Konstant ångest och ångest: symtom, hur bli av med rädsla och stress

Känslan av ångest är en genetiskt inneboende egenskap hos en person: en ny aktivitet, förändringar i personlivet, förändringar i arbete, i familjen och andra bör vara av mindre betydelse.

Uttrycket "bara en dåre är inte rädd", i vår tid har förlorat sin relevans, eftersom många människor har panik ångest från början, då en person bara blåser sig upp och imaginära rädslor ökar som en snöboll.

Med den accelererande takt i livet har den konstanta känslan av ångest, ångest och oförmåga att slappna av blivit vanliga tillstånd.

Neuros, enligt den klassiska ryska systematiken, är en del av ångestsjukdomar, det är ett mänskligt tillstånd som orsakas av långvarig depression, allvarlig erfaren stress, konstant ångest och mot bakgrund av allt detta uppträder vegetativa störningar i människokroppen.

Jag mår bra, jag är bara orolig och lite rädd

Ett av de föregående stadierna av neuros utseende kan vara den orättfärdiga förekomsten av ångest och ångest. Ångest är en tendens att uppleva en situation, konstant ångest.

Beroende på personens karaktär, hans temperament och känslighet för stressiga situationer kan detta tillstånd manifestera sig på olika sätt. Men det är viktigt att notera att obefogad rädsla, ångest och ångest, som ett förebyggande stadium av neuros, uppträder oftast i kombination med stress och depression.

Ångest, som en naturlig känsla av situationen, inte i hyperform, är till nytta för en person. I de flesta fall bidrar detta tillstånd till att anpassa sig till nya omständigheter. En person som är angelägen och angelägen om resultatet av en given situation, är så förberedd som möjligt, kommer att hitta de mest lämpliga lösningarna och lösa problem.

Men så snart som detta formulär blir permanent, kroniskt börjar problem i en persons liv. Vardagens existens blir till hårt arbete, för allt, även små saker, är skrämmande.

I framtiden leder detta till neuros, och ibland till en fobi utvecklas en generaliserad ångestsyndrom (GAD).

Det finns ingen klar gräns från ett tillstånd till ett annat, det är omöjligt att förutsäga när och hur ångest och rädsla kommer att bli neuros, och det blir i sin tur ångestlidande.

Men det finns vissa symptom på ångest som uppenbarar sig ständigt utan några viktiga skäl:

  • svettning;
  • heta blinkningar, frossa, darra genom kroppen, tremor i vissa delar av kroppen, domningar, stark ton i musklerna;
  • bröstsmärta, brännande i magen (buksmärtor);
  • svimning, yrsel, rädsla (död, galenskap, mord, förlust av kontroll);
  • irritabilitet, personen är ständigt "på kanten", nervositet;
  • sömnstörning
  • något skämt kan orsaka skräck eller aggressivitet.

Anxious Neurosis - Första steg till galskap

Ångestig neuros hos olika människor kan manifestera sig på olika sätt, men det finns huvudsymptom, kännetecken vid manifestationen av detta tillstånd:

  • aggressivitet, trötthet, fullständig förtvivlan, ångest, även i en lätt stressig situation;
  • känslighet, irritabilitet, överdriven sårbarhet och tårighet
  • besatthet med någon obehaglig situation
  • trötthet, låg prestanda, minskad uppmärksamhet och minne;
  • sömnstörningar: inte djupt, det finns ingen ljushet i kroppen och i huvudet efter att ha vaknat, även den minsta överkänslan berövar sömn, och på morgonen är tvärtom ökad sömnighet;
  • autonoma störningar: svettning, tryckstötar (i större utsträckning till en minskning), störning i mag-tarmkanalen, hjärtklappning;
  • en person i neurosperioden negativt, reagerar ibland även aggressivt på förändringar i miljön: en minskning av temperaturen eller en kraftig ökning, starkt ljus, höga ljud etc.

Men det bör noteras att neurosen kan manifestera sig både tydligt i en person och dold. Det finns ofta fall där en skada eller en situation som föregick ett neurotiskt misslyckande inträffade för länge sen, och faktumet av utseendet av ångestsyndrom har just bildats. Själva sjukdommens natur och dess form beror på de omgivande faktorerna och personligheten hos personen.

GAD - rädslan för allt, alltid och överallt

Det finns ett sådant begrepp som generaliserad ångestsyndrom (GAD) - detta är en av formerna för ångeststörningar, med en reservation - varaktigheten av denna typ av sjukdom mäts i år och gäller för absolut alla sfärer av mänskligt liv.

Man kan dra slutsatsen att det är ett så monotont tillstånd att "jag är rädd för allt jag är rädd för alltid och ständigt" leder till ett svårt och smärtsamt liv.

Även den vanliga rengöringen av huset utanför huset gör att personen går till affären för att hitta det rätta som inte var där, ringde barnet som inte svarade i tid, men i sina tankar "de stal, dödades" och många fler anledningar Oroa dig inte, men det finns ångest.

Och allt detta är generaliserad ångestsyndrom (även ibland kallad ångestfobisk störning).

Och sen är det depression...

Ångest depressiv sjukdom, som en form av neuros, enligt experter, kommer år 2020 att ta andra plats efter kranskärlssjukdom bland de sjukdomar som leder till funktionsnedsättning.

Tillståndet för kronisk ångest och depression är liknande, varför konceptet TDR uppträdde som ett slags övergångsform. Symtom på sjukdomen är som följer:

  • humörsvängningar;
  • sömnstörning över en lång period;
  • ångest, rädsla för sig själva och kära;
  • apati, sömnlöshet;
  • låg prestanda, minskad uppmärksamhet och minne, oförmåga att absorbera nytt material.

Det finns vegetativa förändringar: ökat hjärtslag, överdriven svettning, heta blinkningar eller tvärtom frysningar, smärta i solar plexus, gastrointestinala störningar (buksmärta, förstoppning, diarré), muskelvärk och mer.

Ångestdämpande syndrom kännetecknas av närvaron av flera av ovanstående symtom i flera månader.

Orsaker till ångest

Orsakerna till ångestsjukdomar kan inte identifieras i en klart formulerad grupp, eftersom varje person reagerar på en viss omständighet i livet på olika sätt.

Till exempel kan en viss nedgång i växelkursen för valutan eller rubeln inte excitera en person under denna livstid, men problem i skolan eller en institution med kamrater, kollegor eller släktingar kan leda till uppkomsten av neuros, depression och stress.

Experter identifierar några av orsakerna och faktorer som kan orsaka ångest personlighetsstörning:

  • dysfunktionell familj, depression och stress, led i barndomen;
  • problematiskt familjeliv eller oförmåga att ordna det i tid;
  • predisposition;
  • den kvinnliga kön, - tyvärr är många kvinnor i det rättvisa könet av sin natur beredda att "ta allt till hjärta" för mycket;
  • experter avslöjade också ett visst beroende av den mänskliga kroppens konstitutionella sammansättning: fulla människor är mindre utsatta för neurosjukdomar och andra psykiska störningar;
  • inställning av felaktiga mål i livet, eller snarare överskattar dem, leder redan inledande misslyckanden till onödiga bekymmer, och det ständigt accelererande tempot i det moderna livet lägger bara bränsle till elden.

Vad förenar alla dessa faktorer? Betydelsen av den traumatiska faktorn i hans liv. Och som ett resultat - det finns en känsla av ångest och rädsla, som från en vanlig naturlig form kan utvecklas till en hypertrophied, causeless.

Men det måste sägas att alla liknande faktorer bara predisponerar, och resten är gjort i en persons tankar.

Komplex av manifestationer

Symtom på ångestsjukdomar är indelade i två grupper:

  1. Somatiska symptom. Karakteriserad av smärta, försämring av hälsan: huvudvärk, sömnstörningar, ögonförmörkelse, svettning, frekvent och smärtsam urinering. Det kan sägas att förändra en person känner en förändring på den fysiska nivån, och detta försvårar ångest ännu mer.
  2. Psykiska symptom: känslomässig stress, en persons oförmåga att slappna av, besatthet av situationen, dess konstanta rullning, glömska, oförmåga att koncentrera sig på någonting, oförmåga att komma ihåg ny information, irritabilitet och aggression.

Övergången av alla ovanstående symtom i kronisk form leder till sådana obehagliga följder som neuros, kronisk depression och stress. Att leva i en grå, skrämmande värld, där det inte finns glädje, inget skratt, ingen kreativitet, ingen kärlek, inget kön, ingen vänskap, ingen god middag eller frukost... alla dessa är konsekvenser av obehandlade psykiska störningar.

Hjälp efterfrågad: Diagnos

Diagnosen ska endast göras av en specialist. Symtomatologi visar att alla ångestsituationer är sammanflätade med varandra, det finns inga tydliga objektiva indikatorer som tydligt och exakt kan separera en form av ångestsyndrom från en annan.

Diagnos av en specialist som görs med hjälp av färgtekniker och konversationer. En enkel konversation, orörd dialog, som är en "hemlig" undersökning, kommer att bidra till att avslöja den mänskliga psyks sanna tillstånd. Behandlingsstadiet inträffar först efter en korrekt diagnos.

Finns det några misstankar om ångeststörningar? Du behöver kontakta din lokala läkare. Detta är första steget.

Vidare, redan på grundval av alla symptom, kommer terapeuten att berätta om du behöver kontakta en psykoterapeut eller inte.

Alla ingrepp bör göras endast beroende på graden och svårighetsgraden av sjukdomen. Det är viktigt att notera att behandlingen är konstruerad endast individuellt. Det finns tekniker, allmänna rekommendationer, men effektiviteten av behandlingen bestäms endast av rätt sätt för varje patient separat.

Hur man övervinnar rädsla, ångest och ångest

För att bli av med rädsla, ångest och ångest idag finns det två huvudsakliga tillvägagångssätt.

Psykoterapi sessioner

Psykoterapi sessioner, alternativt kallad CPT (kognitiv beteendeterapi). Under en sådan behandling identifieras orsakerna till framväxten av psykiska vegetativa och somatiska störningar.

Ett annat viktigt mål är att kräva en ordentlig stressavlastning, lära sig att slappna av. Under sessionerna kan en person ändra sitt stereotoptänkande, under en lugn konversation i en bekväm miljö, är patienten inte rädd för någonting, varför han är helt uppenbarad: lugn, konversation som hjälper till att förstå uppkomsten av sitt beteende, inser dem, accepterar.

Då lär en person hur man ska hantera ångest och stress, bli av med orimlig panik, lär sig hur man bor. Psykoterapeuten hjälper patienten att acceptera sig själv, för att förstå att allt är i ordning med honom och hans miljö, att han inte har något att frukta.

Det är viktigt att notera att CBT sker både individuellt och i grupp. Det beror på graden av sjukdomen, liksom på patientens beredskap att behandlas på ett eller annat sätt.

Det är viktigt att en person måste medvetet komma till en psykoterapeut, han måste åtminstone förstå att det är nödvändigt. Tvinga honom till ett kontor och tvinga honom att tvinga honom att prata längre. Sådana metoder kommer inte bara att ge det önskade resultatet, utan kommer också att förvärra situationen.

I en duett med psykoterapi kan en massagesession och annan fysioterapi genomföras.

Droger av rädsla och ångest - ett dubbelkantigt svärd

Ibland övas bruket av droger - det här är antidepressiva medel, lugnande medel, betablockerare. Men det är viktigt att förstå att mediciner inte kommer att bota ångeststörningar, de kommer inte heller att vara ett paradis för att bli av med psykiska störningar.

Syftet med läkemedelsmetoden är helt annorlunda, drogerna hjälper till att hålla sig under kontroll, vilket gör det lättare att bära den bakomliggande situationen.

Och de utses inte i 100% av fallen, psykoterapeuten ser på sjukdomsförloppet, graden och svårighetsgraden, och bestämmer redan om det finns behov av sådana droger eller ej.

I avancerade fall föreskrivs starkt och snabbt verkande läkemedel för att få den snabbaste effekten för att lindra ångestattack.

Kombinationen av de två metoderna ger resultat mycket snabbare. Det är viktigt att komma ihåg att en person inte ska lämnas ensam: familjen, sitt eget folk kan ge oupphörligt stöd och därigenom driva på återhämtning.
Hantera ångest och ångest - video tips:

Nödläge - vad ska man göra?

I nödfall är en attack av panik och ångest lindrad av medicinering, och endast av en specialist, om det inte är närvarande vid tiden för toppen av en attack, är det viktigt att först få läkarvård och sedan försöka inte försämra situationen.

Men det betyder inte att vi ska springa och ropa "hjälp, hjälp". Nej! Alla slags behov av att visa sinnesfrid, om det finns en chans att en person kan orsaka skada, lämna genast.

Om inte, försök också att tala i lugn röst för att stödja personen med fraserna "Jag tror på dig. Vi är tillsammans, vi kan hantera. Undvik fraserna "Jag känner också detta," ångest och panik är individuella känslor, alla känner dem annorlunda.

Förstärka inte

Ofta, om en person har ansökt på ett tidigt stadium av sjukdomsutvecklingen, rekommenderar läkare, efter att ha stoppat situationen, några enkla förebyggande åtgärder:

  1. Hälsosam livsstil.
  2. Sömn, den högsta kvaliteten sova - ett pantsättning av fred, en helhetshälsa för hela organismen.
  3. Ät rätt. En varierad, högkvalitativ, vacker (och det här är också viktigt) mat kan lyfta dina andar. Vem kommer att neka den nybakade smaksatta heta äppelpajen med en liten scoop vaniljglass. Redan från dessa ord blir det varmt för själen, vad man ska tala om själva måltiden.
  4. Hitta en hobby, en lektion som du tycker om, kanske en förändring av jobbet. Detta är ett slags avkoppling, avkoppling.
  5. Lär dig att slappna av och ta itu med stress, och med hjälp av en psykoterapeut eller självständigt studera avslappningstekniker: Andningsövningar, med hjälp av speciella punkter på kroppen, som kan slappna av genom att trycka, lyssna på din favoritljudbok eller titta på en bra (!) Film.

Det är viktigt att notera att läkare och specialister endast använder tvångsrehabilitering i mycket svåra fall. Behandlingen i de tidiga stadierna, när nästan alla människor säger till sig själva "att gå bort av sig själva", går mycket snabbare och mer kvalitativt.

Bara personen själv kan komma och säga "Jag behöver hjälp", ingen kan tvinga honom. Det är därför du borde tänka på din hälsa, låt inte saker ta sin kurs och kontakta en specialist.

Känsla orolig utan anledning

Oförklarlig rädsla, spänning, ångest utan anledning uppstår periodiskt hos många människor. Förklaringen av orsakslös ångest kan vara kronisk trötthet, konstant stress, tidigare lidande eller progressiva sjukdomar. Samtidigt känner personen sig att han är i fara, men förstår inte vad som händer med honom.

Varför ångest förekommer på själen utan anledning

Känslan av ångest och fara är inte alltid patologiska mentala tillstånd. Varje vuxen åtminstone en gång upplevde nervös spänning och ångest i en situation när de inte kunde klara av problemet eller i väntan på en svår konversation. Efter att ha löst sådana problem försvinner ångest. Men patologisk gratuitös rädsla förekommer oavsett yttre stimuli, den är inte orsakad av verkliga problem, men uppstår självt.

Ett oroligt tillstånd utan orsak överväger när en person ger sin egen fantasi frihet: det som regel mår de mest hemska bilderna. Vid dessa tillfällen känner personen sin hjälplöshet, är känslomässigt och fysiskt utarmad, i samband med detta kan hälsan falla och individen blir sjuk. Beroende på symptomen (tecken) finns det flera psykiska patologier som kännetecknas av ökad ångest.

Panikattack

En attack av panikattacker, som regel, övertar en person i en fullsatt plats (kollektivtrafik, institution, en stor butik). Det finns inga synliga orsaker till förekomsten av detta tillstånd, eftersom det för närvarande inte hotar människans liv eller hälsa. Medelåldern för ångestlidare utan orsak är 20-30 år. Statistiken visar att kvinnor oftare upplever orimlig panik.

En möjlig orsak till orimlig ångest kan enligt läkares uppfattning vara den långvariga närvaron av en person i en traumatisk situation, men enstaka svåra stressfulla situationer utesluts inte. Ett stort inflytande på predispositionen till panikattacker har ärftlighet, temperament hos en person, hans personliga egenskaper och balans av hormoner. Dessutom manifesteras ångest och rädsla utan orsak ofta mot bakgrund av sjukdomar hos en persons inre organ. Funktioner av panik känslor:

  1. Spontan panik. Uppstår plötsligt, utan extra omständigheter.
  2. Situationspanik. Visas på bakgrund av erfarenheter på grund av att en traumatisk situation uppstått eller som ett resultat av en person som väntar på ett problem.
  3. Villkorligt situational panik. Maniveras under verkan av ett biologiskt eller kemiskt stimulerande medel (alkohol, hormonfel).

Följande är de vanligaste tecknen på panikattack:

  • takykardi (accelererad hjärtslag);
  • ångest i bröstet (distension, smärta inne i båren);
  • "Klump i halsen";
  • högt blodtryck;
  • utvecklingen av IRR (vegetativ dystoni);
  • brist på luft;
  • rädsla för döden;
  • heta blinkar;
  • illamående, kräkningar;
  • yrsel;
  • overklighetskänsla;
  • nedsatt syn eller hörselsamordning
  • förlust av medvetande
  • spontan urinering.

Ångestnos

Detta är en mental störning i nervsystemet, vars huvudsakliga symptom är ångest. Med utvecklingen av ångestneuros diagnostiseras fysiologiska symtom som är associerade med felet i det autonoma systemet. Ångest är ibland intensifierad, ibland följd av panikattacker. Ångestsyndrom utvecklas vanligen som en följd av långvarig mental överbelastning eller en allvarlig stress. Följande symptom är inneboende i sjukdomen:

  • ångest utan orsak (en person är orolig för bagage);
  • obsessiva tankar;
  • rädsla;
  • depression;
  • sömnstörningar
  • hypokondri;
  • migrän;
  • takykardi;
  • yrsel;
  • illamående, matsmältningsproblem.

Ångestsyndrom manifesterar sig inte alltid som en självständig sjukdom, men följer ofta depression, fobisk neuros och schizofreni. Denna psykiska sjukdom utvecklas snabbt till en kronisk form, och symtomen blir permanenta. Periodiskt kommer en person försvåringar, där det finns panikattacker, irritabilitet, tåraktighet. En konstant känsla av ångest kan förvandlas till andra former av störningar - hypokondrier, tvångssyndrom.

Hangover ångest

När alkohol konsumeras, inträffar förgiftning av kroppen, börjar alla organ att bekämpa detta tillstånd. För det första tar nervsystemet över - vid denna tid finns det förgiftning, som kännetecknas av humörsvängningar. Efter det börjar överkvistssyndromet, där alla system i människokroppen kämpar med alkohol. Tecken på ångest med en baksmälla är:

  • yrsel;
  • frekvent förändring av känslor;
  • illamående, bukbehov
  • hallucinationer;
  • hoppar blodtryck;
  • arytmi;
  • växling av värme och kyla;
  • orimlig rädsla
  • förtvivlan;
  • minnet försvinner.

depression

Denna sjukdom kan manifestera sig i en person i vilken ålder som helst och en social grupp. Som regel utvecklas depression efter någon traumatisk situation eller stress. Psykisk sjukdom kan utlösas av svåra upplevelser av misslyckande. Emosionella chocker kan leda till depressiv sjukdom: död av en älskling, skilsmässa, allvarlig sjukdom. Ibland visas depression utan orsak. Forskare tror att i sådana fall är orsaksmedlet neurokemiska processer - misslyckandet av den metaboliska processen av hormoner som påverkar en persons emotionella tillstånd.

Betydelsen av depression kan vara annorlunda. Sjukdomen kan misstas med följande symtom:

  • frekvent ångest utan någon uppenbar anledning
  • ovillighet att göra vanligt arbete (apati);
  • sorg;
  • kronisk trötthet;
  • minskad självkänsla
  • likgiltighet mot människorna kring dem
  • svårighet att koncentrera sig
  • ovillighet att kommunicera;
  • svårighet att fatta beslut

Hur bli av med ångest och ångest

Varje person känner periodiskt med ångest och rädsla. Om det samtidigt blir svårt för dig att övervinna dessa tillstånd eller att de varierar i varaktighet, vilket stör arbetslivet eller ditt personliga liv, bör du vända dig till en specialist. Tecken för vilka du inte ska fördröja resan till läkaren:

  • du har ibland panikattacker utan anledning
  • du känner en oförklarlig rädsla;
  • Under ångest tar han sig andetag, hoppar upp tryck, yrsel uppträder.

Med droger av rädsla och ångest

En läkare för behandling av ångest, att bli av med känslan av rädsla som uppstår utan orsaker, kan förskriva en kurs av läkemedelsbehandling. Men den mest effektiva medicinen i kombination med psykoterapi. Behandling av ångest och rädsla enbart med droger är olämplig. Jämfört med personer som använder en blandad typ av behandling, är patienter som bara tar piller mer benägna att återkomma.

Den första etappen av psykisk sjukdom behandlas vanligtvis med lätta anti-depressiva medel. Om läkaren uppmärksammar en positiv effekt föreskrivs en stödjande behandling följd av en varaktighet av sex månader till 12 månader. Typ av droger, doser och antagningstid (på morgonen eller på natten) är uteslutande tilldelade för varje enskild patient. I svåra fall av sjukdomen är tabletter för ångest och rädsla inte lämpliga, så patienten placeras på ett sjukhus där neuroleptika, antidepressiva medel och insulin injiceras.

Bland drogerna som har en lugnande effekt, men säljs på apotek utan receptbelagda läkemedel, inkluderar:

  1. "New Pass". Ta 1 tablett tre gånger om dagen, varaktigheten av behandlingen av orimlig ångest är ordinerad av en läkare.
  2. "Valerian." Ta dagligen för 2 tabletter. Kursen är 2-3 veckor.
  3. "Grandaxinum". Drick som föreskrivet av läkaren 1-2 tabletter tre gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen bestäms beroende på patientens tillstånd och den kliniska bilden.
  4. "Persia". Läkemedlet tas 2-3 gånger om dagen för 2-3 tabletter. Behandlingen av orimlig ångest, känslor av panik, ångest, rädsla varar inte längre än 6-8 veckor.

Använda psykoterapi ångestsjukdomar

Ett effektivt sätt att behandla oavsiktlig ångest och panikattacker är kognitiv beteendemässig psykoterapi. Det syftar till att omvandla oönskat beteende. Som regel kan en psykisk störning botas i 5-20 sessioner med en specialist. En läkare, efter att ha utfört diagnostiska tester och passerar tester av en patient, hjälper en person att avlägsna negativa tänkande mönster, irrationella övertygelser som brinner en framväxande känsla av ångest.

Den kognitiva metoden för psykoterapi fokuserar på patientens kunskap och tänkande, och inte bara på sitt beteende. Under behandlingsperioden kämpar en person med sin rädsla i en kontrollerad, säker miljö. Genom upprepade nedsänkningar i en situation som får patienten att frukta, får han mer och mer kontroll över vad som händer. En direkt titt på problemet (rädsla) orsakar inte skada, tvärtom, känslor av ångest och ångest gradvis utjämnas.

Egenskaper av behandlingen

Ångest behandlas väl. Detsamma gäller för rädsla utan orsak, och det är möjligt att uppnå positiva resultat på kort tid. De mest effektiva teknikerna som kan ta bort ångeststörningar är: hypnos, sekventiell desensibilisering, konfrontation, beteendemässig psykoterapi och fysisk rehabilitering. Specialisten väljer behandlingen baserat på typ och allvar av mentala störningar.

Generaliserad ångestsyndrom

Om fobi med rädsla är förknippad med ett visst objekt, fångar ångest med generaliserad ångestsyndrom (GAD) alla aspekter av livet. Det är inte lika starkt som vid panikattacker, men längre, och därför mer smärtsamt och svårare att tolerera. Denna mentala störning härdas på flera sätt:

  1. Kognitiv beteendemässig psykoterapi. Denna teknik anses vara den mest effektiva för behandling av gratuitösa känslor av ångest hos GAD.
  2. Exponering och förebyggande av reaktioner. Metoden är baserad på principen om levande ångest, det vill säga en person är helt mottaglig att frukta, inte försöker övervinna det. Till exempel är patienten benägen att vara nervös när någon från sin familj lingrar, föreställer sig det värsta som skulle kunna hända (en nära vän hade en olycka, han fångades i hjärtattack). Istället för att oroa sig, borde patienten böja sig för panik, för att uppleva rädslan till fullo. Efter ett tag blir symtomen mindre intensiv eller försvinna helt och hållet.

Panik och spänning

Behandling av ångest som uppstår utan orsak av rädsla kan utföras genom att ta medicinering - lugnande medel. Med hjälp av dem elimineras symptomen snabbt, inklusive sömnstörningar, humörsvängningar. Men dessa läkemedel har en imponerande lista över biverkningar. Det finns en annan grupp droger för psykiska störningar, till exempel känslor av friös ångest och panik. Dessa medel är inte potenta. Deras grundval är medicinska örter: kamille, morwort, björkblad, valerian.

Drogterapi är inte avancerad, eftersom psykoterapi har erkänts som effektivare vid bekämpning av ångest. Vid mottagandet av en specialist kommer patienten att veta vad som exakt händer med honom på grund av vad problemen började (orsaker till rädsla, ångest, panik). Efter att läkaren valt lämpliga metoder för behandling av psykiska störningar. Terapi innefattar som regel behandlingar som eliminerar symptomen på panikattacker, ångest (piller) och en behandling av psykoterapeutisk behandling.

Video: hur man hanterar oförklarlig ångest och ångest

Informationen som presenteras i artikeln är endast avsedd för informationsändamål. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge råd om behandling baserat på individuella egenskaper hos en viss patient.

Orimlig rädslanhet: Dolda orsaker och effektiva kamptekniker

Under det 21: a århundradet utsätts människor för många permanenta stressfaktorer. Anfallet av negativa massmedia nyheter, interpersonella problem, globala militära konflikter, lätt tas ut ur balans. Dålig näring, ekologi, kompletterande psykologiska svårigheter, kan orsaka depressionsläge, depression, irrationella känslor av rädsla, stor ångest.

Ångest åtföljs av symptom:

  • En plötslig känsla av ångest panik, som om något skulle hända.
  • Konstant tillstånd av obehag, spridd smärta i hela kroppen, liten illamående.
  • Anfallet av orsakslös rädsla för döden, ökande fara utan en synlig hotkälla.
  • Ångest, som ökar på kvällen. Deprimerat, dåligt humör. Mental förvirring, längtanism.
  • Obsessiv rädsla, onda tankar om den plötsliga möjligheten att dö.
  • Förhöjning på morgonen efter att ha druckit kaffe - ökad tremor, spänning. Andning blir svår, illamående, det finns en oförklarlig ångest, panik.

Psykologi, psykiatri beskriver det frekventa fenomenet panikattacker. Medvetslös defensiv reaktion utlöst av långvariga stressiga situationer, förtryckande känsla av kontroll, hjälplöshet i samhället. Psykoterapeut Walter Kennon år 1932 beskrev ett specifikt tillstånd i kroppen: "slåss eller springa".

Termen innebär att skyddande mekanismer finns närvarande i generna från det ögonblick som arten Homo sapiens uppträder. Det förklarliga fenomenet visar att attacker av panikattacker inträffar utan anledning, utan verkliga hot, provocera flyg, defensiv attack.

Symtom på fri rädsla, panikattack:

  1. En plötslig attack är okunnig. Det finns en känsla av ökad ångest, panik.
  2. Obehaglig "spänning" i bröstet, mage.
  3. Nedsatt andningsfunktion: snabb, ytlig kan leda till HVS syndrom (lunghyperventilation). Konsekvensen är yrsel, föremedvetenhet.
  4. Illamående, "spänningar", darrande över hela kroppen.

Känslan av panik orsakas av en konstant överstimulering av det sympatiska nervsystemet, som styrs av ryggmärgen. Det perifera systemet är ansvarigt för kroppens fysiologi, som inte styrs av personens vilja.

Ångest orsakar akuta tecken på vegetativ-vaskulär dystoni:

  • Blanchering av huden, kalla extremiteter, svaghet, en känsla av "klump", klämma i halsen.
  • Tremor, en inre tremor som inte kan lindras på egen hand.
  • Hyperhidros - överdriven svettning av fötterna, palmerna eller hela kroppen.
  • Cardioneurosis - orsakslös spänning framkallar oregelbunden hjärtslag, takykardi, hjärtfrekvens upp till 150 slag per minut.
  • En vanlig orsak till panik är en irrationell, obsessiv rädsla för död, kroppens nummenhet, stickningar i händerna, fötterna.

Villkoren är orsakad av ständigt växande negativa erfarenheter, allvarliga stressiga situationer av fysisk och neuro-emotionell natur. På den omedvetna nivån börjar den mänskliga hjärnan att uppfatta kroppen som en källa till fara, är ständigt i standby-läge för hot.

Vid detta stadium av reaktionskampen observeras en ökad produktion av hormonadrenalin, kortisol och binjur. De provocerar onotiverad aggression, auto-aggression, nervositet, elakhet. Perioden varar inte länge, följt av deprimerat tillstånd av tristess, likgiltighet, slöhet.

Regelbundna anfall av gratis panik provocerar:

  • Sömnlöshet, sömnlöshet, på grund av orimlig rädsla. Drömmar av en mardrömsaktig natur, förknippad med ständig ångest, rädsla för att somna, frekvent vakna.
  • Konstant brist på aptit, känslomässig apati, anorexi, frekvent irritation. Dåsighet, ökad tårförmåga, gratuitous humörsvängningar.
  • Psykogen smärta i hjärtat, vilket är orsaken till rädslan för plötslig död. Huvudvärk, yrsel.
  • Obsessiva fobier, osäker mystisk rädsla, ökad nervös irritabilitet.
  • Derealisering - ett plötsligt tillstånd av muddied uppfattning om verkligheten. Ett tecken på långvarig mental överbelastning.
  • Plötsliga panikattacker orsakar psykosomatiska sjukdomar. Ångest, utlöst av dåliga tankar, ökar blodtrycket.

Orsakerna till panikattacker är olika, ofta närvarande i komplexet, som sällan representeras av en enda faktor. Förutsättningar för en eventuell störning i nervsystemet kan observeras redan från barndomsåldern 7-8 år och är mer uttalad vid 18 års ålder.

En person som har börjat uppfatta sig som en person faller under det komplexa av negativa effekter som traumatiserar psyken. Hos unga, äldre är symptomen och panikattackerna liknande.

Röda orsakerna till angreppens angrepp, oförklarliga ångest

  1. Emosionell deprivation: otillräckligt realiserade psyko-emotionella behov, känslor. Det observeras hos ensamstående män och kvinnor i olika åldrar, småbarn från missgynnade familjer. Manifierade med brist på stöd, acceptans. Panik syndrom provoceras av konstant känslomässig, taktil hunger, brist på energiutbyte med föräldrar och nära människor.
  2. Förlängd latent eller obehandlad depression, sjukdomar i inre organ. Ett särskilt inflytande på det emotionella tillståndet har en funktionsfel hos det endokrina systemet. Obalansen mellan hormon som utsöndras av sköldkörteln och binjurarna är en av anledningarna till att det uppstår anfall av oförståelig ångest som rullar upp panikens känslor.
  3. Giftiga, skadliga interpersonella relationer på scenarier: anklagelser, ökade krav, manipulation. Uteslutandet av möjligheten att prata, för att återställa rättvisa. Förlust av en älskad är en frekvent faktor för långvarig neuros.
  4. Hormonal omstrukturering av kroppen i tonåren, klimakteriet. Graviditet, tidig postpartumperiod. Säsongsbrist på en solig dag, hösten blues.
  5. Bevisligt skapade förutsättningar där en person ständigt känner sig maktlös över en situation, till exempel - ett skolprogram, emotionell tyranni i en familj, förföljelse. Lång vistelse nära källan provocerar panikattacker, oförklarlig ångest.

En känsla av plötslig rädsla kan uppstå mot bakgrunden av relativ emotionell hälsa, i en tid då stressorn har upphört att fungera. Känslan av ångest uppträder plötsligt, tenderar att förvärra de negativa symtomen i kroppen, människans sinne.

Det finns många rekommendationer hur man klarar av en konstant känsla av rädsla, orimlig ångest. Specialiserad behandling och upptäcka orsaken till neuros är den första nödvändiga hjälpen i tillståndet av neuros.

Hur man ska övervinna kronisk ångest - vad ska man göra i början?

  • Sök råd från en psykoterapeut.

Innan läkaren förskrivs är läkaren skyldig att utesluta följande sjukdomar: diabetes mellitus, cervikal osteokondros, förekomsten av onkologiska tumörer. Tilldela ett omfattande biokemiskt blodprov, kontrollera balansen av spårämnen, vitaminer.

  • Använd inte självmedicinering som tar bort symptomen på plötslig panikfara, allvarlig ångest.

Det är förbjudet att dricka piller utan att ta bort orsaken. Anxiolytika, antidepressiva medel, lugnande medel kommer att hjälpa under en kort tid, ett konstant intag kommer att provocera beroende. Ofta, efter uppsägningen, finns det en ökad känsla av panik, konstant ångest och en otillbörlig rädsla för döden.

  • Det är nödvändigt att genomgå en daglig EKG-övervakning, genomgå en ultraljud i hjärtat.
  • Bli av med dieter, vilket orsakade brist på fördelaktiga mikronäringsämnen och vitaminer. Långtids veganism, vegetarianism, råa livsmedel leder snabbt eliminering av glukos till frekventa attacker av panikattacker.

En balanserad kost är den primära faktorn vid behandling av depression, panikattacker. Den ständiga närvaron i den korrekta kombinationen av proteiner, fetter, komplexa kolhydrater kan förhindra de flesta av de plötsliga ångesttillstånden som framkallas av hunger.

  • Före behandlingen är det nödvändigt att genomgå undersökning av smala specialister, utesluta morfologiska, strukturella sjukdomar i organen. Den senare utförs en psykiatrisk undersökning. Panikattacker kan bara ingå i en annan patologisk psykokomplex.
  • Drogbehandling av panikattacker är tilldelad efter ineffektiviteten av arbetet på emotionellt tillstånd, vilket eliminerar källa till stress.

Psykoterapeut Eugene Batrak anser syndromet om panikattacker som ett gränslinje. På detta stadium har sjukdomen inte uppenbarat sig i full kraft, men de symptom som signalerar nedsatt funktion av nervsystemet är redan uttalade.

Hur man förhindrar en orsakslös attack i förväg?

Enligt rekommendationen från Eugene Batrak behöver en person utveckla stressmotstånd, för att förhindra känslomässig utbrändhet på arbetsplatsen.

  1. Panikattacker är varnade genom regelbundna träningspass i frisk luft. Running, simning, någon mobil sport, andningspraxis.
  2. Oberoende reglering av den emotionella bakgrunden. Om man plötsligt känner att en attack närmar sig, borde man lära sig att distrahera sig: det är smärtsamt att nypa, sluta tänka på den närmar sig panikattacken, avbryta negativa tankar med memorerade fraser från auto-träning.
  3. Fysisk, känslomässig överbelastning, alla orsaker till panikattacker - utesluter. Planera tid i förväg, utför säkert arbete som inte orsakar ångest, rädsla.
  4. Plötslig, obefintlig ångest är ofta orsaken till en kort sömn, arbete utan semester, känslomässig överbelastning. Du behöver sova minst 8 timmar om dagen, med täta spänningar finns det en utarmning av nervsystemet, om möjligt - ta en lång semester.
  5. Eliminera permanenta källor till ångest, negativa erfarenheter, byta jobb eller sluta ett skadligt förhållande. Håll inte emotioner kvar, hitta ett lämpligt sätt att uttrycka dem: dans, sport, teckning. Eventuell kreativ aktivitet distraherar från dåliga obsessiva tankar, spänning.

Det obalanserade nervsystemet återstår normalt ganska långsamt. Det är nödvändigt att fördjupa dig med tålamod, att följa de systematiska autogena lugnande träningarna, dagliga rutiner.

Hur självständigt övervinna en plötslig orolig attack?

  1. Se till att du får tillgång till ett stort utrymme, frisk luft. Övervinna en plötslig panik, ångest, hjälper till att sprida uppmärksamhet runt. Att fastställa orsaken till intern ångest förvärrar situationen.
  2. Kontrollera djupet, frekvensen av andningsrörelser. Gör andningen sällsynt, måttligt djup, undvik hyperventilering. Det kommer att hjälpa tråkiga känslan av ångest, minska känslomässig stress.
  3. Be om hjälp, eller gärna ge upp det. Beroende på anledningarna är hanteringen av känslomässig ångest enklare på egen hand.
  4. I händelse av en plötslig nattattack av panik, inre skakningar, rädsla - brådskigt att gå upp och äta, drick varmt, svagt te. Sweet är valfritt. Processen är en störande faktor, gradvis ökar nivån av glukos i blodet, reducerar känslan av ångest.
  5. Vid frekventa, konstanta panikattacker, ta bort ytterligare irriterande - rastlös musik, filmer, böcker, tv, begränsa användningen av Internet så mycket som möjligt.

Ett misstag vid att hjälpa människor som upplever plötslig rädsla, panikattacker, är en omedelbar medicin som blockerar känslor. Detta orsakar en utarmning av nervsystemet, känslomässig okänslighet och beroende av den mottagna behandlingen. Emotionell labilitet, ångest, föreslår uteslutning av negativ irriterande.

I två månader kan du utesluta visning av alla potentiellt farliga saker, undvik situationer som orsakar orimlig ångest, panik. Observera ett tydligt schema över arbete och vila, äta en balanserad kost för att undvika brist på spårämnen som är nödvändiga för ett hälsosamt nervsystem.

Ångest, rädsla, panikattacker. Behandling av fobi och rädsla, kampen mot panikattacker

Panikattacker. Behandling.

Vissa patienter klagar över en förändrad uppfattning om världen (världen verkar förlora färger), panikattacker. Panik rädsla uppstår spontant, ofta på en fullsatt plats (butik, tåg, tunnelbana, buss, hiss), men patienter tenderar att diskutera inte själva attacken, men konsekvenser som försämring av det allmänna tillståndet utan att göra specifika klagomål. Å andra sidan, med en direkt fråga, bekräftar patienten som regel att han kände ett starkt hjärtslag, brist på luft, svettning, svaghet i benen, magkramper, bröstsmärta, tremor, tremor.
Ofta utmärks patienter av yrsel och ljushårhet, och i vissa fall kan de inte beskriva deras tillstånd alls. Depersonalisering och derealisering (en känsla av världens orealitet eller alienation från sig) - typiska symptom på panikstörning - förstärker endast panikattacken.
Förutom dessa somatiska symtom kan patienterna beskriva ett tillstånd nära panik. Vanligtvis har de en känsla av att närma sig fara, förvirring och impotens upp till svimma och yr. Det verkar för patienter att de har hjärtinfarkt eller hjärnbark, och de uppmanas att skicka dem till närmaste akutrum.
Att beskriva starten av en attack, rapporterar patienten en "strejk" till huvudet eller hjärtat, känner av en skott, ett slag i hela kroppen, ett blodsprång i huvudet, en ökning av blodtrycket etc. Med en objektiv studie spelas förändringar mycket mindre ofta. Den dagliga övervakningen av hjärtfrekvensen och blodtrycket visade att deras dagliga genomsnittshastigheter inte skiljer sig från dem hos friska. Signifikanta fluktuationer observeras under perioder med "panikattack" eller dess oroliga förväntningar: hos 30% av patienterna följdes en subjektiv ökning av blodtrycket och antalet hjärtkollisioner - hos 60% av patienterna i 20% var det ingen objektiv förändring alls. Tillsammans med typiska symptom kan det finnas andra - atypiska som inte ingår i kriterierna för panikattack: lokal smärta (i huvud, buk, ryggrad), domningar, brännande, kräkningar, "klump" i halsen, svaghet i arm eller ben, gångstörning, syn, hörsel. Ett antal patienter har ingen ångest alls - en "panik utan panik" uppträder. Under interictalperioden upplever den överväldigande majoriteten av patienter autonom dysfunktion av varierande svårighetsgrad - från minimal, när patienterna känner sig praktiskt hälsosamma, till maximala, när gränsen mellan attacken och interictalperioden är suddig på grund av den allvarliga svårighetsgraden av störningar mellan PAS (panikattacker).
Kliniska manifestationer av autonom dysfunktion i interictalperioden karakteriseras av polysystemiska, dynamiska och andra tecken som är karakteristiska för autonoma dysfunktionssyndrom. Den vanligaste karaktären hos vegetativ dystoni är föga: en liten ansträngning från din sida och det kommer att lämna dig ensam. Tja, om du inte uppmärksammar alarmklockorna, kan sjukdomen rasande som en flod som överflödar sina banker. Sådana stormer, på 5 minuter, högst några timmar, enorma organismer, kallar läkare vegetativa-kärlkriser.

ALARM OCH FEAR. BEHANDLING AV FOBIER OCH FEAR

Ångestdämpning kan manifestera sig som en tom känsla av spänning, ångest eller rädsla (för sin hälsa, sina kärleks öde) och rädsla som verkar ohållbar i samhället är en social fobi.
Symtom på ångestsyndrom förekommer inte i någon speciell ordning. Vid första undersökningen uppvisar patienter somatiska klagomål, eftersom endast fysiskt obehag leder dem till att söka medicinsk hjälp. Patienter som är benägna att oroa sig i varierande grad överdriver inte bara deras livsbrister och misslyckanden, men också symtomen på sjukdomen.
Den ökade vakenheten eller övervakningen hos dessa patienter förklaras av det faktum att de, till skillnad från andra, ser världen som genom ett förstoringsglas och uppmärksammar de minsta förändringarna i deras interna tillstånd och yttre miljö.
Patienter med ångestsjukdomar klagar ofta på depression, men frågan om hur detta tillstånd påverkar deras dagliga liv svaras att de blivit mer irriterande, rastlösa eller till och med alltför aktiva.

Ångest: Vanliga och specifika symtom
Vanliga symptom
• Ångest - en känsla av ångest, nervositet, rubbning utan uppenbar orsak, ångest om känslor av ångest;
• Irritation i förhållande till sig själv, till andra, vanliga livssituationer (till exempel ökad känslighet mot brus);
• Spänning - rastlöshet, tremor, bitande naglar, läppar, ofrivilliga rörelser i händerna, gnidande fingrar
• Smärta - ofta huvudvärk med psykisk spänning, på baksidan av huvudet eller diffus smärta i ryggen (på grund av medvetslös muskelspänning)
• Reaktion av "kamp och flyg" - en kraftig ökning av sympatisk ton, åtföljd av överdriven svettning, hjärtklappning, bröstsmärta, torr mun, obehagliga känslor i magen
• Yrsel - en känsla av illamående, innan svimning
• Svårt att tänka - oförmågan att bli av med störande tankar, minskad koncentration, ^ Fuck förlorar självkontroll och blir galen
• Sömnlöshet - i första hand en överträdelse av sömn, i vissa fall - sömnens varaktighet (medan patienterna vanligtvis klagar över konstant trötthet)
Specifika symptom

Panik rädsla (attacker):
• Uppstå spontant, utan synlig koppling med yttre stimuli ("som en bult från det blå")

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för panikstörning.

Panikstörningar, symtom

Panikattack präglas av följande egenskaper:

· Det är ett tillfälligt men återkommande episod av intensiv rädsla eller obehag

· Detta avsnitt har vanligtvis en plötslig inverkan

· Det finns maximala symptom om några minuter och varar flera minuter.

· I den kliniska bilden finns symtom på 4 olika grupper närvarande.

Vegetativa symtom: ökad eller snabb hjärtslag, svettning, tremor och tremor, muntorrhet.

Symtom från bröstkorg och buk: andningssvårigheter, känsla av kvävning, smärta och obehag i bröstet, illamående eller bukbehåring (till exempel brännande i magen).

Symtom relaterade till mentala tillstånd: en känsla av yrsel, instabilitet, svimning, känsla av att sakerna är orealiserade eller att din egen "jag" har vandrat bort, är "inte här", rädslan för att förlora kontroll över dig själv, vansinne eller död.

Vanliga symptom: heta blinkningar eller frossa, domningar i olika delar av kroppen eller stickningar.

Med hjälp av adekvata behandlingsprogram botas panikstörningar. Följande tekniker används för deras behandling:

1. Socio-miljö metoder: pedagogisk, didaktisk, familjeterapi, behandling i självhjälpsgrupper, informera patienter (levererar speciallitteratur).

2. Metoder för psykoterapi: Åtgärder för respiratorisk avslappning, biofeedback, kognitiv psykoterapi, beteendemässig psykoterapi, andra typer av psykoterapi.

3. Farmakoterapi: läkemedel från gruppen av lugnande medel med anxiolytisk effekt, icke-bensodiazepinanxiolytika, tricykliska antidepressiva medel, selektiva monoaminoxidashämmare, serotoninåterupptagshämmare, neuroleptika, histamin H1-receptorblockerare, p-adrenerge blockerare.

Det mest effektiva är kombinationen av olika typer av psykoterapi med farmakoterapi inom ramen för sjukvårdsutbildningar av olika varaktighet.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för panikstörning.

Sense av rädsla och ångestbehandling

Rädsla och ångest är inneboende i generaliserad ångestsyndrom.

Huvudfunktionerna är:

A. Överdriven ångest och ångest (förväntan om dålig) i samband med olika händelser eller aktiviteter (som arbete eller studier) som har observerats i mer än 6 månader.

B. Patienten har svårt att försöka hantera ångest.

B. Ångest eller ångest åtföljs av följande symtom (med minst ett symtom som kvarstår under mer än 6 månader).

1. Ångest, Oro, eller otålighet

2. Trötthet

3. Störning i koncentration eller minne

5. Muskelspänning

6. Sömnstörningar (svårigheter att somna, störa sömnvaraktighet eller sömn som inte ger en känsla av friskhet)

Ångest, ångest eller somatiska symptom orsakar kliniskt signifikant nöd eller nedsättning på sociala, arbetsliv eller andra sfärer av livet.

Behandling av rädsla och ångest är komplex och långsiktig.

En kombination av metoder för psykoterapi, akupunktur och psykofarmakoterapi (antidepressiva medel, lugnande medel, "mjuka" antipsykotika, nootropa läkemedel) har visat sig bra.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för ångest och rädsla.

Ångestsyndrombehandling

Ångest är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av en känsla av fara och åtföljd av somatiska symtom (sistnämnda är förknippad med hyperaktivitet i det autonoma nervsystemet). Ångest bör differentieras från den rädsla som uppstår som ett svar på ett specifikt hot.

Ångest är ett av de vanligaste psykopatologiska fenomenen i medicinsk praxis. Det är nödvändigt att notera bredden av intervallet av manifestationer av ångest, från lätta neurotiska störningar (gränslinjenivå av störningar) till uttalade psykotiska tillstånd av endogena geneser. Ångest avser området mänsklig erfarenhet. Ämnesosäkerhet om fenomenet ångest är subjektivt uttryckt i känslan av plågor, svår tolerans. Men om en person finner ett föremål för ångest, så har han en rädsla för att, till skillnad från ångest, framträder som svar på en specifik orsak.

Symtom på ångestsjukdomar kan delas in i somatisk och mental (psykologisk). Somatiska symptom innefattar:

Skakande, ryckande, skakande kropp

Ryggsmärta, huvudvärk

Brist på luft, hyperventilering

Skräckreaktion

Hyperaktivitet hos det autonoma nervsystemet

Takykardi, hjärtklappning

Torr mun (xerostomi)

Parestesi (känslan av domningar, stickningar)

Svårighet att svälja

Mentala symtom innefattar:

Minskad koncentration

Gastrointestinala störningar ("rör sig om rädsla").

Behandling av ångestsjukdomar utförs som regel på poliklinisk basis och under lång tid. Minst 4-5 månader. Kombinationen av olika metoder för psykoterapi, akupunktur och psykofarmoterapi är effektiv. Patienterna ordineras typiskt olika kombinationer av läkemedel med antidepressiva medel, antiangst och lugnande effekter.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för ångestsjukdomar.

Panikstörning, behandling

Panikstörning kännetecknas av spontana panikattacker och kan kombineras med agorafobi, dvs rädsla för att vara i ett öppet utrymme, ensam utanför hemmet eller i en folkmassa. Agorafobi följer vanligen panik, även om det kan uppstå som en självständig sjukdom. Ångest förväntas kännetecknas av en känsla av fara, som är förknippad med förväntan om panikattack, liksom möjligheten att falla i en impotent och förödmjukande position när det uppstår. Patienter med agorafobi kan vara så fästa vid huset att de aldrig lämnar den eller gör det åtföljd av någon.

I moderna klassificeringar av störningar definieras panikstörning i gruppen "andra ångestsjukdomar".

Förutom panik störningar i gruppen av ångest mentala störningar uppstår:

Allmänt ångestsyndrom. Det kännetecknas av kronisk generaliserad ångest som kvarstår i minst 1 månad. Inkluderar ökad ångest i barndomen.

Specifik fobi. Den irrationella rädslan för ett föremål, såsom hästar, eller en specifik situation, såsom höjd, och behovet av att undvika dem.

Social fobi. Irrationell rädsla för kommunikationssituationer, till exempel rädsla för allmänhetens talande.

Obsessiv tvångssyndrom. Upprepade obsessiva idéer, motiv, tankar (tvångstankar) eller beteenden som är främmande för personen, och när de försöker motstå, orsaka larm.

Posttraumatisk stressstörning och akut stressrespons. Ångest orsakad av ovanlig och signifikant livsspänning. Händelsen manifesteras tydligt i en dröm eller tankar i vakna staten. Symtom på återupplevelse, undvikande eller extrema upphetsning kvarstår i mer än en månad. Patienter vars symtom har observerats under en månad kan diagnostiseras med en akut reaktion på stress.

Blandad ångest och depressiv sjukdom - Att beteckna förhållanden när patientens mentala status är ungefär lika karaktäriserad av ångest och depression, och det är inte möjligt att tala om en signifikant övervägande av en eller annan.

Under en panikattack finns det en stark rädsla eller generell känsla av obehag, under vilka följande symtom kan spåras:

3. Skakning eller skakning av kroppen

4. Känsla av luft

6. Smärta eller obehag bakom bröstbenet

7. Illamående eller magsår

8. Yrsel, instabilitet eller svaghet.

9. Derealisering (känslan av orealitet) eller depersonalisering (känsla av alienation av ens egen kropp)

10. Rädsla för att förlora kontrollen eller förlora ditt sinne.

11. Rädsla för att dö

13. Värme eller frossa.

Behandling av panikstörningar utförs huvudsakligen på poliklinisk basis. Effektiva metoder för psykoterapi, akupunktur och individuellt vald kombination av psykofarmoterapi för varje enskild patient.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för panikstörning.

Ångestbehandlingstillstånd

Huvudsymptomen vid ångestsyndrom är känslan av rädsla och ångest som ofta upplevs av en person. Detta villkor uppfyller vanligen tre kriterier.

Den första är en långvarig sjukdom när det finns klagomål i mer än ett halvår och om sjukdomen själv fortskrider antingen monotont eller fortskrider, utan goda perioder och "ljusa utrymmen".

Den andra är den allomfattande karaktären av en känsla av rädsla och ångest. En person upplever obehag nästan hela tiden. Dess komponenter är: grundlösa fötter, fast eller ej knutna till ett visst objekt, oförmåga att slappna av, konstant spänning, förväntan på problem, omotiverad spänning, ibland panik rädsla.

Den tredje - ångeststaten uppstår och existerar i sig, oavsett hur välbefinnande eller dysfunktionellt en persons liv är.

Symptomen på ångest är uppdelade i tre grupper.

Den första är en mängd känslor av inre spänning och en känsla av rädsla (ibland panikskräck), som patienten själv inte kan förklara.

Den andra är motorisk ångest, behovet av rörelse, muskelspänning, darrande och allmänt obehag.

Den tredje är de vegetativa reaktioner som uppstår på grund av överstimulering av nervsystemet: svettning, hjärtklappning, andningssvårigheter, illamående, torr mun, kalla händer och fötter.

Mot bakgrund av ångest och rädsla uppstår vanligtvis sömnlöshet på natten och sömnighet under dagen. Eventuell irritabilitet, nedsatt prestanda, frånvaro, låg koncentration av uppmärksamhet, trötthet, minnesförlust.

Magsåret kan förvärras. Du kan uppleva symtom som sväljningssvårigheter, ökad urinering, minskad erektion hos män och minskad sexuell känsla hos kvinnor. I ett tillstånd av ångest plågas människor oftare av mardrömmar.

Behandling av känslor av rädsla och ångest är i regel komplex. Tillämpa: individuell psykoterapi, lärande avslappningstekniker i kombination med läkemedelsbehandling. Vid behandling av ångest är vanligt förekommande lugnande medel, betablockerare, antidepressiva med lugnande effekt, och andra. Det är viktigt att förstå att under en kort tid för att bota larmtillståndet inte är möjligt, så att patienten måste tålmodigt anpassa sig till långvarig behandlingskurer, vilka som regel, bly till ett gott och varaktigt resultat.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling av ångest.

Behandling av panikstörningar

Med panik menas en typ av ångestsyndrom, som manifesterar sig i form av abrupta attacker, kallad panikattacker.

Behandlingen av panikstörningar är i de flesta fall framgångsrik. Tack vare möjligheterna till farmakologi och psykoterapi blir över 90% av patienterna helt friska efter några månader.

Om en person har försökt att bekämpa panikattacker på egen hand under lång tid, och till och med orter till hjälp av alkoholhaltiga drycker eller Corvalol, kan han utveckla alkoholberoende eller alkoholmissbruk utöver den underliggande sjukdomen.

Ett framgångsrikt tillvägagångssätt vid behandling av panikstörningar, inklusive panikskräck, är kombinationen av olika metoder för psykoterapi med utnämning av sedativa medel från växtbaserade ursprung, betablockerare, bensodiazepiner, antidepressiva medel med lugnande effekt, milda neuroleptika.

För att uppnå en hållbar effekt måste dessa läkemedel tillämpas i flera månader. Annullering av droger sker gradvis, under överinseende av en läkare.

Behandling av panikstörningar är alltid effektiv om en läkare har erfarenhet av erfarenhet av att behandla denna sjukdom och patienten är redo för en lång behandlingstid.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi ger behandling för panikstörningar.

Panikattacker

För komplex behandling av ångestsjukdomar, inklusive panikattacker, används lugnande medel alltid. Det kan vara: alprozolam, klorazepat, diazepam, fenazepam, klonazepam. För lindring av panikattacker föredras parenteral administrering av clonazepam. Vanligen använda och tricykliska antidepressiva medel - imipramin, clomipramin, doxepin, amitriptylin. De är särskilt effektiva när de administreras intravenöst.

Isantidepressanotov andra grupper är ofta effektiva mianerin, trazodon, paroxetin.

Vanligtvis är karbamazepin effektivt för att bekämpa panikfrygor i kombination med individuella nootropics, såsom pantogam, fenibut.

I kombination med antidepressiva medel är det lämpligt att använda beta-blockerare - razikor, propranolol etc.

I kampen mot panikattacker är olika metoder för psykoterapi alltid effektiva. Prefekt ges till kognitivt beteende och kortsiktigt psykodynamiskt.

Behandlingstiden är från 6 till 12 månader. Kortare kurser leder inte till tillförlitliga resultat.

Under behandling av panikattacker minskar intensiteten av rädsla och dess vegetativa, somatiska manifestationer, reducerar frekvensen av panikattacker, lämnar ångest förväntningar på panikattacker, minska intensiteten i komorbida störningar, särskilt depression.

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för missbruk och psykoterapi behandlar panikattacker.

Behandling av rädsla

Rädsla eller fobier möts ofta med tvångssyndrom. Den kliniska bilden av denna typ av neuros kännetecknas av förekomsten av fobier (obsessiva rädslor) och - mycket mindre ofta - andra obsessiva fenomen (handlingar, minnen, enheter). För alla obsessions karaktäristiska konsistens, repeterbarhet, oförmågan att bli av med dessa kränkningar genom ett försök av vilja, en känsla av deras främmande, en medvetenhet om deras oegentligheter, smärta.

Innehållet av rädsla (fobier) är mycket varierande (rädsla för att bli sjuk med allvarlig sjukdom, rädsla för höjder, folkmassor, brett område, begränsade utrymmen, rädsla för kära, rädsla för att förlora sitt sinne, rädsla för död, rädsla för föroreningar etc.). Obsessiv rädsla åtföljs som regel allvarliga vegetativa sjukdomar och är mycket smärtsamma för patienter.

Den kliniska bilden av neuros kan innefatta ritualer - skyddsåtgärder (till exempel för att skydda sig från fara, måste patienten vidröra bordet flera gånger eller lägga saker på bordet på ett speciellt sätt).

Neuros av obsessiv-kompulsiv sjukdom med korrekt behandling kan sluta om några månader med fullständig återhämtning, men kan ibland förvärva en långvarig kurs med gradvis försämring av symtom.

I dynamiken i neuros delas in i tre faser: den första - rädslan uppstår bara i en situation där patienten är rädd, den andra - till vid tanken på möjligheten att vara i den, den tredje - en betingad stimulus är ett ord på något sätt relaterat till fobi (med cardiophobia - "hjärta", med klaustrofobi - "hytt" etc.). Med en långvarig neuros av obsessiva tillstånd, liksom med andra långvariga neuroser, förutom att försämra huvudsymptomen är utvecklingen av depressiva störningar och hysteriska reaktionsformer möjliga.

Behandling av patienter med neuroser (behandling av rädsla) bör inriktas främst på eliminering av psykogena effekter som bidrar till uppkomsten av neuros. Om det är omöjligt att lindra en traumatisk situation, rekommenderas det att ändra patientens ställning och inställning till denna situation med olika psykoterapeutiska metoder. Förstärkande terapi, fysioterapi och vitaminterapi spelar en viktig roll vid komplex behandling av neuros. Den utbredda användningen för behandling av ångest och besläktade niska stater som förvärvats under det senaste decenniet nootropiska läkemedel (Nootropilum, Aminalon et al.) Många neurotiska symptom väl beskärs med olika lugnande (fenazepam, Librium, Valium, tazepam) eller små doser av vissa neuroleptika (sonopaks, neuleptil ). Stor vikt vid behandling av patienter ges till de olika alternativen psykoterapi i sin rena form, vare sig i kombination med läkemedelsbehandling, dietterapi, musikterapi och biblioteksbehandling. Oftast används suggestiv psykoterapi (med hysterisk neuros), rationell psykoterapi (med obsessiv neuros) och autogen träning (med alla typer av neuroser).

Artikeln utarbetades av professor Nikiforov Igor Anatolyevich. Kliniken vid avdelningen för narkologi och psykoterapi behandlar behandling av rädsla.

Hur bli av med rädsla

Behöver jag behandling av rädsla? Hur bli av med rädsla? Hur man övervinnar rädsla? Kampen är ett onaturligt tillstånd hos en person som tar för mycket styrka. Vi är rädda för det okända, så vi strävar efter att hitta en förklaring till allt. Rädsla är nödvändig för att förstå och acceptera. Att förstå naturen av rädsla kommer att ge medvetenhet, och medveten rädsla kan redan kontrolleras.

Rädsla, fobier... vad är det där?

Normal rädsla är en manifestation av självförsvarets instinkt. En sådan rädsla varnar oss om eventuell fara, rapporterar våra interna gränser. Det är för tidigt att prata om att behandla rädsla. En viss person var rädd för att hoppa med fallskärm och bestämt kämpade med rädslan för höjder och trodde att man var rädd för att inte vara en man. Gjorde sitt femte hopp, dog han.

Alla rädslor som inte är relaterade till självförsvarets instinkt är långtgående och ofta patologiska. Patologisk rädsla är en annan typ av fobi. Sådan rädsla uppstår ofta från odlingen av negativa bilder och minnen. Du behöver lära dig att bli av med dem.

Rädsla rating

Ibland blir vi väldigt rädda. Vi är rädda för läkare, chefens vrede, missnöje av vänner, förlusten av en älskad. Rädsla har lärt oss så klokt att gömma och dölja sig i våra sinnen, att vi lever med det sida vid sida, utan att märka hur ofta det tar beslut för oss.

När vi förstår att rädslan dödar våra uppskattade drömmar och höga förväntningar, kommer en sannhetstid, och frågan uppstår: "Hur man övervinnar rädsla?"

För att bli av med rädsla måste du hitta dem och bestämma orsaken till deras förekomst. Napoleon Hill i boken "Think and Grow Rich" erbjuder ett enkelt sätt att identifiera och eliminera rädslor.

© Klinik vid avdelningen för narkologi och psykoterapi, GOU vid Institutet för avancerade studier av Rysslands federala medicinska och biologiska byrå | Moskva, st. Godovikova, d. 7 | Beställ webbplatser