en person hjälpa sig först och främst av sig själv. Följande är de grundläggande tekniker som gör det möjligt att göra ett stort steg mot att bli av med detta tillstånd.

  1. Sömn. För att stanna i gott humör måste du få tillräckligt med sömn. Högkvalitativ och långvarig sömn låter dig också delvis glömma den "eviga" tröttheten, svagheten, minskad koncentration och andra sjukdomar. Observera att personer med lågt blodtryck behöver mer tid att sova.
  2. Rätt näring. Taler om det är alltid så inspirerande, men efter 1-2 dagar gröt och ångade hamburgare för ett par, försvinner viljan att följa ditt bord. Faktum är att allt är mycket lättare än det verkar. Det behöver bara bra förberedelser. Du måste gå till Internet och leta efter recept som är användbara och tillgängliga för dig och din plånbok för varje dag. Du kommer att se hur olika denna matlagning är! Skriv ner menyn i 2-3 veckor. Viktigt: skriv ner listan över "diskar" som du kan förbereda om du inte vill störa vad som planeras till lunch eller middag i ditt schema. Men det är fortfarande lämpligt att inte avvika från den tidigare angivna. Efter en månad av sådan näring kan du känna lättheten och restaureringen av hela organismens arbete. Välbefinnande kommer naturligtvis att förbättras.
  3. Örmedicin Användningen av olika örter på ett utmärkt sätt påverkar både sinnesstämning och välbefinnande. Buljonger, infusioner, torra blandningar, sköljning, ångning är det mest skonsamma sättet att lösa många problem. Dessutom är det ett utmärkt alternativ till läkemedel.
  4. Sports. Daglig övning är det mest nödvändiga minimumet. För invånare i stora och utvecklade städer finns det många alternativ. Det finns många områden där alla kan hitta sig: simning, dans, yoga, aerobics, basketboll, volleyboll och mycket mer. Här kan du också enkelt hitta vänner, vilket också kan påverka livet. Rope, hoop, yoga - du kan göra det här och andra dagligen utan att lämna ditt hem. Den mest "desperata" kan börja springa, åka skidor, skridskor etc. Bland annat spelar sporten en positiv effekt på bildandet av en utmärkt figur.
  5. Attraktivt utseende När en person gillar människor av motsatt kön ökar självkänslan markant, och det här är ett bra sätt att påverka humör. Du kan ta de första stegen för att ändra bilden med hjälp av onlineprogram, tips som tagits från tidskrifter, Internet lektioner etc. Ja, det innebär att byta bild kostar lite pengar, men om du börjar arbeta själv gradvis kommer du förmodligen inte ha mycket att göra märkbar.

Hur bli av med svår depression? Läs artikeln.

På metoderna för att hantera depression, läs vidare.

Hur bli av med långvarig depression: tips psykolog ↑

  1. Känn dig inte ledsen för dig själv. Så länge en person sympatiserar med sitt tillstånd, matar han sin fiende - depression - med nya styrkor. Du måste vara starkare, eftersom livet passerar, och inte på bästa sätt, men allt kan åtgärdas...
  2. Dramatisera inte Många går igenom vad som kan kallas orsaken till depression. Det är nödvändigt att komma överens med det faktum som orsakade detta tillstånd och antingen försöka fixa det eller gå vidare i livet, beroende på situationen.
  3. Luta dig inte tillbaka. Om en person med ett sådant problem låser sig i huset nära TV: n kommer ingenting att hända. Tvärtom, efter en viss tid blir han mer och mer begravd i sitt tillstånd. Och om han kommer ut och börjar utveckla sig, flytta, arbeta på sig själv, skapa nya vänner, kommunicera, då kommer problemet gradvis att börja bli glömt.

Video: Talkshow med Konstantin Zelensky

Gilla den här artikeln? Prenumerera på webbplatsuppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!

Hur man kommer ut ur en djup och långvarig depression

Förlängd djup depression är en affektiv sjukdom som uppträder under inverkan av yttre och inre faktorer, kännetecknad av dåligt humör, intresseförlust i arbete, dagliga aktiviteter som tidigare medfört tillfredsställelse, överdriven trötthet. Den framväxande skuldkänslan framför andra fångar helt mänskligt sinne och tillåter inte att man ser framtidsperspektivet.

Etiologi av det patologiska syndromet

Tilldela de fysiologiska och psykologiska orsakerna till långvarig depression på egen hand för att hantera, vilket inte många patienter kan. Beroende på de faktorer som framkallar dess utveckling föreskrivs förebyggande och lämplig behandling av syndromet.

Orsakerna till psykologisk karaktär är psykiska störningar och konstant stress. Detta är inte bara känslomässigt trauma, men också våld. Markerna på kroppen försvinna efter ett tag men de kan påverka offerets inre tillstånd. Inte på sista plats är ouppfyllda drömmar, förlusten av meningen med livet.

Bland orsakerna till den fysiologiska naturen skiljer sig:

  1. Utmattning, överarbete
  2. Missbruk av alkoholhaltiga drycker, narkotiska ämnen.
  3. Huvudskador
  4. Brist på diet.
  5. Oregelbundna, intima kontakter.
  6. Fast livsstil.

Men ofta sker allvarlig depression under påverkan av flera faktorer. Efterföljande kombinationsbehandling bör neutralisera dessa orsaker. Om en person faller i detta tillstånd, är det nödvändigt att vidta lämpliga åtgärder snabbt - att se en läkare.

Symptom på depression

Den kliniska kursen av sjukdomen kombinerar de fysiska och psykologiska tecknen på djup depression. Den andra gruppen omfattar:

  • känsla av hopplöshet, skuld, vilket är ovanligt för patienten;
  • besvikelse, depression;
  • förlust av intresse för vad som har fört glädje inför;
  • självkriminalitet, självförstörelse
  • osäkerhet;
  • självmordstendenser.

Att bekämpa långvarig depression är nödvändig vid de första symtomen på dess utveckling. Först av allt måste en person inse att han behöver hjälp av släktingar och en psykoterapeut.

Allvarlig svår depression har också fysiologiska symptom:

  1. Sömnlöshet eller sömnighet i dag.
  2. Viktminskning, intresseförlust i mat.
  3. Brist på sexuell lust.
  4. Koordineringsproblem med depression.
  5. Brist på koncentration.
  6. Migränattacker.

Symtom på allvarlig sjukdom över flera veckor eller mer kommer att hjälpa till att diagnostisera djup depression. Detta villkor bör bekämpas oberoende. Inget behov av att vänta på att en person går djupt in i sig själv.

Allvarlig depression har en viss funktion - konstant melankoli, sorg, förlust av styrka och nedsatt koncentration leder till att patienten inte kan utföra sitt arbete på jobbet. Det är svårt för honom att kommunicera med andra för att skapa kontakter.

Alla symptom på allvarlig depression leder patienten till en särskild form av social modell. Det är ganska svårt att komma ur detta tillstånd, ju djupare en person går in i sig, ju mer problematisk är det att behandla detta patologiska tillstånd.

Psykotiska tecken på förlängt syndrom

Svår depression manifesteras av symtom som vanföreställningar, hallucinationer, dumhet. De vanligaste psykotiska tecknen är olfaktoriska och hörselskador: det kan vara en viskning, anklagar patienten för sina handlingar, bespottning eller dömande, lukten av smuts, rått kött.

Ofta manifesterar delirium sig som:

  • syndighet: mannen hävdar att han har begått en allvarlig försummelse
  • skuld: tror att han är skyldig även i de misdemeanors som han inte begått
  • Förnekelse av enkla saker: säger att saker har försvunnit från honom;
  • förarmning med depression
  • Förekomsten av en obotlig icke-existerande sjukdom;
  • kommande problem.

De psykosomatiska symptomen på allvarlig depression kan utvecklas med psykos eller schizofreni, men de är mycket mer fanatiska (vissa patienter anser sig vara betydande personer, forskare eller stora generaler).

Konsekvenserna av ett allvarligt patologiskt tillstånd

Djup depression kan orsaka suicidala tendenser. Patienten försöker begå självmord när han går in och lämnar ett liknande tillstånd.

När syndromet utvecklas är det en negativ bedömning av sig själv, ens framtid och förflutna, självmordstankar, motorisk retardation framträder lite senare. Om patienten inte pratar om sina problem med släktingar och stänger människor, kan de inte förstå att han faller i en mycket allvarlig depression. Under påverkan av hans erfarenheter kan en person försöka dö.

Vid toppen av den djupaste sjukdomen, när symtomen på sjukdomen uttalas, kan de flesta inte begå självmord på grund av motorisk inhibering. Vid det inledande skedet av behandling av depression är det nästan omöjligt att bli av med sjukdomen själv, med hjälp av kvalificerade psykologer krävs.

Vid användning av antidepressiva medel sker omvänd process gradvis: För det första återgår fysisk aktivitet, då återställs känslomålet. Den här tiden är ett hot mot personen när det gäller försök till självmord.

Vad säger professionella?

Djup depression kan verkligen förstöra en persons liv, på grund av vilket psykoterapeuter anser det vara en farlig sjukdom. Emosionell tomhet kan orsaka följande komplikationer:

  1. Schizofreni.
  2. Mani förföljelse.
  3. Astmaattacker.

Dessa är farligare sjukdomar som åtföljer det svåra syndromet eller är dess fortsättning. Förhållandet mellan en persons allmänna tillstånd och hans känslor har ännu inte blivit fullständigt studerad. Revealed endast några få konsekvenser, som hjälper till att bestämma symptomen och behandlingen av patologi.

Psykologiska faktorer i syndromets utveckling

Det finns en sådan definition som typerna av personlighet. Vissa typer är mer mottagliga för långvarig "distemper" än andra:

  • statisk - samvetsgrannhet, obsessiva principer;
  • hypertymisk - låg självkänsla, självtvivelaktighet;
  • melankolisk typ - pedantry, överdrivenhet i alla handlingar.

Klassificeringen av patienter efter typ av personlighet hjälper läkare att identifiera långvarig depression och dess symptom i de tidiga skeden av sjukdomen. Dessa är komplex, isolering - deras närvaro predisposes till utseendet av mentala störningar.

Biologiska faktorer av farligt syndrom

Känslan av den starkaste psykiska störningen kan förekomma utan några förutsättningar. Detta är en genetisk predisposition, biverkningar från att ta mediciner avsedda för intensivvård. Djupdämpning kan utvecklas i bakgrunden:

  1. Luft- och bilolyckor.
  2. Skada.
  3. Hormonala störningar.
  4. Ärftlig historia.

Ofta är somatiska patologier ärvda. Symtomatologi kan fortsätta i latent form till en viss tid, det viktigaste är att en person lämnar från tonåren och tillåter inte att depression utvecklas ensam. Behandlingen av sådana syndrom är mångfacetterad och ganska svår.

Sociologiska faktorer med allvarlig sjukdom

Symtom på djup depression kan förekomma på sin bakgrund, främst hos ungdomar och kvinnor. Män blir lätt vana vid en ny bostad. För kvinnor tar anpassning tid och är förknippad med nervösa upplevelser.

Depression uppträder inte alltid på grund av ett bostadsbyte, men steget i sig orsakar negativa känslor, eftersom det är svårt att skapa nya vänner för barn och tjejer.

Tecken på långvarig patologi är uppdelade i flera steg:

  • kronisk stress i samband med krångel, omlokalisering;
  • känsla av osäkerhet
  • materiella svårigheter;
  • familjeproblem;
  • frukta att inte hitta nya vänner.

För att förhindra utvecklingen av farligt syndrom borde man veta hur man kan falla in i det. De sociala problem som bidrar till utseendet av apati, "blues" inkluderar följande faktorer:

  1. Problem i familjen.
  2. Plötsliga förändringar i vardagen.
  3. Frekvent rörelse.
  4. Hård, strikt attityd hos föräldrarna.
  5. Brist på kärlek.

Några chocker bidrar till stress. Och du måste veta hur du ska bli av med svår långsiktig depression för att förhindra att farliga psykiska störningar uppträder.

Vilken specialist att kontakta?

Psykoneurologer, psykiatriker, psykoterapeuter hanterar psykiska störningar. Beroende på den kliniska bilden av patologin och dess svårighetsgrad kan behandlingen av allvarlig depression överlåtas till en smal specialist om orsakerna till sjukdomen identifieras - till endokrinologen, gynekolog.

Att bli av med det farliga syndromet är nästan omöjligt. Det är nödvändigt att återställa arbetet i centrala nervsystemet, för att öka innehållet av neurotransmittorer i blodplasman. Med läkemedelsbehandling kan du blockera de allmänna, såväl som psykotiska tecknen på sjukdomen, men utan adekvat komplex terapi och rätt livsstil är det omöjligt att uppnå full återhämtning och för att förhindra eventuella återfall i framtiden.

Om en person har symtom på en farlig sjukdom, bör du konsultera en läkare, bli testad, ta reda på hur du kommer ut ur långvarig depression och hitta sätt att hantera det.

Behandling av ett djupt patologiskt tillstånd

En allvarlig depressiv sjukdom är mottaglig för samma behandlingsmetoder som det vanliga syndromet, men det tar längre tid. Först måste psykoterapeuten fastställa orsakerna till patologin. Utan eliminering är det omöjligt att återvända patienten till det normala livet. Om det behövs ordinerar läkaren medicinen.

Fokus ligger på patientens mentala tillstånd när alla konflikter och problem neutraliseras. Att ta läkemedel är inte bara nödvändigt för att neutralisera tecknen på ett allvarligt syndrom, men också för att eliminera de fysiologiska orsakerna till dess utveckling.

Vi eliminerar de farliga symptomen med hjälp av antidepressiva medel:

  • selektiva inhibitorer;
  • tetracykliska;
  • atypisk och heterocyklisk;
  • med serotonerg, noradrenerg verkan
  • NASA-undergrupper droger;
  • MAO-hämmare;
  • dopaminerga och melatonerga läkemedel.

Följande droger rekommenderas från neuroleptika: "Haloperidol", "Risperidon", "Quetiapin", "Triftazin". Bli av med den tunga "blues" kommer att hjälpa gå i friska luften, chatta med husdjur, musikterapi, motion, resor.

Ibland kan även en långsiktig depression gå ut på egen hand, drastiskt ändra sitt vanliga sätt att leva, neutralisera traumatiska situationer, ta tid för att få tillräckligt med vila, sömn, spela sport och äta en hälsosam kost.

Psykoterapi hjälper till att bli av med de flesta problemen, men med en långvarig psykisk störning är sådana metoder ofta otillräckliga och behandlingen börjar med att återställa ett känslomässigt tillstånd med hjälp av starka droger.

Andra behandlingar

Vid svåra situationer vid behandling av långvariga patologiska tillstånd används ytterligare behandlingsmetoder. Hur man kommer ut ur djup depression med hjälp av dem:

  1. Magnetoterapi - magnetiska vågor verkar på hjärnans cortex, genom att stimulera vissa områden av "grå materia" hos en person, stämningen och det allmänna tillståndet återställs.
  2. Elektrokonvulsiv fysioterapi är en traumatisk, farlig behandlingsmetod, föreskrivs i avsaknad av effektivitet från andra metoder, patienten injiceras i en narkotisk trance. Hjärnan uppträder av strömmen och därmed syntetiserar de "glädje" hormoner som är nödvändiga för människan.

Förlängd depressiv sjukdom är ett farligt psykiskt tillstånd, vilket är mycket svårt att övervinna, eftersom det här är nödvändigt att tillgripa läkemedelsbehandling och ta hjälp av kvalificerade läkare.

Utan en psykoterapeut är det omöjligt att bli av med en långvarig patologi för alltid. Den komplexa terapin använder kognitiv beteendemässig, kognitiv, rationell och familjeterapi. Denna teknik möjliggör för patienten att klara sina problem som orsakade utvecklingen av sjukdomen.

De främsta metoderna för förebyggande

Risken för återkommande anfall är tillräckligt stor - hos cirka 70% av patienterna. Förebyggande åtgärder bör ta hänsyn till detta:

  • rätt läge: sömn - 8 timmar, vila och vakenhet
  • komplett livsstil: utan chocker, dåliga vanor
  • fysisk aktivitet, hälsosam mat: pool, motion, joggning;
  • förhindra eller minimera stress
  • vila med nära människor, släktingar;
  • uppmärksamhet på deras behov, personlighet
  • planerar kommande händelser från den positiva sidan.

Inför depressiva långvariga störningar bör man inse att detta inte är en mening för patienten. Kombinerad terapi ger det önskade resultatet om du diagnostiserar patologi i rätt tid och börjar behandla med fysiologiska, medicinska och psykologiska tekniker.

Djup depression är farlig för en person. Det kan orsaka att patienten lämnar livet, spontan abort, förlust av allt han ägde till en viss tid. Det är nödvändigt att inse att hängande sina önskningar orsakar negativa följder, eftersom tankar och känslor påverkar organismens allmänna tillstånd, personen som helhet.

Långvarigt psykiskt syndrom kan påverka livslängden, om bara patienten tänker på självmord. I andra hotar inte situationen honom, och om han har en långvarig depression, vad psykoterapeuten bör föreslå.

Först av allt måste patienten själv styra sig. Vid de första tecknen på en allvarlig sjukdom, berätta för dina släktingar, stäng folk om dina erfarenheter. Att konsultera en specialist, för att genomgå en fullständig undersökning, vid behov, börja ta antidepressiva medel. Endast på detta sätt kan en person återvända till en fullvärdig livsstil.

Depression. Behandling. Konsekvenser och förebyggande

Behandling av depression

Medicinsk behandling av depression

Stages av behandling för depression

Piller för depression

Representanter och deras genomsnittliga terapeutiska och maximala doser

De vanligaste biverkningarna

(Selektiva serotoninåterupptagshämmare)

  • Citalopram - initialdos - 20 mg, maximalt - 40 mg;
  • Paroxetin - initialdos - 10 mg, maximalt - 50 mg;
  • Sertralin - initialdosen - 25 mg, maximalt - 200 mg;
  • Fluoxetin - initialdos - 20 mg, max - 80 mg.

Sexuell dysfunktion i form av försvagning av erektion, fördröjd utlösning, anorgasmi.

(Selektiva norepinefrinåterupptagshämmare)

  • Mianserin - initialdosen är 30 mg, den genomsnittliga underhållsdosen är 60 mg.

(Selektiva hämmare av norepinefrin och serotoninåterupptag)

  • Venlafaxin - initialdos - 75 mg, maximalt - 375 mg;
  • Ixel - 100 mg.

(Inhibitorer av monoaminoxidas typ A)

  • Pirlindol - initialdosen - 25 mg, maximal - 400 mg;
  • Moclobemid - initialdosen är 300 mg, maximalt 600 mg.

Sömnstörningar, irritabilitet,

visuella störningar, illamående, avföring

  • Amitriptylin - en initialdos på -50 mg, maximal - 150 mg;
  • Imipramin - initialdos - 25 mg, maximalt - 75 mg;
  • Clomipramin - initialdosen är 75 mg, maximal - 250 mg.

ökning i blodtrycket, förändringar i blodbilden.

  • diazepam;
  • lorazepam;
  • alprazolam.

Diazepam 2,5 mg (en halv tablett) två gånger om dagen.

Lorazepam 2 till 4 mg per dag.

Alprazolam 0,5 mg två till tre gånger om dagen.

  • andante;
  • somnol.

Andante en halv tablett (5 mg) en halvtimme före sänggåendet.

Somnol en halv tablett i 15 minuter före sänggåendet.

  • mexidol;
  • biloba;
  • Noofen.

Mexidol injiceras intramuskulärt i en ampull (100 mg) en till två gånger om dagen.

Bilobil applicerade två tabletter per dag.

Noofen appliceras på 250-500 mg (1-2 tabletter) per dag. Dosen är uppdelad i 3 doser.

Djup Depression: Orsaker, symtom och behandlingar för sjukdomen

Djup depression eller långvarig depression är en allvarlig psykisk störning, kännetecknad av en kraftig minskning av humör, apati, mental och fysisk inhibering.

Ofta är denna form av sjukdomen förvirrad med somatiska sjukdomar eller till och med psykisk sjukdom, varför patienten inte alltid får specialiserad hjälp och stöd i tid. Detta beror delvis på överdrivet av ordet "depression", som nu har blivit modernt för att kalla emot känslomässiga upplevelser eller minskad humör.

En av de största skillnaderna i denna depression - allvarlig psykisk sjukdom, anses vara ständigt sänkt humör och brist på samband med deprivation eller förlust av något. Om en person förklarar att han är deprimerad på grund av förlust av arbete, pengar, avsked med en älskad eller på grund av andra orsaker - det kan vara ett depressivt avsnitt, en "push" för sjukdomsutvecklingen, men inte en långvarig depression. I denna sjukdom upphör patienten att känna sin koppling till omvärlden, allt verkar onödigt för honom, ointressant, tankar, känslor, försvinnanden, melankoli, apati och fysisk svaghet pågår.

Djup depression varar vanligtvis från flera veckor till flera år innan en person börjar behandling eller går till ett specialiserat sjukhus.

Orsaker till depression

Risken för långvarig depression finns hos alla, ungefär 5% av befolkningen i åldern 18 år lider av denna sjukdom.

Utvecklingen av sjukdomen är förknippad med effekten på kroppen av flera patologiska faktorer samtidigt. Ofta utvecklas denna sjukdomsform hos kvinnor efter 40 år och hos äldre människor av båda könen. Detta beror på hormonella och åldersrelaterade förändringar i kroppen, frekventa stress och en generell försämring i hälsan.

Känner du dig konstant trötthet, depression och irritabilitet? Lär dig om produkten, som inte finns på apotek, men som används av alla stjärnor! Att stärka nervsystemet är ganska enkelt.

Orsaker till långvarig depression

  1. Endogen eller biologisk djup depression kan orsaka hormonella obalanser i kroppen, en minskning av koncentrationen av norepinefrin, dopamin och serotonin orsakar en kraftig försämring av humör, apati och andra symtom på sjukdomen. Denna patologi, liksom andra psykiska sjukdomar, anses vara ärftlig på grund av att mottagligheten för låga halter av vissa hormoner, till exempel serotonin, överförs genetiskt och hos personer med genetisk predisposition är risken för depression flera gånger högre. Enligt forskarnas senaste forskning kan depression uppstå på grund av nedgången av näringsämnen och syre i hjärnbarken, detta kan bero på endokrina patologier, metaboliska störningar, brist på vitaminer och näringsämnen i kosten och även årstidsförändringar. Således utvecklas höst- eller vårdepressionen på grund av brist på vitaminer, förkortning av dagsljus och fysisk inaktivitet.
  2. Psykogen - det anses att det är på grund av psykiskt trauma och stress att långvarig depression utvecklas. Oftast sker detta när en person är "försenad" i negativa erfarenheter och "släpper inte" situationen. Depression kan orsakas av en kärleks död, separation eller skilsmässa från en livspartner, en dramatisk förändring i livsstil, till exempel om du förlorar ditt jobb, förstör, byter bostad eller andra liknande omständigheter. Ibland uppstår sjukdomen utan någon uppenbar anledning - det är orsakat av omöjligheten att uppnå de angivna målen, felaktiga prioriteringar, känslan av att livet inte har levt som vi skulle vilja (till exempel den så kallade midlife crisis) och andra liknande skäl.
  3. Social - varje person som lever och interagerar med människor runt honom känner samhällets press, dess krav. Sociala problem, framtida osäkerhet, militära konflikter, terrorismens fara, narkotikamissbruk och andra problem som människor inte kan påverka för att lösa, ökar ofta den personliga nivån hos oss, vilket också kan orsaka djup depression.
  4. Fysiologisk - förlängd trötthet, kronisk sömnberövning, somatiska sjukdomar, alkohol, nikotin och andra psykoaktiva ämnen kan orsaka långvarig depression. Sjukdomar och dålig livsstil orsakar kraftig försvagning av kroppen, och om du använder någon dope är nervsystemet överflödigt, mediatorerna syntetiseras och konsumeras i ökad mängd, vilket beror på att deras brist snabbt uppstår, vilket kan bli en riskfaktor för sjukdomsutvecklingen.
  5. Andra orsaker - långvarig nervfunktion kan uppstå på grund av medicinering - hormonell, antihypertensiv, antikonvulsiv, lugnande och några andra. Om du tar sådana medel länge och utan övervakning från den behandlande läkaren, kan det förekomma djupgående depression, vilket kommer att vara svårt att hantera, eftersom det finns ett tydligt underskott av neurotransmittorer i kroppen.

symptom

Symtom på djup depression beror på svårighetsgraden och scenen av sjukdomen.

Vid sjukdomsuppkomsten är patientens beteende och livsstil vanlig, bara hans sätt att tänka och känna förändringar.

Med utvecklingen av sjukdomen och försämringen av tillståndet uppträder uttalade symtom på sjukdomen.

vanligt

  1. Apati - ett brott mot den känslomässiga-volutionella sfären observeras hos alla patienter med djup depression. I ett sådant tillstånd vill patienten inte ha något, han blir inert, diskret, för lugn, upphör att vara intresserad av andra. Ibland uppstår apati med depression klart inte, patienten fortsätter att leva ett normalt liv, utför dagliga uppgifter, men med detta upplever han en fullständig förlust av intressen, blir känslomässigt kall, ledsen och "lat". Utvecklingen av abulien är också karaktäristisk - en fullständig brist på lust och motivation att agera, liksom oförmågan att fatta beslut om beslutsfattande. Det första tecknet på känslomässiga-volatilitetsstörningar är försämringen av patientens humör, hans beteende och utseendeförändring. Han upphör att övervaka klädernas tillstånd, renhet och städning, stöder inte kommunikation med andra, spenderar det mesta av tiden.
  2. Akinesi - Fördröjning av motorisk aktivitet i svåra fall av depression kan ersättas med en kraftig minskning av muskeltonen och begränsning av rörelseomfånget. Vid sjukdomsuppkomsten upplever en person konstant svaghet, obefintlig rörelse, minskad arbetsförmåga, muskulär aktivitet, behovet av att flytta, orsakar något irritation, när sjukdomen fortskrider, muskelsvagheten ökar, rörelserna saktar sig mer och mer, försöker patienten att flytta så lite som möjligt och bara vägra att lämna ditt hem eller ditt rum.
  3. Att förändra tänkandet är en av de största farorna med djup depression. Dessutom förekommer dessa förändringar obemärkt både för andra och för patienten själv, ångest, irritabilitet, rädsla, brist på självförtroende, negativa attityder till händelser i livet och oförmåga att klara av inflödet av negativa känslor förekommer. Professionella färdigheter, minne försämras, tänkande saktar ner, patienten kämpar med koncentration, utför alla komplexa uppgifter eller högt intellektuellt arbete.
  4. Fysiska manifestationer - Förutom mentala förändringar, med depression, svaghet, huvudvärk och muskelsmärta, aptitlöshet, sömnstörningar, viktminskning eller skarp viktökning, smärta i hjärtat, matsmältningsorgan eller smärta utan specifika platser.

Psykotiska symptom

Förutom de klassiska manifestationerna av depression, med en djup depressiv sjukdom, kan psykotiska symptom som hallucinationer, vanföreställningar och depression uppstå.

Med djup depression hör patienten anklagande eller dömande röster, luktar, kan se döda människor, monster, insekter, ormar eller andra obehagliga varelser.

Typiskt, när depression domineras av sina egna skulders ideer, obetydlighet, förföljelser av förföljelse, förödelse, avundsjuka. Tyvärr döljer patienter ofta sjukdoms psykotiska symptom, och deras beteende tolkas felaktigt av dem som inte uppmärksammar "excentriciteterna" och personens "dåliga humör".

Det är omöjligt att bli av med de psykotiska symptomen på depression utan medicinering och hjälp av en specialist. Patientens tillstånd utan behandling förvärras, han kan försöka självmord eller skada sig själv.

behandling

Att komma ur ett så allvarligt tillstånd - förlängd depression - ensam är nästan omöjligt. För behandling är det nödvändigt att återställa normal funktion av nervsystemet och öka nivån av neurotransmittorer i blodet.

Drogterapi hjälper till att arrestera de psykotiska och allmänna symptomen på depression, men utan adekvat psykoterapeutisk behandling och livsstilsförändringar kan en fullständig återhämtning av patienten inte uppnås. Endast komplex terapi hjälper till att bli av med alla kliniska manifestationer av sjukdomen och förhindra deras förekomst i framtiden.

Om du misstänker den här typen av depression hos dig själv eller någon som du är nära och inte vet vad du ska göra, bör du konsultera en specialist som kan bedöma svårighetsgraden av patientens tillstånd och rekommendera behandling.

Ibland kan du gå ut på egen hand genom att ändra din livsstil, bli av med en traumatisk situation, spendera mer tid att sova, vila, fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil. Psykoterapi hjälper till att lösa många problem, men vid allvarlig psykisk störning är sådana metoder oftast inte tillräckliga och behandlingen börjar med normalisering av sinnesstämningen med hjälp av läkemedelsbehandling.

Drogbehandling

  1. Antidepressiva medel - det är med dessa läkemedel att de börjar behandla någon depression. Antidepressiva medel ökar koncentrationen av neurotransmittorer i blodet, vilket bidrar till normalisering av humör och förbättrar patientens allmänna tillstånd. För behandling används tricykliska antidepressiva medel (amitriptylin, klomipramin, imipramin) - drogerna i denna grupp är mest väl studerade, trots det stora antalet biverkningar och generella effekter på kroppen, är de fortfarande mycket populära på grund av deras beprövade effekt och låga priser. Preparat av 2: e och 3: e generationen (sertralin, fluoxetin, paroxetin, fluvoxamin) anses vara säkrare, de är ordinerade för patienter med samtidig patologier i hjärt-kärlsystemet, njur-, lever- och endokrina sjukdomar under långvarig depression. Alla antidepressiva läkemedel har en fördröjd effekt, resultatet av deras användning blir märkbart först efter 2-3 veckor från början av behandlingen.
  2. Lugnare - läkemedel i denna grupp hjälper till att hantera ångest, rädsla och sömnstörningar. För behandling används diazepam, klorazepam, lorazepam, atarax och alprazolam oftast. Lugnande medel bör tas endast på recept och i rekommenderad dos, eftersom drogerna i denna grupp är beroendeframkallande, sakta ner tänkande och reaktion. Vid behandling av lugnande medel är det förbjudet att köra fordon eller utföra arbete som kräver hög koncentration och reaktionshastighet.
  3. Neuroleptika - denna grupp av droger hjälper till att klara de psykotiska symptomen på depression. Neuroleptika har en uttalad hämmande effekt på hjärnan och därigenom rädda patienten från hallucinationer, illamående och andra symtom på nervsystemets patologi. I denna form av depression används vanligtvis de atypiska neuroleptikerna i den nya generationen, vilka har färre biverkningar på patientens kropp (olanzapin, risperidon, amperosid, neuleptil, triftazin).

psykoterapi

Utan hjälp av en psykoterapeut är det omöjligt att permanent avstå från en allvarlig psykisk störning. Kognitivt, kognitivt beteende, familj eller rationell terapi används för behandling. Alla dessa metoder hjälper patienten att bli medveten om sina problem som orsakade sjukdomen, lära sig att hantera dem på egen hand eller ändra sin inställning till livet och andra.

Andra behandlingar

I de mest allvarliga fallen gäller för behandling av långvarig depression:

  • magnetisk stimulering - hjärnbarken påverkas av magnetiska impulser, genom att stimulera vissa delar av hjärnan hos en patient, stämningen stabiliseras och det allmänna tillståndet förbättras.
  • elektrokonvulsiv terapi - anses vara en mycket farlig och traumatisk metod, utförs endast med fullständig ineffektivitet hos andra metoder, patienten nedsänks i en narkotisk sömn och påverkar hjärnan med kortvarigt slag, på grund av vilket hormon av glädje börjar utsättas, vilket patienten saknade.

Förlängd depression är en allvarlig psykisk störning, som nästan är omöjlig att klara av sig själv, det kräver medicinering och hjälp av professionella.

Författaren till artikeln: psykiater Shaimerdenova Dana Serikovna

Vill du gå ner i vikt på sommaren och känna ljuset i din kropp? Speciellt för läsare på vår hemsida är 50% rabatt på ett nytt och mycket effektivt sätt att förlora vikt, vilket.

Läs mer >>>
Välj en gratis psykoterapeut i din stad online:

Vad är förlängd depression

Varje person har minst en gång ett depressivt tillstånd i sitt liv. Orsaken kan vara nervös spänning, svår stress, kroniska sjukdomar. Ofta förekommer depression hos kvinnor i postpartumperioden.

Personer med depression behöver experthjälp, eftersom det inte bara är en nedgång i humör, men en allvarlig sjukdom som kan leda till allvarliga konsekvenser.

skäl

Orsakerna till långvarig depression är förekomsten av abnormiteter i nervsystemet, som innehåller en försörjning av neurotransmittorer som styr en persons mentala tillstånd.

  • All information på webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål och är inte en manual för handling!
  • Endast doktorn kan ge dig EXACT DIAGNOS!
  • Vi uppmanar dig att inte göra självläkande, men att registrera dig hos en specialist!
  • Hälsa åt dig och din familj!

När deras antal går ner, börjar den psykiska störningen utvecklas. En person kan förbli i detta tillstånd i många år, inte inse att detta inte är trötthet och inte normen.

I det här fallet och prata om långvarig depression. Det kan påverka det kardiovaskulära och endokrina systemet, orsaka bronkialastma och störningar i mag-tarmkanalen, ledvärk.

Under sådana omständigheter betraktas effekterna av depression ofta som huvudsjukdom, inte själva tillståndet i nervsystemet upptas, därför behandlas behandlingen ineffektiv.

symptom

  • Depressionstillståndet kännetecknas av ökad ångest, hopplöshet. En person är hemsökt av känslan av en närande olycka. Patienterna förlorar självförtroende, börjar engagera sig i självdeprecation, växande ogrundad skuldsåld. Förlust av intresse för vad som händer runt, livet för dina nära och kära.
  • Typiska tecken är sömnstörningar, viktminskning kan observeras utan att följa en speciell diet.
  • Samtidigt kan det förekomma kränkningar i kosten och i båda riktningarna - från vägran från mat till överspädning.
  • Förlust av intresse i sexlivet.
  • Under denna period är folk inte benägna att kommunicera, de föredrar att vara ensamma, vägra att delta i några underhållningsevenemang.
  • Mycket ofta, mot bakgrund av en depressiv sjukdom, utvecklas missbruk av alkohol eller användning av psykotropa ämnen.
  • Patienterna förlorar sin koncentrationsförmåga, det är svårt för dem att fatta något beslut.
  • Svårigheter uppstår med formulering av tankar, tankegången saktar ner.
  • Människor förlorar sin mening i livet, ser inga framtidsutsikter, ser pessimistiskt ut på framtiden.
  • I svåra situationer finns det ofta tankar om självmord och försöker översätta dem till verklighet.
  • Också kan tillståndet manifestera sig med tearfulness, en känsla av att ingen förstår personen.
  • Patienten upphör att lita på andra, tenderar att vägra hjälp. Oavsett lasterna kommer snabb trötthet.

Samtidigt indikerar närvaron av några av dessa tecken inte alltid utvecklingen av en psykisk störning. För vissa människor kan detta vara normen, vilket inte orsakar besvär och påverkar inte deras mentala tillstånd negativt. Hos personer med depression upptäcks minst 80% av de angivna symtomen.

behandling

Behandling av långvarig depression bör utföras i olika riktningar. Endast i det här fallet kommer det att vara möjligt att räkna med att det önskade resultatet uppnås.

Behandlingen inkluderar:

Psykoterapi för långvarig depression är obligatorisk, eftersom sannolikheten för självutgång från detta tillstånd är minimal. Detta kräver hjälp av specialister.

Om du befinner dig i de flesta symptomen rekommenderas att du kontaktar en av följande specialister:

Läs här vad är postpartum depression.

Läkemedlet är ett obligatoriskt föremål i behandlingsprogrammet. De är vana vid att lugna nervsystemet och minska känsligheten för yttre stimuli. Du måste veta att droger inte kan vara den enda metoden för behandling. Detta är bara ett sätt att muffla de befintliga symptomen så att det blir lättare för patienten att arbeta med mentala störningar

Nästan alla droger av denna åtgärd har ett antal kontraindikationer och biverkningar. Därför bör endast en läkare ordinera dem. Oberoende val av antidepressiva medel kan förvärra situationen och orsaka ytterligare hälsoproblem.

Världskarta över depression

Behandling baserat på de två första punkterna kan inte vara effektiv om patienten inte gör självständiga ansträngningar för återhämtning.

Det finns ett antal rekommendationer som måste följas under behandlingen:

  • Kroppen behöver tillräckligt med energi för att återhämta sig, vilket återställs under sömnen.
  • Att få tillräckligt med sömn är därför en förutsättning för normalt välbefinnande.
  • Full vila hjälper i viss mån till att bli av med känslor av kronisk trötthet, öka koncentrationen.
  • Personer med lågt blodtryck bör veta att de behöver mer tid att sova.
  • Användningen av feta, tunga livsmedel har en negativ inverkan på kroppen respektive, och välbefinnandet förvärras.
  • Om du regelbundet äter hälsosam mat, lägger mer uppmärksamhet på spannmål, grönsaker och frukt, då kommer din hälsa och humör att förbättras.
  • Dekoktioner, infusioner, aromaterapi är ett utmärkt komplement, och i vissa fall en analog för att ta mediciner.
  • De har en avslappnande effekt på nervsystemet, vilket hjälper till att lugna sig och återhämta sig.
  • Det minsta som behövs för alla är daglig träning.
  • Dessutom kan du välja dina egna klasser för själen: simning, yoga, dans eller fotboll.
  • Klasser i laget har en positiv effekt på sinnesstämningen.
  • Du kan också använda sportutrustning och göra hemma varje dag.
  • Förutom påverkan på nervsystemet förbättrar sporten figuren, vilket påverkar självkänslan.
  • Inte alla människor gillar sitt utseende, vilket kan orsaka ett antal problem med självkänsla och vara, om inte en utlösare, då en viktig faktor som påverkar utvecklingen av depression.
  • Kvinnor som inte är nöjda med sitt utseende behöver inte göra plastikkirurgi. På internet kan du hitta en massa videolektioner och lära dig att göra dig själv till en skönhet med hjälp av kosmetika.

Psykolog tips

  • Unlearn dig själv ledsen. Sympati och medkänsla för andra är en bra vana, som inte är märklig för alla. Men många tycker att de är ledsna för sig själva.
  • Med självmedlidande kommer depression att utvecklas och lämnar ingen chans till återhämtning. Därför kommer endast arbete på dig själv och analys att hjälpa till.
  • Det är nödvändigt att inse att det kommer att vara nödvändigt att göra ansträngningar för att rätta till en situation och medlidande förstör bara en person som hindrar honom från att gå framåt.
  • Dramatisera inte Många människor har liknande händelser i sina liv som kan orsaka depressiv sjukdom. Men alla går igenom det annorlunda.
  • Du bör inte fuska dig själv och komma upp med möjliga negativa scenarier. Som regel tänker vi mest på vad som aldrig kommer att hända. Spendera mer tid på verkliga frågor och hitta sina lösningar, distrahera dig från det negativa.
  • Mer åtgärd. Det som vi "matar upp" i oss utvecklas, växer. Därför är det nödvändigt att flytta så mycket som möjligt, kommunicera, engagera sig i självutveckling och inte vänta, ligga på soffan när depression är borta.

Insläppta utrymmen är farliga för en person i deprimerat tillstånd, han börjar känna sig värre och blir van vid det. Ju mer tid du spenderar i luften - desto bättre för din hälsa.

Hos barn

Faktorer som kan orsaka långvarig depression hos ett barn är:

  • långvarig sjukdom, långvarig sjukhusvistelse
  • barnets psyko, en tendens till misstanke, ångest, hysteri;
  • personlig utveckling under svåra förhållanden, tillväxt i en dysfunktionell familj;
  • Förekomsten av psykiska störningar, såsom schizofreni;
  • sår i centrala nervsystemet.

Efter att ha uppstått vid barnets ålder går sjukdomen i ett kroniskt stadium och blir den ständiga följeslagaren hos den person som redan är i vuxen ålder. I detta fall kräver behandlingen mycket arbete, och det finns inte alltid en chans att bli av med en sådan sjukdom och undvika återfall.

effekter

Konsekvenserna av en långvarig depression blir alltmer uttalade och farliga varje dag:

Läs länken för att bota återkommande depression.

Varför depression uppstår under graviditeten och om det kan undvikas - vi kommer att berätta.