Jag kan inte stå buller

Bland oss ​​finns det de som smärtsamt reagerar på något oförutsedda ljud. De är irriterad även av det tysta bruset från hörlurarna till en person som sitter bredvid honom. Vad är orsaken till denna ökade känslighet? Och hur man överlever i en värld där det finns mindre och mindre utrymme för tystnad?

Olga, 45, redaktör

"I själva verket när jag arbetar på det här materialet överlämnas numret - och bakom mina backdesigners diskuterar subtiliteten av uppsättning, och vid nästa bord talar en kollega med chefredaktören. Att koncentrera sig i sådana förhållanden är helt enkelt otänkbart! Men detta upprepas varje månad. Jag led ett år, och då insåg jag att det inte skulle förändras, och jag köpte nyligen hörlurar med stora "öron" för att inte störa andra. Nu skriver jag medan jag lyssnar på Bach. För att vara ärlig föredrar jag fullständig tystnad, men eftersom det här är omöjligt, väljer jag den andra mellan upphetsade röster och "Musical offering".

Ett samtal med medresenärer i tunnelbanan, en hund som skäller utanför fönstret, en fest i en närliggande stuga - allt detta drar direkt ut 36-årig Kärlek. "Jag är extremt irriterad", erkänner hon. "Det här bruset absorberar mina tankar, allt annat för mig som om upphör att existera, och bara den här ljuka tortyren förblir."

Jag har ett dåligt öra. Olika människor uppfattar låter annorlunda. Vissa av oss kommer inte att rynka förbi en fungerande jackhammer, medan andra cringe från stängningsdörren. "Vissa människor har skärpt höra", säger otolaryngologen Elena Fedotova. - Detta fenomen kallas hyperakusi, eller ökad hörselhårdhet. Deras inre örat är mer utvecklat än andra. Men ljud kan orsaka allvarligt obehag, irritera och till och med skada de som hörs, tvärtom försvagas. "

Jag känner min hjälplöshet. "Det ljud som vi" beställde "kan ofrivilligt uppfattas som en invasion av vårt inre territorium som ett hot mot vår lugn eller livsstil", förklarar familjsykologen Inna Shifanova. - Han börjar i oss det fysiologiska svaret "att springa eller slåss." Puls och andning blir vanligare, musklerna stryks ofrivilligt, svettningar ökar. Vår uppmärksamhet är inriktad på källa till fara - det är också en del av vårt instinktiva program, så det är så svårt för oss att distrahera från detta ljud. " Om vi ​​samtidigt inte kan fly eller slåss, upplever vi denna situation som ett tillstånd av fullständig hjälplöshet. Det förbättras om ljuden orsakar obehagliga föreningar. "Vi är särskilt irriterad av dem som vi associerar med ett främmande värdesystem", noterar psykoterapeuten och neurobiologen Beatrice Milletre. Så, en äldre person kommer sannolikt att vara svår att uthärda rap, som lyssnar på ett barnbarn. Barnbarnet kan irriteras av inspelningen av Ruslanovas låtar. Enligt psykoterapeuten är denna tendens generellt karakteristisk för vår tid: "Vi lever i ett samhälle som utvecklas i en individualistisk riktning mycket mer än någonsin tidigare. Alla tror att världen ska anpassa sig till det. "

Jag släppte av ånga. "När vi är lyckliga är det svårt att spåra oss och vi märker inte ens många störningar", påminner Inna Shifanova. "Men om vi är trötta, bekymrade eller har svårt att uppnå inre balans, kan ett konstigt ljud slå oss av spår." Och den irritation som vi känner för detta absorberar energin i vår missnöje med allt annat. " Paradoxen är att samma situation ger oss en chans att återfå troen i vår egen styrka - genom att uttrycka vår ilska eller genom att göra något för att skydda mot oönskade buller.

Vad ska man göra

"Ökad känslighet mot buller kan vara ett symptom på dövhet som börjar", varnar Elena Fedotova. Hon uppmanar att undersökas, och betonar också vikten av att respektera örat: "För hög musik, arbetar under konstanta ljud, höga nivåer kan skada inre örat men det återställs inte." Som du vet är det bättre att förhindra än att behandla.

"Försök att skapa en lämplig ljudmiljö för dig själv, ändra det beroende på ditt humör och ögonblick", föreslår Beatrice Millett. - Välj en fin musik, sätt en skiva med naturens ljud, använd dubbla glasögon och till och med öronproppar. "

"Vi reagerar på situationen som en helhet, inte bara för en specifik stimulans", betonar Inna Shifanova. - Skytten av bilalarmet under fönstren kommer att irritera dig mycket mer om du bara har flyttat in i den här lägenheten och funnit många brister i det än om du har bott länge och också sympatiserar med din granne som äger bilen. Ta din irritation som en möjlighet att analysera situationen och tänka på vad och hur man ska förändras till det bättre. "

Intolerans mot höga ljud - den här sjukdomen? Vad och hur man behandlar det?

Ökad hörselkänslighet kallas en känsla av obehag i öronen, vilket provoceras av högljudda och irriterande ljud från omvärlden. Många människor upplever endast negativa känslor med mycket höga ljud, men det finns de som försöker undvika ännu mindre intensiva ljud. Varje person har en viss orsak till ökad känslighet för ljud. De allvarligaste riskfaktorerna är: autism, hjärnhinneinflammation, migrän och neurologiska sjukdomar.

Den smärtsamma uppfattningen av ljud kallas hyperakusi, ett tillstånd där även svaga ljud uppfattas som alltför intensiva. I allvarliga fall tolereras hyperacusi mycket smärtsamt av en sjuk person. Han börjar irritera alla, det finns uttalade reaktioner av neurotisk karaktär, vilket förhindrar att vi uppfattar världen om oss och utför det vanliga nuvarande arbetet.

Med ökad känslighet för mänskliga ljud kan.

Det finns flera villkor som hänför sig till ljudets intolerans:

Hyperacusi är ett smärtsamt tillstånd där några ljud, även de svagaste, uppfattas vara för intensiva. Vanliga ljud är inte bara irriterande och orsakar en känsla av obehag, utan också utvecklar smärta, nervositet och sömnstörningar.

För personer med hyperacusis kan något ljud orsaka aggressivitet, som snarkning, en surrning av en flygning, en klocka, den svagaste på natten. Utvecklingsmekanismen för hyperacusi

!Hyperacusi är inte en självständig sjukdom! Enligt utvecklingsmekanismen är hyperacusi en obalans mellan amplifiering och inhibering av processer i hörselvägarna. Som ett resultat minskar exciteringsgränserna och de välkända ljuden blir outhärdliga.

Den främsta orsaken till hyperacussion är sjukdomar i yttre, mellersta och inre örat. Med denna patologi blir det nästan omöjligt att leda ett normalt liv.

Neurastheni (astenisk neuros) är en vanlig psykisk störning från gruppen av neuroser. Det manifesterar sig i ökad trötthet, irritabilitet, oförmåga att förlänga stress (fysiskt eller mentalt).

Asthenisk neuros är vanligast hos unga män, men det händer också hos kvinnor. Det utvecklas under långvarig fysisk eller emotionell överbelastning, långvariga konflikter eller ofta stressiga situationer, personliga tragedier.

skäl

somatiska sjukdomar; endokrina störningar; kronisk sömnlöshet otillräcklig.

Fråga: Hälsosam (2016-02-14 04:22:37)

Välkommen! Jag har lidit i procent av år med problemet med Misophony, information om vilken äntligen har dykt upp på det ryska Internetet, eftersom det här länge sedan länge varit känt för detta problem. Problemet är ibland mycket svårt och många människor inklusive jag behöver nu hjälp på Internet finns en enda grupp där redan mer än 100 personer, är det förvisso inte 8000, till exempel som i ett liknande Facebook-konto, men fortfarande.
Problemet är intoleransen hos ett stort antal ljud, liksom derivat från det, som visuell, lukt och taktil stimuli. Det är svårt att leva med. De säger att de ännu inte har hittat 100 procent behandling, men jag hoppas att någon kan lösa detta
Jag kan säga att det troligen är baserat på psykiskt trauma, stress osv. Sådana psykosomatika.
Här, mycket kort. Vänligen hjälp med råd eller vad som helst som helst.

Klagomål om mizofoni (eller intolerans mot vissa ljud) är lätt att ignorera, eftersom vi alla i en eller annan grad har en lista över ljud som "bara inte kan stå". En liten grupp människor har dock ett allvarligt problem som allvarligt påverkar deras liv. Individuella ljud som spelar rollen som en "trigger" kan få dem att få en "kamp eller flyg" -reaktion, blinkar av raseri, eller helt enkelt tvinga dem att undvika dem och därmed sakna en viktig del av livet. En grupp audiologer har arbetat i flera år på undersökning och behandling av patienter med misfony, som bygger på kunskap om tinnitus och ljudbehandling.

Uttrycket "Mysophonia" var mynt för tio år sedan av Dr. Pavel Yastrebov. Det representerar en av sorterna av minskad tolerans för ljud. Är det en psykologisk eller hörselskada, och kanske båda? Psykologer, audiologer och till och med läkare avfärdar ofta det eller gissa vad de ska göra med patienter som visar en så underlig uppsättning.

Tecken på neurastheni är olika, men bland dem är följande vanligaste:

snabb förändring av humör, huvudvärk, sömnstörning, brist på uppmärksamhet, låg mental aktivitet, konvulsioner, likgiltighet för allt, tinnitus.

Det är vanligt att skilja tre steg under denna sjukdom.

1. Hypersthenisk stadium

Detta är det första skedet av sjukdomen. Symtom på neurastheni vid detta stadium uttrycks i ökad mental excitabilitet och en uttalad nervös reaktion. Irritation kan orsaka allting: från enkelt ljud till folkmassor. Mycket snabbt kommer patienterna i ett tillstånd av nervös och mental jämvikt, ropar på andra, förlorar lugn. I det här skedet har personen problem med koncentrationen, de kan inte fokusera på någonting, sprids och klagar på dåligt minne. Det finns också vanliga huvudvärk, en känsla av tyngd i huvudet, tryck i templen.

2. Irritabel svaghet

Någon, även mest.

Neuros är det kollektiva namnet på de reversibla psykogena störningarna, som kännetecknas av en långvarig kurs. I medicin finns det fortfarande ingen bestämd beteckning för denna sjukdom, därför betraktas neuros som en funktionell kränkning av högre nervös aktivitet.

Det är ganska svårt att svara på frågan vad som exakt kan störas under neurosen. Eftersom smärta manifesterar sig på olika sätt.

Med neuros har en person ofta smärta i hjärtat, huvudet, buken, ryggen, musklerna och andra organ. Det ger obehag och obehag inte bara fysiskt, utan också psykiskt.

Patienten måste ofta springa från en läkare till en annan, ta prov och genomföra undersökningar tills han äntligen kommer till psykoterapeuten.

Det finns olika orsaker till neuros. Det här är kroniska stressiga situationer, psykologiskt trauma, överarbete, aggression och konflikter i familjen.

Enligt modern medicinsk statistik klagar upp till 30% av hela befolkningen på planeten om vissa hörselproblem. Oftast är det klagomål om tinnitus, en specifik "ticking", en känsla av fyllighet eller något som sätter på öronen på insidan. Ibland åtföljs dessa obehagliga känslor av illamående, yrsel och huvudvärk. Allt detta tyder på att patienten snarast måste besöka en medicinsk anläggning.

Karaktäristiska symptom som medför tryck på öronen inifrån

Kramar öronen från insidan - symtom

Sådana symptom kan förekomma hos personer i olika åldrar - från barn till mycket gamla människor. De har ingenting att göra med åldersrelaterade förändringar i kroppen (förutom ett antal sjukdomar som orsakas av åldersrelaterad dystrofi i vävnader och nedsatt funktion hos hörselorganen, såväl som det mänskliga kärlsystemet).

Känslan att något pressar på öronen från insidan, känner.

Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som omfattas av de villkor som beskrivs i detta dokument. Genom att börja använda webbplatsen bekräftar du att du har läst villkoren i denna användaravtal innan du använder webbplatsen och accepterar alla villkoren i detta avtal i sin helhet. Använd inte webbplatsen om du inte godkänner dessa villkor.

All information som publiceras på webbplatsen är endast som referens, information som tas från öppna källor är referens och annonseras inte. Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som gör det möjligt för användaren att söka droger i uppgifterna från apotek som en del av ett avtal mellan apotek och medportal.org. För att underlätta användningen av webbplatsens data om droger systematiseras kosttillskott och läggs till en enda stavning.

Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som gör att användaren kan söka kliniker och.

KLINISK OCH DIAGNOSTISK FÖR MANAGERS SJUKDOM.

Under de senaste 20 åren har de flesta forskare karaktäriserat Meniros sjukdom som en nosologisk enhet, men många frågor om dess natur, initiala manifestationer, mönster av klinisk kurs och resultat är fortfarande otolaryngologers uppmärksamhet.

Relevansen av att utveckla riktlinjer för diagnos av Meniros sjukdom beror på det faktum att nya metoder för att diagnostisera sjukdomen nyligen har skapats, behandlingsmetoder har optimerats, klassificeringsfrågor som är av intresse för praktisk folkhälsa har klargjorts. Det bör noteras att funktionerna i hörselskador och balans i Meniras sjukdom vanligtvis stör ofta och permanent förmågan att arbeta och leder ofta till patientens funktionshinder.

I detta papper presenteras de mest moderna riktlinjerna för klinisk och speciell.

Vilka tecken kan signalera en sjukdom och vad ska du göra om du misstänker att ditt barn har hjärnhinneinflammation?

Från doktorns mun hörde jag hjärnhinneinflammation och en våg av erfarenheter svepte över dig? Behöver dra dig ihop. Ja, hjärnhinneinflammation är ett reellt hot mot barnets liv och ger stor sannolikhet för komplikationer, men denna sjukdom behandlas idag! Med ett, men mycket viktigt villkor: om du inte slösar bort tid och omedelbart går till sjukhuset!

Från patient till frisk
Meningit kan orsaka bakterier (meningokocker, pneumokocker, hemophilus bacillus, stafylokocker), virus (höft, enterovirus), svampar (candida), jämn helminter!

Ofta sänds sjukdomen genom luftburna droppar genom smittade droppar av slem, som frigörs från patientens nasofarynx. Därefter tränger infektionen blodbanan, hålrummets hål och orsakar inflammation i hjärnans foder. Det här är meningit. Ofta är det upptaget av barn som har haft det.

Neuros innebär en serie reversibla psykiska störningar. Det finns flera typer av neuros, åtföljd av olika symtom. Enligt statistiken lider en femtedel av världens befolkning av neuros av varierande svårighetsgrad. Sjukdomen åtföljs ofta av astenisk syndrom och leder till en minskning av patientens effektivitet.

Orsaker till neuros

De främsta orsakerna till neuros är den psykiska belastningen hos patienten. Detta sker som en följd av långvarig exponering för stress, överdriven känslor och känslomässig stress. Nervsystemet behöver ordentlig vila och om det inte ges i tid utvecklar patienten neuros.

Den förstörande effekten av stress leder till utmattning av nervsystemet. Riskgruppen består av personer som är upptagna med egen karriär. Långt arbete "för slitage", utan möjlighet att helt slappna av och varva ner, leder till ett nervsystems överbelastning, dess vidare.

Begär bearbetningsregler
via Internet

Innan du ställer en fråga, läs reglerna för att ge råd från GUTA-CLINIC-läkare via Internet.

1. Vill du få expertråd? Använd intern sökning på webbplatsen - kanske svaret som hjälper dig att klargöra situationen finns redan på vår webbplats. Försök att formulera förfrågan så tydligt och enkelt som möjligt - fler chanser är att du hittar exakt vad du behöver.

2. Läkare "GUTA-CLINIC" förbehåller sig rätten att inte kommentera utnämningen av andra läkare. Alla frågor om den föreskrivna behandlingen ska endast riktas till specialisten, där du övervakas.

3. Även om du noggrant beskriver symptomen och klagomålen kommer specialisten inte att diagnostisera dig på Internet. Konsultation av doktorn är generell och under inga omständigheter avbryter behovet av läkarbesök på plats. Utan laboratoriediagnostik och instrument.

Asthenisk syndrom kan vara resultatet av långvarig känslomässig eller intellektuell överbelastning, liksom många psykiska sjukdomar. Ofta förekommer asthen efter akuta infektions- och icke-infektionssjukdomar, förgiftning (till exempel förgiftning) och kraniocerebrala skador.
Symptom på asteniskt syndrom

Under astheni upplever patienterna irritabel svaghet, uppenbarad av ökad excitabilitet, lätt förändring av humör, kort temperament, vilket ökar på eftermiddagen och kvällen. Stämningen är hela tiden sänkt, patienterna är löjliga, tårbara, ständigt uttrycker sin missnöje mot andra.

För astheniskt syndrom kännetecknas också av intolerans mot starkt ljus, höga ljud, hårda lukt. Ofta finns det huvudvärk, sömnstörningar.

God eftermiddag Jag har följande problem: Främmande ljud är alltid irriterande, som monotont (jag kan tolerera droppande vatten från en kran i två sekunder, vidare om jag inte stänger av kranen, jag kan bli galen) och bara externa ljud. När de var hemma slog de på TV: n eller musik högt när de drev en dammsugare. Hittade en utväg, flyttad till en separat lägenhet, bosatte sig. Men så visade sig nya grannar på toppen. Jag jobbar hemifrån, så från 8 till kvällen hör jag hur de ruslar. Vi har mycket tunna golv, väggar, tak. Jag hör dem att gå, flytta möbler, knacka på något, som ett barn springande. Ja, det är möjligt att byta bostad, men jag förstod redan själv att detta är ett globalt problem, byt inte bostäder, jag kommer fortfarande att vara irriterad av ljuden! På sommaren är ljudet av barns röster tråkigt på gatan, eller om musiken spelar från en bil (och det här är nästan överallt). Vad menar jag med "besyat": Först blir jag bara väldigt nervös, då börjar den nästan skaka, hysterisk, jag kan gråta, slå med mina händer.

Smärta i huvudet som ett symptom

"Mitt huvud gör ont" - det här är en av de vanligaste klagomålen på läkarkontoret. Hon leder också listan över klagomål hos patienter med diagnos av vegetativ-vaskulär dystoni. Huvudvärk och medföljande obehag (yrsel, tunghet i huvudet) är ett vanligt medicinsk problem. Dessa symtom kan vara både konsekvenserna av olika processer av kärl, traumatisk, inflammatorisk eller neoplastisk natur som förekommer i huvudområdet och manifestationen av olika kroppsliga eller psykiska sjukdomar.

Om en person ofta har huvudvärk, bör detta tas noggrant, eftersom Ett liknande symptom kan vara en manifestation av cerebrovaskulär sjukdom. Det här är en allvarlig sjukdom där blodtillförseln till vissa delar av hjärnan störs. De vanligaste formerna av denna sjukdom är cerebral emboli och cerebral trombos. En ruptur av den cerebrala vaskulära kan också förekomma.

Laktosintolerans. Denna term är bekant för vissa mammor av nyfödda barn, liksom de vars kropp normalt inte kan uppleva mjölkmat.

Vad är den här sjukdomen? Vad är dess orsaker och symtom? Hur man övervinnar sjukdomen? Och är det möjligt att på något sätt förhindra sin förekomst?

Allt detta (och mycket mer) hittar du i vår artikel!

Vad är laktos?

Laktos är ett kolhydrat som finns i mjölk och mejeriprodukter, ibland kallad mjölksocker. För människokroppen är det väldigt viktigt och användbart.

Laktos stimulerar till exempel bildandet av fördelaktiga bifidobakterier, aktiverar produktionen av vitaminerna C och B, främjar absorptionen av kalcium och tjänar som en energikälla.

Även detta organiska material kan användas som livsmedelstillsats för att förbättra smak och kvalitet på produkter som karamell, marmelad, choklad och jämn korv.

Laktos används ofta för medicinska ändamål, till exempel under produktionen av penicillin.

Överkänslighet mot ljud förstörde en skolmästares liv

Cindy Redmond, en 14-årig amerikansk kvinna, har hyperacusis, det vill säga överkänslighet mot de vanliga bakgrundsljuden av miljön som en person inte normalt svarar på (hund skäller, mänskliga röster, skratt, baby gråter, ljud från passande fordon osv. etc). I Cindy orsakar alla dessa ljud en skarp brännande smärta i öronen. Om ljudet är riktigt högt, lider flickan utåleligt lidande.

Enligt The Daily Mail blev Cindy sjuk för ungefär ett år sedan efter att ha fått ett akustiskt trauma på grund av ett starkt och skarpt ljud som lät precis nära huvudet. Sedan dess kan tjejen inte leda ett normalt liv - hon var tvungen att gå hemma skolan, hon slutade träffa med vänner och till och med gå ut på eftermiddagen. Cindy är ständigt hemma, i jämförande tystnad, men även där måste hon använda öronproppar.

Tjejen lider av hyperacusis

- Hälsosam News Daily (@eHealthyDaily) 30 november 2017

Orsakerna till utvecklingen av hyperacusi är ännu inte kända exakt, men forskare har under senare år aktivt studerat arten av denna sjukdom. Under de senaste fyra åren har antalet publikationer i vetenskapliga tidskrifter som ägnas åt hyperacusi ökat åtminstone två gånger. Fram till nyligen ansågs smärtsyndromet i hyperacusi vara associerat med vissa störningar i hjärnan och mellanörat, men nu har utsikterna på problemet förändrats.

Resultaten av forskning som utförs av experter från ledande forskningscentra i USA - Johns Hopkins University, Harvard och Northwestern Universities - tyder på att det hela ligger i nervfibrerna i innerhårets yttre hårceller, vars funktion tidigare var okänd. Som det visade sig, börjar dessa nervfibrer, som skadas som följd av akustisk trauma eller av andra anledningar, fungera som smärtreceptorer, reagerar överdrivet på alla ljud och överför abnorma signaler till hjärnstammen.

Det finns inga behandlingsmetoder för hyperacusi idag. Man tror att ljudbehandling kan hjälpa patienter - dygnet runt exponering för vitt och rosa ljud (ljudsignaler med en viss frekvens). Effekten av denna metod har emellertid inte bevisats.

Anledningen till ökad känslighet för ljud

Ökad hörselkänslighet kallas en känsla av obehag i öronen, vilket provoceras av högljudda och irriterande ljud från omvärlden. Många människor upplever endast negativa känslor med mycket höga ljud, men det finns de som försöker undvika ännu mindre intensiva ljud. Varje person har en viss orsak till ökad känslighet för ljud. De allvarligaste riskfaktorerna är: autism, hjärnhinneinflammation, migrän och neurologiska sjukdomar.

hyperakusi

Den smärtsamma uppfattningen av ljud kallas hyperakusi, ett tillstånd där även svaga ljud uppfattas som alltför intensiva. I allvarliga fall tolereras hyperacusi mycket smärtsamt av en sjuk person. Han börjar irritera alla, det finns uttalade reaktioner av neurotisk karaktär, vilket förhindrar att vi uppfattar världen om oss och utför det vanliga nuvarande arbetet.

Med ökad känslighet för ljudet av en person kan barnens röster, bilens horn, en fungerande dammsugare, ljudet av en stängningsdörr, ljudet av rätter och mycket mer irritera. Dessa låter som regel inte bara en känsla av obehag i öronen, men leder också till smärtsamma känslor. Ökad ljudkänslighet åtföljs av stark ljudintolerans, nervositet och sömnstörning. Sådana människor är väldigt svåra att hitta ett gemensamt språk med andra, de drivs ständigt till förtvivlan eller frenesi av det minsta rasande, till och med som en flygs buzz. Den enhetliga tikkningen av en klocka för en person som lider av hyperacusis blir en riktig chiming klocka, och någons tysta snarkning eller snarkning kan ge upphov till ilska och ilska.

Förekomsten av ökad hörselkänslighet

I det mänskliga nervsystemet finns det tillräckligt starka kompensationsmekanismer. Enkelt uttryckt, om det finns skador på det yttre, mellersta eller inre örat, försöker det audiösa systemet att normalisera den minskade mängd information som kommer in i de centrala områdena med hjälp av förstärkningseffekten på hörselvägarna. Ljud som bör tolereras blir vanligtvis oföränderliga och orsakar ofta ont i öronen och en känsla av obehag.

Med ökad känslighet för ljud blir det nästan omöjligt att leda ett normalt liv. Som ett resultat tvingas många människor att överge yrket som musiker, lärare eller lärare, liksom att begränsa kontakten med andra människor. Ökad hörselkänslighet är inte en sjukdom i sig. Detta är en förlust av balans mellan sådana processer av de hörande vägarna som förstärkning och inhibering. Detta fenomen orsakar omkonfigurationen av de auditiva processerna, vilket resulterar i en minskning av exciteringsgränserna.

Det är nödvändigt att förstå hur ofta den ökade hörselkänsligheten manifesteras. Enligt forskningen är det känt att i 40% av alla fall är den överdrivna hörselnivån parallell med hörseln eller hörselnedsättningen. Men i vissa fall kan patologin manifestera sig självständigt, för närvarande diagnostiseras detta syndrom hos 15% av medelålders människor.

Skälen till ökningen av ljudkänsligheten

Hyperacusi uppstår ofta som ett resultat av störning av den auditiva analysatorn. Ofta observeras ett sådant tillstånd vid det akuta skedet av sådana patologiska processer som meningit, traumatisk hjärnskada, encefalit och cerebrovaskulära problem. Om hyperacusi utvecklas i barndomen orsakar det mycket stort lidande för barnet. Sådana barn är så känslig sömn att de vaknar även från en liten röra. Med tiden börjar de bilda intolerans mot vissa ljud, vilket kan orsaka huvudvärk, yrsel eller illamående.

Pediatrisk hyperacus kan vara partiell eller fullständig. I det första fallet uppstår irritabilitet vid ett visst intervall, ljudområde eller hög volym. Med full hyperacussion kan barnet inte bara bära för höga ljud. Ofta är ett sådant tillstånd tillfälligt och manifesteras endast som ett resultat av påverkan av ljud av en viss tonalitet. Hyperacuses kan orsaka ljud av någon tonalitet, medan den smärtsamma uppfattningen kan vara antingen enkelriktad eller dubbelriktad.

Orsaken till ökad känslighet för ljud kan också vara i nederlaget för ansiktsnerven eller öronsjukdomar av inflammatorisk natur. Ofta provar detta tillstånd förlamning av stapedialmuskeln, som utvecklas till följd av ansiktsnerven. Det finns fall där en ökning av ljudkänsligheten är kulminationen av en attack av Menière sjukdom. Det finns en hög sannolikhet för progression av hyperacusi under utvecklingen av patologiska processer i hjärnan, främst i de tumörliknande formationerna i den centrala cerebrala regionen och thalamusen. I sådana fall är symtomen på ökad känslighet för ljud åtföljd av allmän hyperpati och hyperestesi på sidan som står emot den patologiska processen.

Hyperacussion Behandling

Vid neurologiska sjukdomar elimineras den främsta orsaken till sjukdomen med hjälp av sedativa och avslappningsförfaranden. Om orsaken till ljudintolerans ligger i patologiska processer som snabbt utvecklas i kroppen, är det tillrådligt att genomföra fysioterapeutiska effekter på mitten och yttre örat.

För behandlingens ändamål används fluktuationsproceduren, där effekten av lågspännings och sinusoidala strömmar med låg effekt inträffar, vilket slumpmässigt förändras. Sådana manipuleringar har absorberande, antiinflammatoriska och analgetiska effekter, och symmetriskt fluktuella strömmar reducerar puffiness.

Neurovetenskap POPULAR

Neurobiologi, neurogenetik, i en tillgänglig presentation. Nya upptäckter av neurovetenskap. Översättningar av vetenskapliga artiklar med förklaringar, egna recensioner, historia, hypoteser, tankar, kommentarer.

Överkänslighet mot ljud med autism. Orsaker, neurobiologi.

Hos barn med autism är öronsmusklerna känsligare för ljud än andra barn. Detta är den slutsats som forskare i delningen av neurologi vid University of Pittsburgh (Lukose, R., Brown, K., Barber, C.M. Kulesza, R.J. Kvantificering av stapedialreflexen avslöjar fördröjda responser i autism. Autism Res. 6, 344-53 (2013)). Några forskare och forskare konstaterar att bedömningen av känsligheten hos mellersta örons muskler kan låta fungera som en enkel klinisk biomarkör av autism medan andra forskare protesterar i princip.

I mellanörat finns två muskler (Stapedius muskler - Stapedius och trummissträngens muskel - Tensor tympany). Funktionen är att reflektera sammandragning som ett svar på ett högt ljud för att minska vibrationerna hos trumhinnan och minska inre örat. För det mesta är den stapediala muskeln inblandad i denna reflex, så reflexen bär sitt namn.

Den så kallade stapedialreflexen är orsakad av sammandragning av en tunn stapedialmuskel inuti mellanörat som svar på ett högt ljud. Muskelkontraktion drar tillbaka det staplade benet från inre örat, vilket minskar dess amplitud som svar på ljudet och skyddar inre örat mot stark vibration. Studien visade att hos barn med autism är stapedialreflexen långsammare i en bråkdel av en sekund och kan orsakas av ljud några decibelar tystare än hos andra barn i kontrollgruppen.

Läkare undersöker rutinmässigt stapedialreflexen hos spädbarn, men vanligen är det bara faktumet att det finns närvaro eller frånvaro. Forskare tror att en noggrann mätning med en uppskattning av tidsåtgärder och känslighet för höghet kan vara en biomarkör som skulle indikera autism år innan en beteendestörning uppenbaras. (Förmodligen är det svårt att avstå från invändningar mot en sådan provocativ slutsats att detekteringen av överkänslighet mot höga ljud i tidig barndom lutar till diagnosen av autism. Nästa steg kan uppmuntra behandlingsrecept långt före de klassiska symptomen, vilket är oacceptabelt. Ca. Lane)

"Vi hoppas att detta test kan vara en screening för små barn, till och med nyfödda", säger teamledare Randy Kulesza, assistent professor vid Institutionen för anatomi vid Erie Medical College i Pennsylvania. Flera grupper hittade andra fysiologiska skillnader hos barn med autism, såsom takykardi (snabb hjärtslag) och ett långsammare svar av eleverna att lysa.

Dessa tester är mest lämpliga på grund av deras tillgänglighet. De är inte dyra, deras genomförande tar inte mycket tid och de kan utföras direkt på läkarens kontor. Medan upptäckten av de flesta biomarkörer i autism kräver komplex och dyr teknik, såsom hjärntomografi.

Vissa forskare är dock skeptiska till sådan screening. De hävdar att studien bygger på en liten grupp barn och ungdomar som lider av autism och samtidigt har svårigheter med känslighet för ljud eller problem med uppmärksamhet. Till exempel säger G.Ramsay, chef för Verbal Communication Laboratory i Center for Autism i Atlanta: "Tanken att vi skulle kunna föda barn till ett liknande test (för att identifiera autism) är ett absurt antagande."

Stapedialreflexen utförs genom hjärnstammen - nervkanalen som förbinder hjärnan med resten av kroppen. År 1996 studerade forskare i New York det postmortemmaterialet i hjärnvävnaden hos en ung kvinna som led av autism. De fann en nästan fullständig frånvaro av nervceller i den övre olivoljan, som, vilket är välkänt, spelar rollen som en reläkod för ljudinformation längs den ljudkänsliga känsligheten. Rodier, P. M., Ingram, J. L., Tisdale, B., Nelson, S. Romano, J. Embryologisk utveckling för autism: utvecklingsanomalier hos kranialnervenmotorernas kärnor. J. Comp. Neurol. 370, 247-61 (1996).

"Denna artikel drev mig till hypotesen att kanske dessa ljudkänslighetsbanor skadas i hjärnan i autism", säger R. Kulesza.

För några år sedan började R. Kulesza studera vävnadsprover av hjärnstammen, som erhölls under programmet "The Material Base of Autism" från hjärnförvaret hos individer som hade autism under sin livstid. (Enligt det befintliga autismvävnadsprogrammet kan alla patienter som lider av autism och besläktade sjukdomar bli postmortemgivare av deras hjärnor efter att ha registrerats. Forskare kommer att använda sina hjärnor för vetenskapliga ändamål och hitta den materiella grunden för deras sjukdom. Ca. Lane) Som i tidigare studier hittade Kulesza en signifikant signifikant minskning av antalet neuroner i kärnorna i toppolivet jämfört med kontrollgruppen. Kulesza, R.J., Lukose, R. Stevens, L.V. Malformation av autonom olivolja vid autistiska störningar. Brain Res.1367, 360-71 (2011).

Övre olivolja - en grupp kärnor, ett kluster av neuroner i hjärnstammen, som är de första nervcellerna som tar emot och behandlar ljudsignaler från båda öronen. Ta en aktiv roll i lokaliseringen av ljudkällan. De bildas av 3 typer av neuroner känsliga för olika frekvenser och ljudintensitet, inklusive neuroner som bedömer latensen hos den mottagna signalen med varje öra för korrekt lokalisering av källan. Härifrån härstammar sidoslingan - en del av den klassiska vägen för ljudkänslighet. Se artikeln Icke-klassisk ljudkänslighet.

Hjärtsektion av hjärnbarken - Hjärnstammen hörselkors - Braintemstammen, Överlägsen olivärkärna - Kokoljekärnan - Snigel

"Normalt består denna struktur (kärnan i den övre olivoljan) av cirka 15 000 nervceller. Men med autism fann vi bara cirka 5000 (!) Neurons, och ibland ännu mindre ", säger R. Kulesza.

Neuronerna i den övre olivoljan är också ansvariga för den stadiella reflexen. I den senaste studien studerade Kulesza medicinska journaler i 15 år på närmaste klinik för barn med autism (Barberian National Institute i Erie, Pa.) Som hade detta test. Enligt register hittades 54 barn med autism, och testet genomfördes också bland 29 barn med typisk utveckling. Testet tar inte mycket tid och är helt smärtfri. Barnet sätter på hörlurar där en hög signal ges samtidigt och ett tryckförändring i örat spelas in.

Studien visade att ljudet med en volym på 88 till 91 dB - något som en motorcykel kör igenom - orsakar ett reflexsvar (defensiv spänning av stapedialmuskeln med ökat tryck och motstånd mot överdriven ljudvibration) i kontrollgruppen för vanliga barn. Men hos barn med autism registrerades reflexen redan med ett mindre högt ljud - 83-90 dB, vilket ungefär motsvarar hårdhetens eller bländarens hårdhet.

I de andra grupperna användes andra tester för att bedöma känslighet och ljudbehandling av hjärnan under autism. Till exempel, år 2000 använde forskare elektroencefalografi (EEG), en icke-invasiv teknik för registrering av elektromagnetiska vågor som genereras av hjärnan från ytan av hårbotten.

De så kallade "ljudutvecklade potentialerna", ett speciellt svar från hjärncellerna som orsakades av en hörbar ton eller ett enkelt klick, mättes. I vissa barn med autism, såväl som friska familjemedlemmar, hittades en atypisk avmattning av EEG-svaret. Maziade, M. et al. Förlängning av hjärnstammen hörselframkallade svar i autistiska svar. Arch. Gen. Psykiatri 57, 1077-83 (2000).

(I samband med detta faktum är påståendet att hörselkänsligheten alltid lider av autism troligtvis låta provocerande och utmanas av någon. Smärtsam känslighet mot ljud är inte autism. Det kanske är mer korrekt att säga det mot bakgrund av ett lågt tröskelvärde för ljudkänslighet öka risken för autism och relaterade tillstånd. Medvetenhet om detta faktum är sannolikt det första steget mot att minska riskerna. De identifierade tecknen är inte en diagnos utan snarare en del av nätsegenskaperna system, toppen av isberget, vilka forskare fann i hjärnans morfologi (lågt antal neuroner i olivens övre kärnor) och dess funktioner (långsamt svar på ljudsignalen). Formell uppmärksamhet på vissa aspekter av morfologi och funktion kommer sannolikt att leda forskare bort från rötterna och naturen Det är just psykiska störningar som dominerar den kliniska bilden av autism och liknande förhållanden, och det är därför klart varför Kulesza-slutsatserna i det vetenskapliga samfundet ser provokativt ut. Ung. träns.).

Att hitta pålitliga hjärnbiomarkörer kan vara till stor hjälp för tidig identifiering av barn med autism, forskarna insisterar på. De flesta barn har inte diagnostiserats förrän 3-4 år, medan studier visar att ju tidigare behandling påbörjas, desto bättre. "Steadia-reflexen kan undersökas även på barnets födelsedag", säger R. Kulesza.

Det är intressant att ta reda på om forskarna tvivlar på att diagnosen av dessa barn inte fastställdes av den enkla anledningen att de inte hade sjukdomen vid den tiden? Några föräldrar till barn med autism som var tvungna att kommunicera med, insisterade på att deras barn fram till en viss ålder inte visade några tecken på sjukdom. Barnens beteende kan ha sina egna egenskaper, inte riktigt insåg av föräldrarna, men ganska normala i korridoren. Med tanke på att vissa mammor noterade sig, upplevde de allvarliga stress i dessa år och kännetecknades av överdriven ångest och hög röst. Ung. per.

De fakta som upptäckts av forskningen åtföljs av många förklaringar för att undvika fel tolkning. Forskare räknar inte noggrant med känslighetsfigurerna, så det är inte helt klart hur säkert det är möjligt att förutse om barnet kommer att ha autism (endast på grundval av den stadiella reflexen). Dessutom övervägde de inte resultaten av reflex hos barn med andra sjukdomar.

Denna nya studie är en av många sensibiliseringsfrågor som ofta finns hos individer med autism. Vissa barn med denna sjukdom är överkänsliga mot eventuellt brus, medan andra till exempel har problem med korrekt ljuddifferentiering.

Om detta bekräftas av andra studier kan definitionen av stapedialreflexen ge vetenskapsmän en aning när det gäller att studera de vägar och vägar som behandlar hörselnivån, säger T.Roberts, en av ledarna för radiologiska studier vid Barnsjukhuset i Philadelphia. "Kanske är den mest imponerande tanken att brister i ljudkänslighet är den viktigaste grunden i utvecklingen av autism", säger Roberts. Ett team av forskare under hans ledarskap, med hjälp av magnetisk encefalografi, fann en fördröjning i de sena stadierna av ljudbehandling redan i delnätet i hjärnbarken.

Magnetoencefalografi (MEG), en sällan använd studie, med totalt cirka 100 enheter i världen, är cortexens aktivitet. Hastigheten för normalt tal är 250 ms per stavelse. Barnets hjärna kan lokalisera och differentiera ljuden, och senare markera meningen med frasen. En vuxen följer redan aktivt samtalets tanke, känner igen undertexten, men även en liten fördröjning i ljudbehandling kan hindra verbal kommunikation. T.Roberts avslöjade 2010, en fördröjning på 10 till 50 msek hos barn som lider av autism, vilket kan vara ett viktigt hinder för kommunikation.

Andra experter indikerar att subnätet i hjärnbarken, där den högsta ljudbehandlingen utförs, är mer betydelsefull för utvecklingen av autism än centra för primär ljudbehandling vid nivån av hjärnstammen (olivkärnan). Studier för ett decennium sedan fann inga signifikanta problem med ljud eller visuell känslighet hos personer med autism. Åtminstone två av dem är kända (1. Gravel, J.S., Dunn, M., Lee, W.W. Ellis, M. A. Perifer audition av barn på autistiskt spektrum. Öronhörning. 27, 299-312 (2006). 2. Tharpe, A. M. et al. Auditiva egenskaper hos barn med autism. Öronhörning. 27, 430-41 (2006). ) hittade inte skillnader i stapedialreflex hos barn med autism och barn i kontrollgruppen. "Det är troligtvis inte bara en mekanism som sådan, försämring av hörselns fysiologi i autism", säger T. Ramsay, "det här är sättet att mekanismen att aktivt skaffa information från omvärlden implementeras."

Spela in navigering

Överkänslighet mot ljud med autism. Orsaker, neurobiologi. : 2 kommentarer

Föräldrar och lärare bör självklart vara medvetna om barnets hörselkänslighet och försöka minimera nivån på oväntade ljud, minska bakgrundsbrus och samtal och undvika specifika hörselupplevelser som uppfattas som outhärdliga. Detta kommer att bidra till att minska nivån av ångest hos personen och kommer att bidra till att förbättra koncentrationen och socialiseringen.

Det finns flera enkla, praktiska lösningar. En liten tjej med Asperger-syndrom kunde inte stå i knäet på stolarnas ben när hennes klasskamrater eller läraren rörde stolen. Det var möjligt att bli av med det här ljudet när stolens ben var täckta. Därefter kunde flickan äntligen fokusera på innehållet i lektionerna.

Hyperacusi: när ljudet är ont

En person är ständigt omgiven av en hel ström av ljud av olika intensitet. Några av dem är tydligt urskiljbara, andra har bakgrundsbuller. Ljud kan ge ett känslomässigt svar. Hård och obehaglig har en negativ färg. Men för människor med hyperacus, även de vanliga ljuden av låg eller minimal intensitet ger dåliga känslor.

Hyperacusi är ofta inte en självständig sjukdom, men ett symptom som åtföljer andra neurologiska sjukdomar. Det är en uppfattning om ljud som ger smärta även från svaga signaler som uppfattas som intensiva. Villkoren är smärtsam för patienten, leder till neurotisering och oförmåga att leva normalt och utföra normalt arbete.

Patologiutveckling

Överkänslighet mot ljud är uppdelad i tre olika typer av sjukdom: rekrytering, fonofobi och hyperacusse. Utvecklingen av rekrytering är förknippad med en minskning av antalet känsliga celler i det inre örat. Som ett resultat leder en liten förändring i stimulansstyrkan till en alltför stark reaktion av hörapparaten.

Inblandning av det limbiska systemet exciterar automatiskt det autonoma nervsystemet, orsakar adrenalinhastighet och motsvarande kroppsreaktioner. Överkänslighet mot ljud i denna form är fonofobi. Hyperacusi beror vanligtvis på de centrala mekanismerna för ljudbehandling, med samtidig hörselpatiologi, kombineras den ibland med rekrytering.

Visste du att hörselnedsättning utvecklas med ökande intrakraniellt tryck? Huvudskyltar och orsaker.

Orsaker till hyperacusi

Utvecklingen av patologi är associerad med diskoordinering av processerna för excitation och inhibering i hörselvägarna. En viss roll i detta spelas av det limbiska systemet. Bullerförstärkning observeras med starka känslor: stressiga situationer, upplevelser, men impulserna från örat har samma styrka. Detta leder till ökad ångest och stimulerar de limbiska och sympatiska systemen.

Ökad ljudkänslighet kan utvecklas i alla åldrar. Det händer:

  • Delvis: vissa ljud överförs inte.
  • komplett: alla högljudda ljud orsakar smärta och ångest.

Orsakerna till hyperacusi varierar:

  1. Smittsamma sjukdomar i hjärnan: hjärnhinneinflammation, encefalit.
  2. Huvudskador
  3. Neurologiska sjukdomar: neuros, panikattacker.
  4. Vaskulär patologi: stroke.
  5. Paresis av stapedialmuskel.
  6. Meniere sjukdom.
  7. Hjärntumörer

Vart och ett av dessa villkor åtföljs av tecken på den underliggande sjukdomen. Det finns flera grader av obehag:

  1. Det finns stickningar och klapp i öronen, tryck när de utsätts för lågfrekventa ljud.
  2. Dessutom stör de låga och höga frekvenserna av buller, det finns en kittlande känsla, talförståelsen minskar med 10-30%.
  3. Det finns smärta i öronen, patienter frågar andra att prata mer tyst, talförståelsen minskar med 40-80%.
  4. Patienten tolererar inte ljud och tysta ljud, åtföljd av autonoma och känslomässiga störningar. Talet är oförklarligt till 100%.

Manifestationer av sjukdomen

Symtom på hyperacusi kan variera i intensitet vid olika stadier av sjukdomen. Ofta är det ett tillfälligt fenomen, ibland framgår det av ljuden av en viss nyckel. Överkänslighet kan vara en- eller tvåsidig. Kanske dess kombination med hörselnedsättning.

Ytterligare symptom uppträder med tiden: huvudvärk, yrsel, illamående, sömnstörningar. Sådana människor sover väldigt noga och kan vakna upp från det minsta ljudet. De störs av klockning av klockan, summen av insekter, sniffing av en annan person. Försök att använda öronproppar leder inte till önskat resultat.

Psykisk spänning, nervositet och irritabilitet växer. En ökning av känslomässiga erfarenheter intensifierar ytterligare symtomen på sjukdomen. Parallellt finns det symptom på den underliggande sjukdomen. Smittsamma processer i hjärnan åtföljs av berusning, aptitlöshet, svaghet, feber. När hjärnhinneinflammation på huden uppträder karakteristiskt utslag, möjlig förvirring.

Manifestationer av traumatisk hjärnskada bestäms av skadans allvar. I mild form är det yrsel, smärta i huvudet, illamående. Vid svåra tremor uppstår kräkningar, förlust av medvetande, amnesi. Ytterligare symtom på hjärntumör beror på lokaliseringsprocessen. Dessa kan vara motor, tal, visuella, epileptiska anfall.

Terapeutiska åtgärder för hyperacusi

Behandling av hyperacusi börjar efter identifiering av den underliggande sjukdomen. Huvudfokus - bli av med orsaken till sjukdomen. Direkt för hyperakusi använder lokala effekter. Bomullskulor fuktade med olja sätts in i öronkanalen. Tilldela en kurs av vitaminer A, E, C, grupp B, vaskulära läkemedel Vinpocetin, Cavinton, Piracetam, Eufillin.

Med ökade neurotiska sedativa används. Börja med lätt sedering med valerianextrakt, motherwort, peony tincture, Hypericum Neuroplant och Deprim preparat. Mer uttalad lugnande effekt har:

  • bromberedningar (Adonis Brom, Bromocamphor);
  • Nootropfenibut;
  • lugnande medel: Afobazol, Elenium, Valium, Fenazepam.

Behandling av en hjärninfektion inbegriper användningen av bredspektrum antibiotika, avgiftning.

Hjärttumörer avlägsnas kirurgiskt och kompletterar behandlingen med kemo- och strålterapi. Resultatet av behandlingen och prognosen bestäms av scenen av tumördetektering och lokaliseringen av massläsningen.

Behandling av traumatisk hjärnskada fortsätter beroende på skadans allvar. Tilldela stödjande läkemedel, diuretika, nootropics.

Meniros sjukdom i kombination med hyperacusis behandlas med vasodilatatorer med atropin och scopolamin i kompositionen, diuretika, neuroleptika.

En god effekt på manifestationen av hyperacusi har en fysioterapeutisk effekt på fluktuationsströmmarna i yttre och mellanörat. De lindrar svullnad, förbättrar vävnadsreparation och omorganisering av inflammation. Patienter tolererar sådan behandling, långa och intensiva procedurer eliminerar sjukdoms manifestationen. Applicera enheten "Sluh-OTO-1" för dess genomförande. Plusselektroden placeras i hörselgången och den negativa i munen från patientöversidan. Behandlingsförloppet är upp till 10 dagar, 20 minuter dagligen.

Visste du att när neuron av rätt Mosto-cerebellärvinkel utvecklas, klagar patienten på hörselnedsättning på höger sida.

Läs vad Betaver är förskrivet för: indikationer, kontraindikationer, biverkningar.

Lär dig hur hjärnans toxoplasmoser. Komplikationer av sjukdomen.

slutsats

Hyperacussion terapi är lång. Inflammatoriska infektionssjukdomar med tidig behandling börjar ha en bra prognos för botemedel och minskning av patologiska symptom. Meniros sjukdom, konsekvenserna av en allvarlig stroke eller skada är inte fullständigt botad. Manifestationer av överkänslighet mot ljud kommer ständigt att följa med patienten, men det är möjligt att minska dem under behandlingens gång. Hyperacusi på grund av neurosarrestationer som påverkas av lugnande medel.

Nu ska jag berätta allt för dig

Musikens ljud, den elektriska enhetens ständiga humör, mängden meddelanden från sociala nätverk, ringsignaler, högtalare - allt detta kan ge obehag och till och med smärtsamma känslor. Känslighet för ljud, när relativt svaga ljud uppfattas som alltför intensiv, kallas hyperakusi. Detta tillstånd uppstår på grund av störningen av bearbetningen av ljud från hjärnan.

Om / när människor med ökad känslighet för ljud blir rädda för sociala interaktioner kan psykisk hälsa lida. Människor i detta tillstånd kan känna sig hörna, fångade i en fälla utan möjlighet till frälsning, leta efter en lugn plats eller har svårt att orientera och samtidigt höra varje ljud i rummet. Effekten liknar vad som sker i en ekokammare.

Personer med hyperakuziya eller mycket känslig för ljud hör inte nödvändigtvis bättre än andra. Kanske är de mer känsliga bara för vissa ljud - pappersrörelse, samtal, ljud från en luftkonditionering eller värmare etc. Omvänt leder hörselnedsättningen inte nödvändigtvis till en minskning av sensorisk överbelastning. Saken är hur hjärnan bearbetar ljudsignaler.

Några orsaker som kan orsaka överkänslighet:

- huvudskador
- airbag-utplacering
- epilepsi,
- öronskador
- Dysfunktion av den temporomandibulära leden (TMJ).
Neurologiska sjukdomar - migrän, kronisk trötthetssyndrom, posttraumatisk stressstörning - kan också associeras med ökad känslighet för ljud.

Hur minskar känsligheten för ljudet?

- Ordna en källa till vitt brus bredvid dig - sätt på fläkten, installera en speciell applikation på din smartphone eller, om möjligt, överväga att köpa en separat enhet - en vit brusgenerator.
- Använd ljuddämpande hörlurar eller öronproppar.
- Om du bär kläder med huva, bära dem - även detta kan minska slagkraften.
- Gärna byta från plats till plats och prova olika positioner i rymden.
- Planera att besöka offentliga platser för högtider och försöka sitta på platser runt omkredsen av rummet, inte i centrum.
- Använd taktila föremål. Till exempel kan gnugga en jämn sten distrahera dig tillräckligt för att lindra tillståndet.

Och vad gör du när världen blir för hög? Berätta för oss vilka knep som är effektiva för dig.

Originalpost på engelska. Min översättning Illustration av Manjit Thapp.